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Si vous ou une personne que vous connaissez a du mal à faire face à la pandémie coronavirus, sachez que vous n'êtes pas seul. Notre monde a renversé à l'envers, il est donc naturel de se sentir mal à l'aise et non encore. Cependant, l'anxiété et la dépression sont une chose; Un traumatisme profondément enraciné est un autre. Lisez-le pour découvrir si vous ou un être cher pourriez-vous souffrir d'un trouble de stress post-traumatique de coronavirus, a.k.a. ptsd.

"Trouble de stress post-traumatique (SSPT) peut se développer après avoir expérimenté ou assister à un événement traumatisant, apprendre à un événement traumatique qui est arrivé à un membre de la famille ou à un ami proche et à l'exposition répétée aux détails des événements traumatiques", a déclaréÉté R. Thompson, DNP, PMNP-BC, Adolescent et médecin psychiatrique adulte Praticien avec Psychiatrie communautaire. "Dans notre situation actuelle en tant que nation, nous suivons de près les nouvelles liées à Covid-19 et / ou à l'audition des amis et des membres de la famille contractant cette maladie. En conséquence, le potentiel de développement du SSPT est très élevé."

Il n'est pas inhabituel de se sentir désespéré lorsque vous vous sentez comme la vie que vous avez vécue a maintenant changé, peut-être irrévocablement. Vous ne bougeez pas autant que vous l'avez habitué. Tu ne fais pas les mêmes vieilles choses. "Lorsque nous sommes sous-activés, nous sommes immobilisés", ditRachel Eddins, M.ED., Thérapeute LPC / conseiller professionnel agréé. "Les symptômes incluent une fatigue excessive,Manque d'intérêt pour les activités que vous pourriez généralement profiter, désespoir de désespoir sur l'avenir, et sentir engourdi. "

"Si vous remarquez que vous vous sentez extrêmement" à bord "et que vous êtes vigilant lorsque vous êtes en public, même parfois que vous n'êtes pas à haut risque pour la transmission de virus, vous pouvez rencontrer un symptôme de traumatisme commun appelé hypervigilance, " ditKatie Lear, LCMHC, un conseiller en santé mentale agréé. "Les personnes atteintes d'hypervigilance peuvent également remarquer qu'ils sont facilement surpris et ont une réponse de surprise exagérée et peuvent être plus sensibles aux bruits forts."

"Si vous avez affaire à SSPT à la suite de la pandémie, vous pouvez vous retrouver en évitant les sujets de conversation, certaines personnes ou des endroits qui vous rappellent la pandémie et déclenchent l'anxiété", déclare Lear. "Vous pourriez également rencontrer des souvenirs récurrents et indésirables de la pandémie qui se sentent très réelles, presque comme si vous viviez à nouveau pendant le moment."

"Les personnes vivant avec SSPT se sentent souvent tirées de flashbacks plusieurs fois par semaine, voire par jour", explique le Dr Shashaita Inamdar, MD, Ph.D., Directeur médical de TMS. "Ces flashbacks bouchent et peuvent se sentir très réels."

"Il est normal d'avoir des rêves désagréables après avoir traversé un événement difficile, mais si vous perturbez sérieusement des cauchemars de manière cohérente en combinaison avec d'autres symptômes, vous devez parler à votre fournisseur de SSPT", explique le Dr Inamdar. "Même s'il ne s'agit pas de la pandémie, les thèmes des cauchemars concernent des insectes, des maladies infectieuses, de la mort etc." ditDr. Judy Ho.

"L'isolement n'est pas nécessairement physique. Vous pouvez être dans la même pièce, et pourtant il y a une distance psychologique", déclare Thérapeute etJ'aimerais savoir Série AuteurLise leblanc. "Votre sens de la connexion et de votre appartenance est fondamentalement perturbé par le SSPT, vous laissant sentir isolé et seul."

"Luisant entre la peur et l'ennui, beaucoup de gens ont trouvé difficile de faire face à la combinaison de l'isolement et de l'agitation psychomotrice qui caractérise le stress post-traumatique", déclareElizabeth Brokamp, un psychothérapeute spécialisé dans le traitement de l'anxiété et du traumatisme. "Ils ressentent une agitation posée qui les donne envie de s'échapper, seulement pour être confrontée à la réalité qu'ils sont bloqués à la maison."

"Ces symptômes auraient duré plus d'un mois, n'auraient pas duré les effets de la consommation de substances ou de toute autre cause médicale, et causant une détresse importante et un fonctionnement altéré", déclare Shirley Porter, M.ED., RSW, CCC, un psychothérapeute agréé et un écrivain pour Choisir une thérapie.

«Si vous constatez que vous rencontrez certains des symptômes ci-dessus, il est important que vous preniez un pas en arrière, prenez soin de vous avec des stratégies d'adaptation et consultez un professionnel», déclare le Dr Ho.

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