Good Lifestyle

Dans un an plein d'incertitude, l'un des meilleurs cadeaux que vous pouvez donner cette année est le don de soins personnels. Nous avons tous passé beaucoup de temps, et il est maintenant temps de nous assurer de donner la priorité à notre santé et à notre bien-être (et à la santé mentale) en 2021.

Nos éditeurs ont plongé les meilleurs cadeaux de bien-être qui ont rendu nos vies un peu mieux et plus brillants au cours des derniers mois. Des cadeaux qui répartissent votre système immunitaire à ceux qui mènent un stress plus faible pour ceux qui maintiennent votre santé physique, nous avons quelque chose sur notre liste pour tout le monde et chaque étape de leur parcours de bien-être. Lire sur et pour plus d'inspiration de cadeaux, consultez ces40 meilleurs cadeaux de gourmand cette année.

La méditation a été démontrée pour gérer le stress, la mise au point, le sommeil mieux et renforce même le système immunitaire - tous les composants de votre santé et de votre bien-être. Headspace est une application qui vous enseigne les compétences de la pleine conscience en quelques minutes par jour. Il y a une version gratuite, mais si vous devenez un abonné mensuel, vous aurez accès à des centaines de méditations guidées, de conseils d'experts et de sons de sommeil réconfortant. Tout ce que vous avez à faire pour commencer n'est qu'une minute de votre journée.

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Égayer, lisse, renforcer et tonifier votre peau de l'intérieur avec unSupplément de collagène hydrolysé. Collagène, une protéine trouvée dans les os des animaux et des poissons, peut aider à améliorer la santé de la peau et à réduire la douleur articulaire lorsqu'elle est prise en tant que complément. Bien que la plupart des suppléments de collagène ne soient que celles-là - Collagen - Mind Body Green associe leur collagène bovin à base de pâturage, à l'herbe, avec 8 ingrédients puissants qui aident également votre corps à faire son propre collagène et apaiser une inflammation. C'est l'un des suppléments de collagène les plus puissants (et délicieux) que nous avons essayés.

Créez un nouveau rituel nocturne: se détendre avec une tasse de thé plutôt que d'une émission de télévision. Nous ne pouvons pas obtenir assez de mélange de camomille de Pukka, qui est éthiquement source d'origine et utilise des ingrédients 100% développés biologiquement.

Nous avons essayé beaucoup de teintures CBD et nous pouvons dire que le héroniste fait partie des produits les plus puissants qui fonctionnent réellement. Ce mélange de sommeil combine CBD armé armé organiquement, des niveaux actifs d'huiles essentielles botaniques (lavande, camomille, baume de citron) et un mélange de Terpene de sommeil personnalisé que nous avons trouvé pour vous aider à vous endormir rapidement et à vous réveiller le lendemain sans groggination. Et se sentir comme si vous avez eu une nuit de sommeil reposante.

Vous n'avez pas besoin d'aller à un spa pour avoir une journée de spa - il suffit d'investir dans la robe la plus confortable (et la plus belle). Contrairement aux robes que vous adressez dans des hôtels qui peuvent se sentir raides et rayonnantes, la version d'Allswell est super douce grâce à un processus de lavage en pierre spécial. Nous aimons également comment le tissage de gaufres contribue effectivement à semer de l'eau, de sorte que vous puissiez le jeter après une douche et le garder pendant que vous faites vos ongles.

Crampes, nœuds et tension, bégone! Les massages sont en dehors de la table, mais vous pouvez toujours obtenir les avantages de luxe et réparateur du traitement musculaire des tissus profonds avec le pistolet de massage de la taille d'une poche de Theragun. Faites fondre votre tension dans le confort de votre propre maison (même pendant que vous regardez un film). Achetez directement à partir de Theragun et vous obtiendrez un cadeau de bien-être surprise avec un mini achat.

Si vous voulez une boisson nocturne encore plus fonctionnelle, sirop sur le mélange de champignons de quatre Sigmatic. Ce paquet d'adaptation mélange de cacao organique et de Reishi-un puissant champignon adapté qui a été utilisé depuis des siècles pour aider votre corps à gérer le stress, à stimuler les sentiments «de bien-être», améliorez le bien-être et améliorer le sommeil. Il s'agit essentiellement d'un chocolat chaud avec des prestations de contrainte.

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Meilleure santé commence avec un meilleur sommeil. Et mieux dormir commence par une couverture pondérée, qui fournit un support de pression tactile profonde pouvant supporter le sommeil plus calme et plus apaisant. Nous aimons que la couverture de la literie Brooklyn ait une couverture de couette amovible et a deux côtés: une avec une chaleur ultra-confortable et de l'autre côté avec un tissu de refroidissement avancé.

Vous buvez déjà des riches en probiotiquekombucha, alors pourquoi ne pas augmenter ses avantages en nutrage microbiome? La nouvelle ligne Plus de la nouvelle ligne de Health-Ade est dans six saveurs délicieuses et fonctionnelles: heureuse, frisson, énergie, immunité, réinitialisation du ventre (avec probiotiques supplémentaires) et beauté. (Si vous ne pouvez pas décider quelle saveur à essayer, nous recommandons fortement l'immunité.)

Pratiquer les soins personnels en faisant du mouvement un rituel quotidien. Alo Move est une plate-forme de yoga, de fitness et de conscience à la demande que vous pouvez prendre n'importe où. Avec plus de 3 000 classes, vous aurez plus que suffisamment d'options pour la mélanger et trouver la bonne classe pour votre niveau. Vous obtenez un accès illimité pour 20 $ par mois ou un an d'accès illimité pour 199 $. Vous voulez le tester en premier? Ils ont également lancé des cours gratuits de longueur intégrante sur leurChaîne Youtube!

Réduisez tous les ingrédients dont vous avez besoin pour espérer sur le train Latte au lait d'avoine et ramasser un sac de Clevr. C'est plus qu'un latte au lait d'avoine instantané, cependant. Clevr ajoute des adaptogènes, des probiotiques et des superfails pour une boisson épique qui fait du bien-être sans effort. Choisissez entre quatre saveurs: Matcha Superlatte, Chai Superlatte, Superlatte au café et Superlatte de curcuma d'or.

Si les lattes font partie de votre routine du matin, vous avez besoin d'une gueule de lait. Non seulement ce gadget facile à utiliser et facile à utiliser est parfait pour obtenir votre lait oule lait alt Nice et mousseux, mais c'est aussi indispensable si vous voulez l'expérience de boisson la plus soyeuse et la plus soyeuse lors de l'utilisation d'un mélange de latte en poudre.

Un tiers des adultes et la moitié de la population vieillissant plus de 55 ansrapport prendre au moins un supplément par jour. Mais comme les suppléments ne sont pas réglementés par la FDA, vous savez rarement si ce que vous prenez est sûr ou contient en fait ce qu'il dit. Vous n'avez pas à avoir ces craintes avec rituel. Cette société de souscription de vitamine réinventive la multivitamine pour les femmes, les hommes et les enfants avec des nutriments propres, reconstruisés et essentiels. Chaque bouteille est livrée avec une promesse de "traçable", avec une chaîne d'approvisionnement visible pour que vous sachiez ce que vous mettez dans votre corps.

En rapport:Qu'est-ce qui prend une multivitamine chaque jour fait à votre corps

Mind Racing la nuit? Besoin d'un endroit pour noter vos idées de recette? Vous recherchez un cahier de gratitude? Tandis que tout tampon fera, nous avons chuté pour une bonne compagnie Stone Paper Journal. Le premier ordinateur portable au monde positif au monde est fabriqué à partir de pierre recyclée plutôt que de papier pulpe de bois traditionnel. (Cela peut sembler fou, mais nous aimons comment super lisser c'est écrire.)

Nous ne pouvons pas arrêter de raver à propos de la7 Avantages extraordinaires de la consommation de thé vert potable (comme améliorer la performance cognitive et renforcer le métabolisme). Il est donc probable que vous ajoutez cette boisson riche en antioxydante à votre routine quotidienne. Nous sommes des fans du mélange de votre Super Power Matcha, qui est un mélange de matcha organique et de greens fonctionnels tels que Moringa et Wheatgrass. Utilisez-le dans des lattes ou mélangezsmoothies.

Commencer à voir une tendance? Le sommeil est un élément essentiel du maintien d'un organe de santé, mais 1 chez 3 adultes ne dort pas assez, selon leCDC. Parfois, un masque de sommeil aidera à bloquer toute lumière qui perturbe votre sommeil profond. Bien que nous ayons constaté que certains masques de sommeil sont minces et laissez la lumière suivante à travers, les masques biologiques de Coyuchi sont complètement blackout et incroyablement confortable.

Besoin d'une chaussure de stockage que votre destinataire ne jettera pas à côté du cheminement? Prenez une bouteille de ces gymies de CBD festives, qui présentent 10 milligrammes de CBD à large spectre, de vitamine B12 et de vitamine D3 pour vous aider à rester calme et concentrée.

Traitez votre corps à droite de l'aider à récupérer des séances d'entraînement et à prévenir les blessures, de sorte que vous puissiez suivre votre routine de bien-être. Nous sommes des fans du rouleau de mousse de la grille de TriggerPoint, qui a des crêtes qui permettent aux tissus musculaires d'aérer pendant que vous roulerez, favorisant l'écoulement du sang et de l'oxygène. C'est notre rouleau de mousse go-à un mousse pour libérer la douleur musculaire et l'étanchéité.

Fondée par Acteur Chris Hemsworth, cette application fait tout cela. Vous avez accès à plus de 230 séances d'entraînement, notamment la boxe et le yoga-dirigé par des formateurs de renommée mondiale, un plan de repas quotidien avec des recettes développées par des diététistes et des chefs et des méditations. Vous pouvez choisir votre niveau de condition physique pour les séances d'entraînement et l'application comporte des recettes qui répondent à toutes les préférences alimentaires. Il existe également des défis multi-semaine si vous souhaitez vous engager dans une routine quotidienne. Nous ne pouvons pas recommander cette application suffisamment - cela nous a permis de traverser les premiers mois de pandémie stressants et a contribué à établir des habitudes saines et durables.

Ces tirs de bien-être sont fabriqués avec des ingrédients cliniquement étudiés délivrés de doses efficaces puissantes et efficaces. Que vous cherchiez à stimuler votre système immunitaire, donnez à votre foie un nettoyage, rafraîchissez votre peau de l'intérieur ou éliminez les douleurs musculaires, la dose présente le bon supplément pour répondre à vos besoins de bien-être. Aussi, consultez ces6 choses que vous devriez savoir avant de prendre des suppléments.