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Bien que nous ayons longtemps montéLe thé vert Règnez comme un roi de perte de poids et d'amélioration de la santé, un nouveau thé à partir de champignons Chaga tente de le détremper. Chaga est un champignon qui pousse sur des bouleaux des régions froides telles que la Serbie, le Canada et certaines parties nord des États-Unis. Ces champignons ligneux vivent dans une relation symbiotique avec les bouleaux - ils aident à guérir l'écorce endommagée et, en retour, ils se nourrissent des nutriments et des composés dans l'arbre. Ainsi, lorsque nous le consommons, nous mangeons une petite usine qui a converti des nutriments sains en formes plus facilement accessibles à nous.

Ce super-amont a été utilisé depuis des centaines d'années par les Sibériens autochtones pour prolonger la longévité et empêcher l'apparition des maladies dégénératives. Chaga acquiert certaines de ces qualités médicinales de sa relation parasite avec l'écorce de bouleau, comme les composés de triterpene, qui ont des propriétés antivirales, antimutagéniques, anti-inflammatoires et même anti-cancer, selon une étude deRecherche et thérapie actuelle des cellules souches. Une activité anti-mutagène similaire est due à l'abondance de Chagas d'antioxydants de lutte contre les radicaux libres. (En fait, Chaga contient la valeur la plus élevée jamais enregistrée des antioxydants, battant des baies d'acai et des bleuets.) Ces champignons sont également une excellente source de bêta-glucanes: des fibres solubles également trouvées dansL'avoine Les deux normalisent votre système immunitaire et vous aident à perdre du poids en régulant la glycémie, abaissant les niveaux de LDL «de mauvais cholestérol» et vous vous sentez plein.

Les champignons ont été utilisés pour des millénaires comme des traitements médicinaux les plus efficaces; Cependant, parce que nos corps manquent de l'enzyme pour les digérer correctement, nous ne pouvons que récolter leurs avantages nutritifs grâce à l'extraction, de sorte que Noshing on Raw Chaga ne fera pas grand chose. Avec Chaga, l'extraction d'eau chaude (comme lorsque vous prévenez du thé) fait ses bêta-glucanes immunitaires et ses antioxydants de lutte contre les radicaux libres biodisponibles, mais pour récolter les propriétés de la tumeur-blasing des composés de triterpene insolubles, vous devrez utiliser un extrait d'alcool.

Quand il s'agit de brasser, il y a certaines choses que vous devriez faire attention. Vous pouvez faire votre propre thé avec 1-2 cuillères à café de poudre de Chaga ou utiliser un sac à thé de marques telles que les thés Bouddha. Ajoutez de l'eau chaude mais pas à ébullition et laissez-la pénétrer pendant au moins 10-15 minutes, mais de libérer encore plus de composés bioactifs, certaines sources disent que vous pouvez la rier pendant deux jours. Mais soyez prudent: «Même si vous obtenez seulement la moitié des avantages de la santé avec du thé de Chaga en poudre, cela ne signifie pas que vous devriez doubler votre portion», déclare Kelly Choi, auteur deLe thé-ventre plat de 7 jours. Étant donné que l'extrait aqueux de Chaga est élevé chez les oxalates, le Centre de cancer de la Sloan-Kettering Memorial Sloan-Kettering recommande de prudence lorsque ces composés peuvent empêcher l'absorption de certains nutriments et peut être toxique de fortes doses. Donc, avec une préparation minutieuse, à la fin, tout buveur de thé avide tombera pour la saveur lisse, riche et terreuse de Chaga Tea. Et d'exploser encore plus de graisse et de rétrécir votre ventre en seulement 7 jours, cliquez ici pour la recette exclusive de Choi pourLe meilleur thé pour faire fondre la graisse.