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Lorsque vous entrez dans un restaurant ouvert pour affaires, vous devriez être autorisé à supposer que tout au long du menu est sans danger pour manger - mais ce n'est pas le cas. La vérité est qu'il y a beaucoup de plats sur des menus de restaurant qui élargiront votre taille, vous voleront de votre argent gagné dur, ou pire, vous causer de malade.

Bien que des plats mauvais pour vous soient spécifiques au restaurant, il existe une poignée de choses qui sont mieux laissées sans ordonnées, peu importe où vous dînez - et ci-dessous, vous trouverez une liste de ces articles mêmes. Commettez-les à la mémoire et à la vœu de les garder à côté de votre assiette pour bien avec cesPire nouveau restaurant plats en Amérique!

Pour vous, un steak bien fait est plus crinquable que la débâcle de Kanye West-Taylor Swift VMA de 2009 et nous l'obtenons totalement. Mais quand il s'agit de hamburgers, vous préférez le demander de bien faire. Lorsque le bœuf haché n'est pas cuite à au moins 160 ° F, vous risquez de consommer des bactéries nocives. Alors qu'un steak sous cuits contient toujours les mêmes germes, les microbes ont tendance à rester à la surface et à mourir lorsqu'elles sont exposées à la chaleur. La viande moulue, d'autre part, a les microbes mélangés tout au long, de sorte qu'ils sont moins susceptibles de mourir lorsqu'ils frappent le gril. Pour rester en sécurité, demandez votrehamburgers être cuit moyen ou moyen.

Au cours des dernières années, des choses telles que Growp-up Mac et le fromage et le poulet Tortellini ont pris des chaînes décontractées rapides à travers la nation. Et pendant que vous avez probablement supposé que votre magasin Panera ou Noodle local n'était pas fabriqué à partir de zéro par une grand-mère italienne, il y a une bonne chance que cela ait été acheté surgelé et simplement zappé au micro-ondes avant d'atterrir dans votre assiette. Gross, non? Sauf si vous êtes 100% certaines que les pâtes de votre assiette étaientau moins fait frais d'une boîte, ça ne vaut pas votre argent. Cependant, votre meilleur pari est de faire un plat de pâtes à la maison. Ces20 recettes de pâtes grasses pour la perte de poids Tous obtiennent notre cachet d'approbation

Il peut sembler une bonne affaire de commander sur le menu de la valeur dans votre restaurant Fast Food Forme, mais ce que vous économisez en dollars, vous allez faire des livres. Et c'est parce que vous avez peu de salle de guérison lorsqu'il s'agit de plats qui se retrouvent sur votre plateau. Par exemple, unMcDonalds Repas supplémentaire avec un
Le quart de livre avec du fromage, des frites moyennes et une soude moyenne comptent 1 100 calories, 57% de la graisse de la journée et une demi-journée de sodium. Commandant un cheeseburger, de l'eau et des enfants frites à la carte, cependant, compte seulement 410 calories, 26% de la graisse de la journée et 31% du sodium de la journée. Le seau de calories que vous finissez par sauvegarder? 690.

Certes, cela semble un peu étrange. Mais si vous commandez généralement le plat le plus populaire du restaurant, vous augmenterez peut-être votre risque de maladie d'origine alimentaire. Pour suivre la demande, de nombreux restaurants préparent leurs plats de ventes avant le déjeuner et le dîner. Cela signifie que la nourriture est simplement assise autour de la collecte des bactéries et de développer des maladies d'origine alimentaire - surtout si c'est quelque chose en mayo et enveloppé dans un sac, comme un sandwich au poulet ou un hamburger, explique Howard Cannon, auteur deLe guide complet de l'idiot pour commencer un restaurant. Les plats moins populaires sont plus susceptibles d'être prêts à commander, alors s'en tenir à ceux-ci.

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Commandant une omelette ou un sandwich à œufs d'un restaurant local est probablement un pari sûr, mais un bon nombre de restaurants de chaînes n'utilisent pas d'œufs frais dans leurs cuisines. Souvent, les œufs en forme de pipes de sandwichs sont congelés et les restaurants vont simplement les zapper au micro-ondes, tandis que d'autres fois, les restaurants achètent des œufs déshydratés et les ramènent simplement à la vie avec des liquides. Certaines chaînes de restaurants montent également leurs œufs avec une pâte à pancake emballée de calories - oui, nous avons dit que la pâte à pancake - d'étendre leur dollar plus loin et d'apporter plus de profit. Pour y jouer, demandez des œufs durs ou des œufs ensoleillés. Contrairement aux œufs brouillés et aux omelettes, il est difficile de faire de l'oeuf de Yolky à l'air frais et «pur» si ce n'est pas le cas. Pour des repas du matin encore plus effrayant, vérifiez (et éteignez-vous de) ces20 pires petits déjeuners en Amérique.

Obtenez ceci: environ 70% de tous les citrons des restaurants sont contaminés par des bactéries, selon unJournal of Environmental Health Étude de 76 citrons de 21 restaurants.
À moins que vous ne voyiez réellement le barman ou la serveuse qui porte des gants et d'utiliser des pinces pour placer votre coin de citron sur votre boisson, votre meilleur pari est de rester à l'écart tout en restaurant. Quand tu es à la maison, cependant, citrusyeau Detox Obtient la lumière verte!

Rempli de graisses de graisse et de monticules de sucre, vous savez que les pâtisseries de petit-déjeuner comme des croissants, des danaises et des muffins ne devraient être consommés qu'à l'occasion. Mais nous soutenions que ces friandises ne valent que ces calories quand elles sont fraîches. À moins que vous ne voyiez que les pâtisseries soient cuits dans la cuisine, nous suggérons de sauter. Chaînes comme Panera,Starbuckset Dunkin Donuts s'échauffent généralement des pâtisseries emballées ou congelées pour leur donner cet aspect fait maison. Si vous allez vous adonner, ne préféreriez-vous pas manger quelque chose qui est légitime? Nous savons que nous le ferions! Ces fraudes gelées ne valent pas votre temps.

Les huîtres en dollars peuvent être l'une des plus grandes tendances de l'été heureuse de l'été, mais Slurp à vos risques et périls. Peu importe que vous les mangiez dans un trou d'arrosage local ou un restaurant chic, des huîtres crues peuvent transporter l'hépatite A et Vibrio vulnificus, une bactérie pouvant causer des vomissements et une diarrhée. Et malgré ce que vous avez pu entendre, la FDA affirme que la baisse de la sauce chaude sur la coquille ne vous protégera pas. Votre meilleur pari est de commander des huîtres cuites (ce qui vient d'être l'un des50 meilleurs aliments pour votre pénis, trop).

À moins que ce ne soit une saveur unique ou une crème glacée à la maison d'un restaurant de la chaîne ne vaut tout simplement pas votre argent. Vous payez essentiellement huit à dix fois plus pour quelque chose que vous pourriez simplement acheter à l'épicerie et profiter à la maison. Sauvez vos calories de dessert du restaurant pour quelque chose de plus unique.

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Dans de nombreux restaurants, les copeaux et la salsa sont généralement sans fond, ce qui signifie que vous pouvez manger autant que vous le souhaitez. Et considérant que nous sommes naturellement enclins à manger tout ce qui est devant nous, cela présente un risque majeur pour votre tour de taille. Votre meilleur pari est de commander un démarreur riche en protéines ou en fibres avec une commande de portion intégrée, comme une salade à garniture de vinaigrette, une assiette d'hummus et de légumes, ou des brochettes de poulet. Pour encore plus de façons de manger intelligent lorsque vous restaurez, assurez-vous de vérifier ces35 conseils à la santé des restaurants!

Selon Reddit User et Papa John's Employee, Superswoledier, vous feriez mieux d'éviter le champignon lors de la commande d'une tarte. "Ne commandez pas une pizza avec des champignons dessus. Nous ne vérifions pas toujours la moisissure, mais quand nous le faisons, nous en trouvons généralement quelques-uns", met en garde-t-il. Quelle appétissance!

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Si vous êtes un carnivore qui vient de telle sorte que Veggie Burgers, cela ne vous dérange peut-être pas; Mais si nous devions deviner, nous le dirions que les végétariens peuvent apprendre que leurs précieux galettes sont fabriqués sur la même grille que la viande. De plus, plus souvent que non, dans des endroits de restauration rapide, les burgers légumes sont gelés et micro-ondes avant de finir les brunir à côté du boeufhamburgers sur la flamme.

"L'un des articles les plus dangereux d'un restaurant est de l'eau", déclare Howard Cannon, auteur deLe guide complet de l'idiot pour commencer un restaurant. La raison: tout ce qui est de 40 ° F à 140 ° F n'est pas consommé tout de suite qu'il est fort potentiel de bactéries hébergeant. Si votre table a été pré-installée avec une carafe d'eau, ou votre eau est moins que glacée, demandez une coupe fraîche de H20-STAT!

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Sauf si vous avez donné un bol frais de snacks de bar, grignoter à vos risques et périls. D'innombrables personnes mettent leurs mains dans les bretzels et les cacahuètes assis sur le barreau, dont 95% ne se lavent pas correctement leurs mains, selon une étude universitaire du Michigan State. Traduction: La nourriture gratuite de votre trou d'arrosage local est probablement recouverte de bactéries.

Cette salade commune et cet ingrédient sandwich se développent dans un environnement chaud et humide, ce qui en fait le terrain de reproduction parfait pour Salmonella et E.Coli, deux maladies d'origine alimentaire causant des symptômes tels que des vomissements, des diarrhées, de la fièvre, du gaz et des crampes abdominales. En raison d'une histoire d'épidémies multistates reliées au légume, la FDA suggère d'éviter des germes crues lorsque vous dînez, surtout si vous êtes enceinte. Pour encore plus d'aliments à éviter lorsque vous attendez, vérifiez ces6 Swaps de nourriture à économie de vie pour femmes enceintes.

Selon de nombreux ouvriers de la restauration rapide et de la commodité, les machines qui stockent et mélangent des shakes, des smoothies ou des crépuscules sont souvent sale et moisi. "Les machines à café [sont] complètement détachées et nettoyées tous les jours, tout comme les têtes de distributeur de boissons gazeuses - mais les autres boissons machines [ne reçoivent pas cette routine de nettoyage]", déclare une ancienne employée de McDonald's. "La quantité de moisissure dans ces machines écraserait votre enfance dans une pulpe", note un ancien ouvrier de la station-service. Si les comptes de calories et de sucre à hauteur de ciel n'étaient pas suffisants pour vous éteindre des gorgements, peut-être que ces bits d'information seront peut-être.

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Si vous êtes fan de la salade Wedge Iceberg, vous devez savoir que c'est l'une des plus grandes déchirures de l'industrie du restaurant. "Il est marqué au moins 20 fois", déclare Chef exécutif et propriétaire de la Prima Ristorante de Californie, Peter Chastain. Sauvez votre vert pour un lit de verts qui emballe plus d'un coup de poing nutritionnel en romaine, de kale ou d'épinards.

Sauf si le restaurant que vous dînez a un chef de pâtisserie sur place, les cotes sont bonnes que les gâteaux et autres desserts sont arrivés surgelés et dans une boîte avant qu'ils ne soient décongelés, garni de sucre en poudre et de fruits et mis à votre table. Non seulement ces gâteaux commerciaux sont souvent emballés avec des transats dangereux dangereux, ils ne sont pas de meilleure qualité que les gâteaux congelés Sarah Lee vendus dans le supermarché.

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Selon Reddit Utilisateur et ancien employé de métro, la salade de thon est "80% de mayonnaise". Mais comme les avantages, le métro a immédiatement répondu à cette affirmation. "Le Sub Thon est le seul sous-produit sous le menu mondial", a dit un porte-parole de métro à manger ceci, pas ça! "C'est un témoignage de la popularité de celui-ci. L'affirmation que le sous-thon est principalement mayo est tout simplement faux; la majorité est le thon du lisjack."

Notre verdict? Que ce soit un magasin franchisé comme le métro ou une maman locale 'n Pop Shop, il n'est pas difficile d'imaginer un sous-propriétaire de sous-magasin utilisant ce piratage de l'argent. Si vous avez vraiment envie de quelque chose avec du thon de jarred (à chacun le sien!), Voyez si le restaurant vous permettra de mélanger la mayo dans le poisson vous-même. Non seulement cela vous aidera à mieux contrôler la quantité de graisse qui se déroule dans votre plat, cela garantira également que vous consommez une bonne quantité de laoméga 3-Rich poisson.

Promenez-vous sur n'importe quel dîner, Denny's, IHOP ou Fast Food Rood dans la nation, et vous verrez probablement un «petit-déjeuner spécial» sur le menu. La chose qui le rend spécial est que ce n'est en fait pas spécial du tout. En fait, le plat comprend souvent une combinaison d'œufs, de bacon, de crêpes, de pain grillé, de pommes de terre ou de glucides, de glucides, de glucides et d'autres glucides. Une meilleure combinaison? Œufs avec pain grillé, fruits frais et bacon.

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