Good Lifestyle

Insta-puissance! Ces comptes méritent votre cœur et double-robinets.

Nous aimons bienfood porn pic, mais si votre alimentation est totalement rempli avec des piles de beignets, pizza au fromage et des biscuits aux pépites de chocolat ooey-gluants, tu ne rend plus difficile à coller aux résolutions de votre future nouvelle année. Pour former votre cerveau pour voir comment une saine alimentation peut être facile et marquer des conseils impressionnants dans les comptes-suivi des processus que vous inciter à prendre soin de vous en nourrir votre corps des aliments nutritifs, il peut utiliser efficacement.

De l'alimentation à base de plantes à plaques Paleo, ces 20 comptes ont été tellement inspirant en 2016 que nous avons les suit doit-surnommé pour inspo alimentation saine sur le reg. Trouvez votre nouveau favori (ou dix) ci-dessous, puis vérifier ces31 Célébrités avec Cookbooks d'inspiration culinaire plus!

Une photo postée par génération de jus (de @juicegeneration) sur26 octobre 2016 à 10h04 HAP

Il faut être prudent avec les bols-les acai calories et de sucre peuvent ajouter, mais ils sont aussi plein de bons pour vous graisses, nutriments, protéines et fibres, si vous optez pour le haut de votre bol avec des fruits frais, graines et des beurres de noix comme celui ci-dessus à partir de jus de génération. Une autre raison pour laquelle nous aimons ce compte? La scolarisation de la nutrition, comme ce post sur cactus nopal.

Une photo postée par valerie ↟ portland ↟ #TIU (@valeriefidan) sur24 octobre 2016 à 05h06 HAP

Si vous pensez qu'un smoothie est une boisson fouettée est un smoothie, il suffit de consulter le compte salivant de Valerie Fidan qui met une nouvelle rotation sur la boisson et par fibres riches en protéines. Non seulement elle utilise des ingrédients sains uniques comme les graines de sésame noires et les algues bleu-vert, elle trouve des moyens uniques pour les présenter magnifiquement. Pour certains de nos smoothies préférés, consultezLes 25 meilleurs perte de poids smoothies!

Une photo postée par INSPIRALIZED (@inspiralized) sur25 octobre 2016 à 07h17 HAP

Ils sont Zoodles comme vous ne les avez jamais vu auparavant! Si vous essayez de glucides coupés, consultez Inspiralized, qui est crédité d'aider à ouvrir la voie les légumes-sur-pâtes tendance saine alimentation.

Une photo postée par Sophie MacKenzie (@wholeheartedeats) sur14 octobre 2016 à 11h21 HAP

Si vous habitez au Canada (ou tout autre climat froid), consultez Wholehearted Eats. actions blogueur alimentaire Sophie MacKenzie une longue liste de végétalien sain, végétarien, et la plupart des recettes-dont sans gluten sont particulièrement grands pour le temps de refroidissement. En parlant de, ne manquez pas notre collection de18 Recettes Ragoût pour perdre du poids!

Une photo postée par Sara Forte (@sproutedkitchen) sur14 octobre 2016 à 10h15 HAP

Sara Forte, le blogueur derrière germés cuisine, a maîtrisé l'art de la prise de vue aérienne. Son alimentation a beaucoup d'inspiration de recettes germé, mais vous aussi mettre votre mandoline à bon escient.

Une photo postée par F-Factor par Tanya Zuckerbrot (@f_factor) sur16 octobre 2016 à 07h45 HAP

Il y a une bonne raison Tanya Zuckerbrot est payé cinq chiffres pour aider ses clients dans leurs parcours de perte de poids. Elle est connue pour son parcours pro-fibre pour verser les livres, qu'elle aide ses clients à atteindre avec l'aide de GG Bran Biscottes, qui est une haute teneur en fibres, biscuits à faible teneur en calories. Alors que bon pour votre tour de taille, ils ne sont pas bon goût, ce qui est la raison pour laquelle son compte F-Factor Instagram est très pratique. Elle va vous aider à voir le pirate fade dans une nouvelle lumière. Il suffit de vérifier ce qui précède; non, ce n'est pas bagels et lox, mais il semble toujours délicieux. Pour plus d'options riches en fibres, ne manquez pas ces30 aliments avec plus de fibres qu'une pomme.

Une photo postée par nos quatre Forks (@ourfourforks) sur5 mai 2016 à 14h41 HAP

Cette alimentation est bien son nom Nos quatre Forks parce que, si vous faites une des recettes sur cette alimentation, les gens veulent manger un morceau. Toutes les recettes sont sans gluten et beaucoup sont Paleo et végétaliens. Plus important encore, ils sont aussi visuellement attrayant comme ils sont en bonne santé et délicieux. Prenez la tarte tortilla au chocolat au-dessus de base de pâte à tortilla, crème fouettée au chocolat mousse d'avocat et de noix de coco, par exemple. Mmmm.

Une photo postée par Lily Kunin (@cleanfooddirtycity) sur26 octobre 2016 à 14h19 HAP

Facile à faire, joliment présentés recettes à base de plantes, y compris des salades, des bols et des friandises en font un compte digne de suivre. Autres raisons? Si vous cherchez à votre consommation de produits frais ou pour faire des repas que vous allez vraiment voulez manger, consultez nourriture saine sale ville.

Une photo postée par Whole Foods Market (@wholefoods) sur Les16 octobre 2016 à 15h06 HAP

Les aliments entiers ont changé la façon dont nous achetons des aliments sains, ce qui la rend facile et accessible. Fident, leur flux est régulièrement mis à jour avec de délicieuses façons d'utiliser tous les aliments frais que vous pouvez trouver dans leurs magasins. Épargnez cette liste de20 étonnamment pas cher mange de nourriture entières Donc, vous savez quoi sauter!

Une photo postée par Snapchat: Michitam (@nomnompaleo) sur26 sept. 2016 à 18h54 PDT

Michelle Tam est une auteur de James Beach Nominé par Award, ce qui signifie qu'elle valorise le goût du goût de l'esthétique et de la nutrition - tout ce qui est évident dans son alimentation par paléole, Nom Nom Paleo. Vous ne trouverez pas de bols Acai ici, mais vous trouverez de nombreux plats de viande attrayants.

Une photo postée par Neda Varbanova (@healthywithnedi) sur24 oct. 2016 à 6h22 PDT

Expert en santé NEDA Varbanova travaillait pour Tanya Zuckerbrot, alors elle est donc tout à fait sur la fibre dans sa pratique. Sa page, cependant, est principalement axée sur des recettes saines. Ils ne sont pas toujours simples, mais ils offriront une grande inspiration. Elle digne également fréquemment et met en évidence des options saines sur son alimentation en bonne santé avec Nedi.

Une photo postée par Vega (@vega_team) sur1 nov. 2016 à 10h04 PDT

Vega, fondée par une triathlète professionnelle Ironman et un champion de 50 km de Brasier de Brendan, Brasier de Brendan, est l'une des marques de nutrition à base de plantes les plus respectées (et largement populaires). Ils ont un coffre au trésor de recettes du simple au complexe et ils vont de smoothies et de collations à des repas pleins. C'est un aliment particulièrement génial à suivre si vous êtes un athlète végétalien / végétarien.

Une photo postée par Leah (@leahsplate) sur24 oct. 2016 à 16h26 PDT

Ce qui est génial sur la plaque de Leah's est qu'elle utilise souvent des marques de nourriture de niche pour rendre ses plats sains. Elle photographie habituellement ces délicieuses et originales Foodie découvre à côté de son produit fini sur sa plaque d'alimentation, de Leah. En parlant de marques de niche, découvrez le15 raisons pour lesquelles les gens sont obsédés par Ezekiel pain!

Une photo postée par Oliver Baik (@showmeyoureggs) sur31 oct. 2016 à 18h02 PDT

Pour beaucoup d'idées d'œufs, départ montrez-moi vos œufs, ce qui vous fera envie de manger des œufs Petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Et même si vous êtes sur un régime, ne craignez pas le jaune! Il est emballé avec des nutriments, y compris des antioxydants, de la biotine, du fer, de la B12 et de la vitamine A. Quant aux œufs en général, ils ont tous les acides aminés essentiels, c'est pourquoi ils sont une excellente source de protéines. Prêt à avoir Crackin '? D'abord découvrir le26 choses que vous devez savoir avant d'acheter un carton d'œufs!

Une photo postée par @befitfoods sur10 nov. 2016 à 13h56 PST

Les nutritionnistes disent souvent que vous pouvez dire la différence entre la faim et une envie de vous demander: "Je mangerais une pomme?" Si la réponse est non, vous n'avez probablement pas faim. Eh bien, à moins que vous ne regardiez l'aliment des aliments d'approvisionnement, ce qui rend les plaques de fruits aussi attrayantes qu'un mélange de chocolat fudgy sundae.

Une photo postée par Detox Water (@detoxwater) sur11 oct. 2016 à 18h57 PDT

L'eau est essentielle pour la santé générale, le bien-être et l'élimination pour ne pas mentionner la perte de poids car les gens confondent souvent la soif de la faim. L'une des pires choses que vous puissiez faire est d'opter pour les jus de sucres, des sodas ou même des eaux de supermarché, qui sont généralement chargées de produits chimiques et de conservateurs. Au lieu de cela, infuser votre propre eau pour une option de calories basse et rafraîchissante. Detox Water va vous inspirer à faire exactement cela.

Une photo postée par Athletic AVOCADO (@ATHLETICAVOCADO) sur2 nov. 2016 à 12h08 PDT

Ce n'est pas facile de couper des calories et de souffler de la graisse lorsque vous avez une douce dent. Les sœurs jumeaux identiques Bethany et Rachel rendent l'apparemment impossible possible avec leurs recettes innovantes telles que ces beignets bananiers vitrégées. Vérifiez cela et beaucoup plus sur leur flux, l'avocat sportif.

Ne manquez pas:21 choses étonnantes qui arrive à votre corps lorsque vous mangez des bananes

Une photo postée par j'ai quitté le sucre (@iquitsugar) sur22 oct. 2016 à 17h32 PDT

Si votre objectif pour 2017 est de quitter le sucre, vérifiez que j'ai quitté le sucre. Cette flux d'instances présente des recettes et des conseils pour la vie de faible sucre. Et non, cela ne signifie pas que cet aliment est un mélange triste de photos de salade; Il est plein de tout des recettes vives et éclatantes à des desserts délicieux comme les brownies de lentilles illustrées ci-dessus!

Une photo postée par f o d e d e c o (@fooddeco) sur26 octobre 2016 à 11h33 PDT

Parfois, la seule chose debout entre vous et choisir un plat en bonne santé au lieu de la malbouffe traitée est un peu de présentation attrayante. La nourriture de la nourriture est tout au sujet de la nourriture de coiffage pour que des plats encore sains ont l'air appétissant. Sonne, er, regards bon à nous!

Une photo postée par Loni Jane (@lonijane) sur 18 oct. 2016 à 19h25 PDT

Découvrez Loni Jane pour un tarif brut végétalien, ainsi que des options saines et conviviales pour enfants. Après avoir souffert de problèmes alimentaires à la vingtaine, la mère de deux axée sur des habitudes alimentaires saines (elle a également écrit un livre, Sentir le maigre ) Et son flux regorge d'options organiques basées sur la plante.