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Il n'y a rien comme une tasse de thé chaude à la vapeur pour vous aider à mettre votre esprit à l'aise ou à apaiser une maux de gorge. Il s'avère que beaucoup de ces mêmes propriétés médicinales qui souhaitent également améliorer votre peau - en fait, qu'un nombre croissant de marques de beauté ajoutent des extraits de thé à leurs formulations. Cependant, comme avec la plupart des aliments, la meilleure façon de récolter les avantages est de la consommation directe. Alors renforce votre routine de soin de la peau en ajoutant certaines de ces thés, qui ont tous des avantages de beauté majeurs, dans votre alimentation. Et vérifiez ces23 façons incroyables de fondre la graisse avec du thé!

"J'adore les tissers à base de plantes comme la camomille car ils ont de merveilleux relaxants qui peuvent être utilisés en toute sécurité tous les soirs pour vous aider à s'endormir", déclare le Dr Tieraona Low Dog, MD, le médecin en chef du puits et l'être (un concept de bien-être disponible à hôtels de luxe à travers le pays). Si vous vous réveillez et que vous ne pouvez pas vous endormir, elle suggère d'apporter une tasse de lait (votre choix) à bouillir et de le verser sur un carton de thé de camomille. Raide pendant 5 minutes. Sortez le tabag et ajoutez une cuillère à café de miel. "Sirotez-le chaud pendant que vous êtes assis dans une chaise confortable à faible éclairage. Lisez un livre ou faites dix minutes de méditation. Après environ 20 minutes, dirigez-vous. La camomille dans le lait chaud est un fantastique relaxant au milieu de la nuit. . " N'oubliez pas que la relaxation est essentielle pour causer des cercles sombres et aider la peau à guérir naturellement.

Pour lutter contre la peau déshydratée, le Dr Tieraona Low Chien recommande de remplir une bouteille d'eau avec de l'eau de température ambiante et d'ajouter un tabag poivré. "Il confère une belle saveur de menthe à l'eau, ce qui vous donne une motivation supplémentaire pour continuer à hydrater toute la journée." Le thé de menthe poivrée peut également aider à traiter une irritation et des allergies de la peau en raison de sa propriété de refroidissement (vous pouvez l'ajouter à votre eau de bain pour vous aider à traiter votre peau aussi bien). Notez également que le thé de menthe poivrée est particulièrement utile pour quiconque avec une peau grasse car elle contient du menthol, ce qui contribue à réduire la sécrétion du pétrole par les glandes sébacées. Et ce n'est pas tout - il y a10 choses étonnantes menthe font à votre corps!

Le thé noir est fabriqué à partir de feuilles de thé durcies et contrairement aux hauts niveaux de caféine trouvés dans le café, les quantités dans le thé noir favorisent le flux sanguin au cerveau sans trop stimuler le cœur. "La caféine dans le thé noir aiguise la concentration et la concentration mentale, tout en ayant un effet apaisant et anti-inflammatoire", explique que Tom, MPH, RDN au spa de la santé Cal-A-Vie en Californie. Cet effet anti-inflammatoire ne fonctionne pas seulement des merveilles pour votre tube digestif, mais pour aider à apaiser la peau irritée.

Le thé vert, composé de feuilles de thé cuits à la vapeur, est particulièrement riche en flavonoïdes favorisant la santé, y compris des catéchines et de leurs dérivés. "Les catéchines se sont révélées être plus puissantes des charognards libres que les antioxydants bien connus vitamine E et C", explique Tom. "La catéchine la plus abondante dans le thé vert est l'épigallocatechine-3-gallate (EGCG), qui est pensé jouer un rôle central dans les effets anticancéreux et antioxydants du thé vert." Une autre grande grande chose à propos de EGCG? On pense que l'antioxydant aidait à réactiver les cellules de la peau mourantes, ce qui signifie que siroter du thé vert est un booster de teint fantastique. Et vous pouvez aplatir votre ventre avec l'incroyableRégime de thé vert de 17 jours, développé par les meilleurs auteurs deManger ceci, pas ça!

Le thé blanc est fabriqué à partir de feuilles de thé non garantistes. «Quitter des feuilles de thé si près de leur état naturel signifie que le thé blanc contient plus de polyphénols, le puissant antioxydant qui aide le corps à combattre et à tuer les cellules cancéreuses, que tout autre type de thé», déclare Tom. Cela signifie également qu'il est l'un des plus efficaces pour stimuler la luminosité de la peau. Il a également été démontré qu'il a été démontré d'aider à lutter contre les infections causant des bactéries, c'est pourquoi il est souvent suggéré que les personnes souffrent d'irritation de la peau et d'éruptions cutanées.

Le thé Rooibos, également connu sous le nom de thé rouge Buisson, pousse dans la région de Cedarberg d'Afrique du Sud et est naturellement exempt de caféine. "C'est une riche source d'aspalathine et de nohofagi, deux polyphénols qui agissent comme des antioxydants puissants dans le corps", déclare Tom. "Le thé Rooibos est traditionnellement utilisé pour traiter de manière thérapeutique l'asthme, les allergies et les conditions cutanées telles que l'eczéma." En raison desdits antioxydants, il est également un goûter à ceux qui veulent une peau plus claire. "Des études ont montré que le rooibos est emballé avec des antioxydants pouvant aider la peau et la santé globale, à la fois de sirotes ou même d'appliquées topiquement", a déclaré Kristina Richens, ministre du Commerce à la République de Tea. "En fait, Rooibos peut aider à atténuer plusieurs problèmes de peau, notamment l'acné, les boutons, les coups de soleil et la peau inégale." Il peut aussi satisfaire une dent sucrée - avec ces18 thés qui ont bon goût comme dessert!

Originaire de Chine, le thé jaune est toujours relativement sous-radar, mais compte tenu de son goût fruité-doux qui doit changer. Il a presque autant d'antioxydants que le thé vert qui avec ses traces de minéraux et de ses vitamines (y compris B2, B12 et E), travaillent pour aider à combattre les signes de vieillissement et renforcer la luminosité de la peau.

Une chose à retenir sur le thé est que, peu importe que vous optez pour, ils détoxifient toutes dans une certaine mesure, ce qui aidera à leur tour stimuler votre métabolisme, stimuler la relaxation, améliorer la qualité du sommeil et améliorer ainsi la qualité de la peau et l'extérieur signes de revitalisation. Bien que Oolong n'ait que des quantités modérées de catéchines (car il est semi-oxydé, qui enlève certains d'entre eux; en comparaison, le thé noir est entièrement oxydé et le thé vert est non oxydé), le thé Oolong est élevé dans des antioxydants appelés polyphénols qui aident à améliorer la santé orale et l'hygiène en inhibant la croissance des bactéries qui provoquent la carie dentaire. Boire du thé n'est que l'un de ces25 secrets pour accélérer votre métabolisme!

GINGER fonctionne des merveilles; tellement pour que de nombreux experts en santé consomment quotidiennement. En plus d'aider à augmenter la circulation (une des raisons pour lesquelles il est particulièrement populaire de viennent l'hiver), des études ont montré qu'il pouvait aider à réduire le cholestérol mauvais LDL et à son niveau élevé de composés anti-inflammatoires, il aide à rincer les toxines de manière à renforcer la peau. luminosité et humidité.

Vous pouvez appliquer toutes les lotions et crèmes hydratantes que vous souhaitez, mais pour votre vraie beauté briller, il est impératif d'hydrater votre peau de l'intérieur. Le ginseng a longtemps été considéré comme anti-âge en raison de ses taux de phytonutriments élevés, qui travaillent à tonifier et à éclairer la peau. Bonus: ginseng est l'un des25 meilleurs aliments pour une guérison de bois!

"Pu-erh signifie" fond de pantalon "en chinois", déclare Aurelie Bessière, Tea Expert au Palais des Thés. "Selon un folklore chinois, les cueilles de thé gardent les meilleures feuilles pour elles-mêmes, les cachées dans leurs poches à ramener à la maison parce que le thé Pu-erh est très considéré en médecine chinoise pour ses propriétés curatives." BESSIERE poursuit pour expliquer que cela dit de réduire les niveaux de cholestérol, dissoudre la graisse et aide à la digestion. Le thé peut également améliorer la circulation sanguine et réduire les effets déshydratants de l'alcool, ce qui peut aider à améliorer l'apparence de votre peau. "Ce thé s'améliore avec l'âge, en raison du type de fermentation spécifique qui affecte les tanins."

Si vous avez tendance à vous faire mal de mal à boire du thé à l'échinacée sur une base quotidienne peut être quelque chose que vous souhaitez considérer car il est surtout connu pour donner un boost au système immunitaire. Il a également été démontré qu'il a également été démontré pour améliorer les problèmes de peau tels que l'eczéma, les irritations et diverses inflammations (appliquez-le de manière topique, en plus de le boire, pour un effet encore plus puissant) en raison de ses propriétés antibactériennes et antivirales. En fait, les qualités de guérison d'Echinacea en font l'un des20 meilleurs suppléments pour les femmes!

La constipation affecte non seulement la façon dont vous vous sentez, mais un système encrassé peut apparaître sur votre visage. Le thé du rose peut être une excellente solution. Ce thé est fait en versant une tasse d'eau bouillante sur une cuillère à soupe de cornichons secs broyés et de les laisser escarpiller. On dit que le thé aura un effet laxatif doux, il peut donc aider à soulager la constipation et, par conséquent, aidez à préciser votre teint.

Le thé Jasmine agit comme un anti-inflammatoire, qui peut aider à traiter la peau irritée. Il a également été trouvé d'aider à soulager l'inflammation chronique. Notez que, lorsqu'il s'agit d'extraits de thé dans des produits de beauté, l'extrait de thé Jasmine est l'un des plus populaires. Le thé Jasmine peut être basé sur du thé blanc, vert, noir ou oolong; La base est ensuite aromatisée avec des fleurs de jasmin. Découvrez pourquoi Jasmine est l'un des13 meilleurs aliments à manger quand tu es malade!

La fleur Hibiscus est non seulement belle, elle peut être puissante lorsqu'elle est consommée comme thé en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Ces propriétés résultent des vitamines qu'il contient (nommément C et A, mais ce thé contient également B1, B2, le zinc et le fer), ce qui peut aider à traiter l'acné, les brûlures, les allergies cutanées et l'élasticité de la peau. Peu de merveille, alors que l'hibiscus a longtemps été un aliment de base dans des mélanges de thé à base de plantes.

"Le champignon de Reishi a une réputation de ses puissantes propriétés anti-vieillissantes et est souvent connue sous le nom de" champignon de l'immortalité ", a déclaré Richens. Alors accédez à des thés avec Reishi pour obtenir un boost antioxydant qui aidera la peau à rester jeune et en bonne santé. Découvrez comment Reishi figure dans ces20 marques alimentaires saines que vous n'avez toujours pas essayées!

Richens suggère de boire du thé de Valérien avant de se coucher puisque contrairement à de nombreux autres thés, ce n'est pas conçu de manière isolée afin que cela n'interfère pas avec le sommeil possible. "Le sommeil est nécessaire pour une peau brillante saine, qui fait du thé comme celui-ci l'un des plus impératifs de la peau fraîche."

En plus d'ajouter des pissenlits à vos salades, complétez votre thé avec eux. Leurs antioxydants immunitaires s'efforcent d'égayer la peau et d'améliorer la digestion (qui, à son tour, aidera à garder la peau claire). Encore mieux, boire du thé à pissenlit est l'un de ces24 façons de rétrécir votre ventre en 24 heures!

Vous connaissez probablement les avantages du thé vert, mais un type en particulier-matchta, une poudre est particulièrement puissante. En fait, un quart à la moitié d'une cuillère à café de matcha est égale à 8 à 10 tasses de thé régulier en termes de puissance antioxydante. Cela contribue non seulement aux propriétés de lutte contre le cancer et les maladies de Matha, il fait également un excellent combattant de bactéries, promouvant ainsi un teint clair et clair.

Le thé Kombucha peut être à la mode, mais il y a une bonne raison pour cela. Ce thé particulier est fabriqué à partir de thé noir fermenté et peut aider à détoxifier la peau en raison de son abondance d'antioxydants et de probiotiques (Kombucha lui-même est un type de levure). Regarder et sentir votre meilleur absolu, vérifiez ces50 meilleurs conseils de perte de poids jamais!