Good Lifestyle

VENEZ 2 P.M., Beaucoup d'entre nous nous trouvent en train de se lancer dans une course de café à Starbucks pour une secousse de caféine ou de collation de caféine. Malheureusement, la recherche d'options de café et de grow à bas calories peut être difficile, surtout lorsque tant de lattoirs sont épicés de sirops caloriques, tandis que des collations transformées se faufilent dans des sucres ajoutés au ventre.

Pour aider à réduire votre commande de la pause déjeuner, nous avons rassemblé nos choix préférés de Starbucks - toutes les horloge de moins de 200 calories. Découvrez quelles morsures et tasses de Joe mangent cela! -Approuver, puis ne manquez pas notre rapport exclusif,30 secrets des employés de Starbucks Pour savoir ce qui se passe dans les coulisses.

Zéro sucre, grains entiers et une dose solide de protéines et de fibres de ce petit-déjeuner un de nos go-tons préférés de l'articulation du café. Choisissez l'avoine classique sur la variété de bleuets copieux pour économiser 60 calories et 13 grammes de sucre.

Si vous recherchez un pick-up de l'après-midi doux, le paquet de beurre de noisette au chocolat Justin de Starbucks est un choix de satisfaction. Le beurre de noix infusée du cacao abrite des graisses en magnésium et saines cardiaque - qui améliorent vos niveaux de cholestérol et bannir l'inflammation - grâce aux noisettes de remplissage.

Les baristas alpinse ce robinet d'infiltration droite avec une éclaboussure de crème sucrée à la vanille pour une commande faible en sucre et qui éclate de caféine énergisante. Commandez le froide Brew sur votre Grande Vanilla Latte régulière seulement trois fois par semaine et vous économiserez 540 calories - c'est la même quantité de calories dans un grand Mac!

Ajouter plusprotéine À votre petit-déjeuner, vous pouvez vous aider à mieux vous garder plus longtemps et à maintenir un ventre tonique, ce qui est exactement pourquoi nous sommes tous sur ces piqûres d'œufs savoureux.

Contrairement aux Lattes Milky, les cappuccinos sont fabriqués avec moins de lait et une couche de mousse plus épaisse, qui se traduit par moins de calories par gorgée. Avec seulement deux ingrédients simples - lait et espresso brassés, vous ne pouvez vraiment pas vous tromper.

Pour une collation énergique qui ne brisera pas votre banque calorique, prenez une tasse de fruits emballée antioxydante de la «BUX». Nous aimons que la sélection des fruits varie selon la saison et n'est pas étouffée de sirop comme de nombreux autres choix portables.

Plutôt que de se dégroître dans une rêverie de rêve de votre après-midi, prenez une Grande Latte Macchiato avant de convoquer avec vos collègues. Horlogez à un peu moins de 200 calories, cette tasse de café est impressionnante de 225 milligrammes de caféine en vaut la peine.

D'accord, ce favori du petit-déjeuner ne se regrette pas de moins de 200 calories, mais plutôt exactement, mais nous ne pouvions pas sembler l'ostraciser de cette liste. Où voudriez-vous trouver Doughy, des piqûres de bagel frais farcies avec du fromage de crème velouté qui n'aura pas pour vous déboutonner votre jean maigre?

Tuyauterie L'eau chaude est versée sur des coups d'espresso audacieux pour produire ce délice sans produits laitiers sans sucre et de graisse. Si vous recherchez quelque chose d'un peu plus indulgent, essayez d'ajouter juste une éclaboussure de crème pour que les calories soient faibles.

Bien que le blanc plat soit normalement superposé avec du lait entier, optez pour deux% de lait pour garder votre commande sous 200 calories. Vous obtiendrez toujours l'énergie boost et le corps complet que vous avez envie.

Nous ne recommandons généralement pas de Frappuccinos à Starbucks parce qu'ils sont emballés de calories, de sucre et de graisse-une menace triple qui peut doubler vos chances de gain de poids. Cette version maigre de la boisson mélangée originale est la lumière dans des calories mais reste relativement élevée en sucre, ce qui signifie que vous devez vous abstenir de commander cela régulièrement.

Sauter de nombreux desserts et des pâtisseries de petit-déjeuner à la 'Bux est une idée intelligente lorsque vous regardez votre poids, mais ce traitement au chocolaty est une exception. Choisir ce gâteau à la taille d'une boule de tailles à double chocolat Brownie sauvera votre taille de 330 calories.

Un autre favori chocolaté, ce biscuit chunky ne fait qu'en 170 calories et cinq grammes de graisse. C'est une meilleure option que d'autres gâteries au menu, et surtout plus gênantes que celles-ci.15 choses que vous devriez ne jamais commander chez Starbucks.

Comme la plupart des thés, cette brassage rafraîchissant et infusé Blackberry n'est pas élevé dans des calories, mais livrera l'après-midi pick-me-up, vous devez passer à travers votre journée. La meilleure partie? Il a un extrait de café vert, qui contient de l'acide chlorogénique, ce qui a étélié aux avantages antioxydants, anti-inflammatoires et de perte de poids.

Cette tasse est faite avec un ratio un-à-un de lait cuit à la vapeur et de café fraîchement préparé pour une boisson fraîche crémeuse, délicieuse et sans sucre ajoutée. En parlant des suceurs, ne manquez pas notre rapport sur le35 repas du restaurant suintes sur la planète et familiariser avec quoi éviter la prochaine fois que vous dînez.