15 recettes de dessert qui sont en bonne santé

Cette saison de vacances, allez-y et célébrez avec toutes ces friandises, sans culpabilité.


Juste parce que c'est la saison des vacances ne signifie pas que vous devriez laisser tout ressemblance de la santé consciente de la santé voler la fenêtre. Mais cela ne signifie pas non plus que vous devez ignorer le dessert. Après tout, ce qui vaut mieux que de grignoter certains cookies que vous avez décorés de vos proches? Il est possible que vous puissiez toujours vous adonner au plus merveilleux temps de l'année sans avoir à vous soucier de perdre une piste de vos objectifs de santé. Nous avons compilé tous les meilleurs desserts de vacances saine parfaits pour toute célébration qui vous permet également d'être en bonne santé pour vous. Toute votre famille et vos amis demanderont les recettes une fois qu'ils ont une bouchée de ces friandises savoureuses.

Voici 15 des desserts de vacances saine que vous pouvez facilement faire.

1

Gâteaux avec des pépites de chocolat

Low-calorie chocolate chip cookies
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

Il n'y a rien de mal à coller avec les classiques. Cette recette contient moins de beurre qu'une recette de copeaux de chocolat typique, mais personne ne pourra dire la différence, pas même Santa lui-même. C'est l'un de nos desserts de vacances saine préférés qui entreront probablement votre rotation de cuisson régulière.

Obtenez notre recette pourGâteaux avec des pépites de chocolat.

2

Gâteau au chocolat en fusion

Molten chocolate cake
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

En pensant au gâteau au chocolat en fusion, la dernière chose que vous penseriez probablement est saine. Mais notre recette n'a que 320 calories par gâteau, vous ne pouvez même pas vous sentir mal à manger ce traitement décadent. Et tout ce qui est de chocolat pendant la saison des vacances est toujours un vrai cadeau.

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3

Biscuits au sucre

finished sugar cookies on a cooling rack
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Il n'y a rien de plus amusant pendant la saison des vacances que de décorer des biscuits festifs avec des amis et de la famille. Cette recette de cookie de sucre va être votre goûte à cela. Il est temps de sortir des coupeurs de biscuits!

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4

Nutella banane crêpes

Banana nutella crepe
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

Le matin de Noël, si vous ne commencez pas avec ces crêpes de Nutella Banana, vous le faites mal. Parfois, le dessert pour le petit-déjeuner n'est que le choix parfait et que le chocolaty Nutella est le moyen idéal pour être énervé pour ouvrir toutes ces cadeaux.

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5

Pudding à la banane

Low-calorie banana pudding
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

Nourriture de confort Pendant la saison des vacances est un must absolu et cette recette de pudding banane est le plus grand moyen de satisfaire votre dent sucrée sans les calories folles. Si vous recherchez le moyen idéal pour tenter le dîner de Noël, c'est tout.

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6

Groupes d'amande recouvertes de chocolat

Dark Chocolate-Covered Almond Clusters with Coconut Matcha Sprinkle
Waterbury Publications, Inc.

Les tortues au chocolat obtiennent une mise à niveau grâce à ces grappes d'amande couvertes au chocolat que vous devriez absolument mettre dans votre rotation de dessert de vacances. Ils sont le traitement parfait pour apporter à une fête de vacances ou à un dîner.

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7

Pomme crâne croustillante

Apple-Cranberry Crisp

Idéal pour une foule, ce crispé de canneberge de pomme vous gardera et tous vos invités au chaud et plein cet hiver. Parfois, vous avez juste besoin d'une pause de tout le chocolat, et ce dessert est définitivement cela.

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8

Changement de pomme

Low-calorie crispy apple turnover
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

La plus grande partie des roturs de pommes est comme des mini tartes de pomme que vous obtiendrez à vous-même. Pas besoin de partager ces douces friandises cette saison des fêtes, car on ne suffit que 200 calories.

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9

Abricots grillés

Vegetarian grilled apricots
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

Ce dessert est surtout des fruits, alors même s'il a goûté doux et délicieux, ce n'est que 170 calories. Ce sont non seulement ces abricots grillés le traitement de l'après-dîner parfait, mais ils font même un excellent petit-déjeuner.

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10

Bananes trempées au chocolat

Dark chocolate dipped bananas
Waterbury Publications, Inc.

Ces bananes trempées au chocolat noir sont personnalisables. Vous pouvez donc décorer l'extérieur avec des garnitures que vous aimez. Mais sel de mer flaky et amandes sont notre choix!

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11

Jelly Thumbprimer Cookie

close up of thumbprint cookies on a cooling rack
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Si vous regardez ces cookies et qu'ils vous ont rappelé le nez de Rudolph, vous n'êtes pas le seul. Ces biscuits d'empreinte de gelée sont des vacances essentielles qui seront favorables au ménage.

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12

Gâteau de Day Toffee collant

Jason Donnelly

Vous cherchez la paire parfaite à votre café ou à votre thé le matin de Noël? Ce gâteau de date de caramel collant est inférieur à 250 calories par portion et contient toutes les épices des vacances.

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13

Biscuits Snickerdoodle

snickerdoodle cookies in a pile with a bite in one cookie
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Une autre excellente option de biscuit pour le père Noël, ces snickerdoodles seront partis en quelques secondes après leur sortie du four. Y a-t-il quelque chose de mieux que des cookies recouverts de sucre à la cannelle? Définitivement pas.

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14

Banane chaude divisée dans une sauce au rhum

Low-calorie banana rum splits
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

Si vous nous demandez, la crème glacée est bonne dans n'importe quelle saison. Et il n'ya pas de meilleur moyen de se réchauffer qu'une sauce au rhum et des bananes caramélisées pour y aller.

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15

Poires pochées avec sauce épicée

poached pear with spiced chocolate sauce in white bowl with fork
Jason Donnelly

Vous ne croirez pas que la saveur qu'une poire reçoit une fois qu'elle est pochée et jetez cette incroyable sauce au chocolat épicé sur le dessus et vous êtes prêt pour les vacances cette année. Et ce ne sont que 217 calories - nous sommes vendus.

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