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Quotidiennement,Garder Covid à la baie se résume généralement au Centre des États-Unis pour le contrôle des maladies et les règles d'or de la prévention des maladies (CDC): porter un masque de visage, une distanciation sociale et un lavage régulier ou assainir vos mains. Mais comme la pandémie a progressé, les scientifiques ont fait plus de recherches pour mieux comprendre les différentes manières de traiter ou d'atténuer le risque d'infection, y compris certaines vitamines qui pourraient donner à votre corps une augmentation de la défense. Maintenant, une nouvelle étude publiée dans le journalPLOS BIOLOGIEa trouvé queVous pouvez ajouter de la mélatonine à la liste des suppléments qui pourraientaider à prévenir la covidation. Lire sur ce que la mélatonine peut faire pour vous et pour ce que vousne pas besoin de faire pour rester en sécurité, vérifierLa seule chose que vous pouvez arrêter de faire pour éviter Covid, selon les médecins.

Grâce à l'utilisation de l'intelligence artificielle, les chercheurs de la clinique de Cleveland ont pu trier les données sur plus de 27 000 patients dans un registre Covid-19 pour trouver des points communs. Fait intéressant, les résultats ont montré queceux qui ont régulièrement pris l'hormone de sommeil mélatonine étaient environ 28% moins susceptibles de tester positionnés pour Covid-avec des patients noirs montrant une probabilité réduite encore plus importante de 52%.

"Quand nous avons eu ce résultat, nous étions très excités",Feixiong cheng, Doctorat, chercheur principal de l'Institut de médecine génomique de la clinique de Cleveland, a déclaré à CBS Affiliate Kiro 7. "Si nos conclusions peuvent aider les patients, c'est ainsi que notre objectif et notre mission - et à la clinique de Cleveland."

Les chercheurs admettent qu'ilsNe comprend pas entièrement quels "mécanismes exacts" à propos de la mélatonine fournit une protection supplémentaire contre Covid, notamment si elle est ou non parce que les patients dort mieux, des heures plus longues, laPoste de New York rapports. Et Cheng et son équipe ont également mis en garde les personnes contre le remplissage de la mélatonine sur la base des résultats de l'étude. "Il est très important de noter que ces résultats ne suggèrent pas que les gens devraient commencer àprendre la mélatonine Sans consulter leur médecin », a déclaré Cheng dans une déclaration de novembre sur la libération de l'étude." Des études d'observation à grande échelle et des essais contrôlés randomisés sont essentiels à valider l'avantage clinique de la mélatonine chez les patients atteints de Covid-19, mais nous sommes enthousiasmés par les associations exposé dans cette étude et la possibilité de les explorer davantage. "

Malgré cette position prudemment optimiste, d'autres recherches ont constaté que la mélatonine peut faire plus que d'éviter que Covid. Une étude récente de l'Université de Toronto publiée dans la revueMaladiestrouvé ceciLa mélatonine pourrait aider à booster L'efficacité du vaccin coronavirus, appelant une "balle d'argent" potentielle dans la lutte contre la pandémie.

Mais la mélatonine n'est pas le seul complément démontré potentiellement efficace pour lutter contre Covid. Lisez-y pour voir quelles études ont été découvertes en ce qui concerne les suppléments qui peuvent vous aider à réduire le virus. Et pour plus d'informations sur les dernières nouvelles de Covid, découvrezLa nouvelle souche Covid est à l'US.S. et c'est une mauvaise nouvelle pour 2 raisons.

Lire l'article original surMeilleure vie.

Si vous avez besoin d'une excuse pour profiter d'un dîner d'huîtres, cela pourrait simplement être. Une étude espagnole de mars et d'avril a constaté quePatients qui avaient des niveaux plus élevés de zinc dans leur sang étaient plus susceptibles de survivre à la maladie que ceux qui avaient des niveaux beaucoup plus bas.

"Il a longtemps été pensé queZinc Bolsters le système immunitaire, "Len Horovitz, MD, un pulmonologue à l'hôpital Lenox Hill à New York, a déclaré à WebMD. "Une explication possible dans cette étude est que le zinc peut avoir un effet anti-inflammatoire qui protège." Et pour plus de façons de garder le coronavirus de votre maison, vérifiezSi vous n'avez pas cela dans votre maison, vous êtes à risque plus élevé pour COVID.

En ce qui concerne la protection contre le virus, il y a des preuves de montage quela vitamine D peut jouer une grande partie En vous gardant en sécurité de tomber malade. Une étude, publiée en septembre dans leJournal de l'American Medical Association, a trouvé qu'avoir uncarence en vitamine D Augmente votre risque de tester positif pour le coronavirus de près de 80%.

MêmeAnthony Fauci, MD, convient avec les conclusions. "Si vous êtes déficient en vitamine D, cela a un impact sur votre susceptibilité à l'infection. Je ne voudrais pas recommander - et je le fais moi-même-Prendre des suppléments de vitamine D, "dit-il lors d'une interview en direct instagram avec acteurJennifer Garner en septembre. Et pour plus d'informations sur la façon dont Covid vous affectera si vous tombez malade, vérifiezCette chose pourrait déterminer si votre cas de Covid sera grave ou doux.

La vitamine C est bien connue pour renforcer votre système immunitaire, mais cela pourrait également être utile pour vous protéger de Covid. Selon les chercheurs de l'Université Augusta en Géorgie, une méta-analyse de plus de 30 autres études sur la longue trompetteEffets immunitaires de la vitamine C montre qu'il semble manquer de nombreux patients qui développent des cas graves de Covid-19.

Il est également important de rappeler que vous pouvez obtenir votre dose quotidienne de vitamine C sans faire de voyage dans le supplément Allele. Le chargement sur les agrumes, les tomates, les verts à feuilles, les poivrons et plus peuvent vous aider à rester habilitant de Covid et d'autres maux, y compris la grippe et les rhumes courants. Et pour des mises à jour plus régulières sur la pandémie,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Alors que la vitamine B n'a pas été prouvée avoir un effet direct sur le coronavirus, il est largement connu qu'il fait beaucoup pour aider à garder votresystème immunitaire en grande forme. Une étude sur leLien entre Covid et Vitamine B a constaté que "aide à l'activation correcte des réponses immunitaires innées et adaptatives, réduit les niveaux de cytokine pro-inflammatoire, améliore la fonction respiratoire, maintient l'intégrité endothéliale, empêche l'hypercoagulabilité et peut réduire la durée de séjour à l'hôpital". Pour cette raison, l'étude suggère que les niveaux de vitamine B du patient de Covid doivent être évalués avec leur état de vitamine D. Et pour plus de ce qui pourrait conduire à un mauvais cas du coronavirus, vérifiezSi vous avez ce type de sang, vous êtes à un risque élevé de covidation sévère.