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Il ne s'agira peut-être pas de perdre des nouvelles quePrésident Donald Trump n'est pas le plus sain des mangeurs. Vous n'avez pas besoin d'être un détective ou un journaliste d'investigation pour découvrir ces informations. Le président publie souvent des photos de lui-même se régalant sur des repas de restauration rapide à bord de son jet privé ou de tout le pays.

Mais c'est notre spécialité et notre devoir - de souligner les défauts de santé et les tromperies dans chaque régime alimentaire, nous avons donc choisi d'examiner celle de Trump's, à la lumière de son prochain physique présidentiel, que la secrétaire à la maison blanche Sarah Sanders a dit Sarah Sanders.Bientôt disponible (pas encore mot sur si leles résultats seront rendus publics comme l'année dernière). L'année dernière, le poids de Trump a enregistré à 239 livres, ce qui, en ce qui concerne son IMC de 29,9, le classe comme en surpoids et au bord de l'obèse (un IMC de 30 et plus témoigne de l'obésité).

Une mesure notable prise de son premier physique présidentiel était ses niveaux de LDL, qui représentent une lipoprotéine à faible densité cholestérol-aka le type de cholestérol à encrassement de l'artère. En date de l'année dernière, ses niveaux de LDL étaient à 143 mg / dL, qui tombent dans la gamme limites élevée. Avoir le cholestérol dans ce support peut le rendre plus sensible aux épisodes cardiovasculaires, tels que l'attaque cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Nous pouvons vous assurer que vous serez capable de mieux comprendre pourquoi ses niveaux de poids et de LDL sont plus élevés que la normale après l'achèvement (peut-être même après les premières phrases) de cet article. Voici 15 des habitudes alimentaires les plus terribles du président qu'il devrait vraiment cesser de fumer.

Si Trump a reçu la possibilité de commander un sandwich au poulet grillé ou un frit, il choisirait sans aucun doute ce dernier. En fait, dans le livreQue Trump soit TrumpLes auteurs, deux anciens aides du président, ont écrit: "Sur la force de Trump, il y avait quatre grands groupes alimentaires: le poulet frit de McDonald's, le poulet frit de Kentucky, la pizza et le coke de régime."

Affinité de Trump pour frit fritmacaroni et fromage a également été repéré. Au cours de sa campagne, il a rendu des arrêts de stands publics à travers les États-Unis et une fois qu'il a été repéré, manger la gunde frite fronde en tant queordre secondaire.

Mais son amour pour la nourriture frite se développe au-delà de la viande et des ordres latéraux. Il aime aussibols taco frits Plein de fromage, de crème sure et de viande taco. Pas un légume en vue. Inutile de dire, il a vraiment besoin de réduire les trucs frites - il n'est pas surprenant que les aliments frites soient remplis de graisse saturée, ce qui peut avoir un effet négatif sur le cœur. Et nous ne prenons même pas compte de son seul véritable amour de McDonald's. En parlant de…

Nous savons tous que McDonald's est notorious pour servir des repas riches en calories et en gras, mais Trump prend des commandes gloutons à un tout nouveau niveau. Selon leQue Trump soit Trump livre, c'est Trump'srepas deMcDonalds: Deux gros macs, deux filets-o-poissons et un tremblement maldé au chocolat. Faisons les mathématiques nous-mêmes pour voir à quel point cela comporte ce qui comporte.

Un grand Mac donne 540 calories. Il commande deux, de sorte que 1 080 calories au total. Un poisson-O-poissons de filet s'élève à 390 calories, mais encore une fois, il commande deux, de sorte que 780 calories de 780 claquent sur son repas. Et enfin, ce que la course de McDonald est complète sans shake? L'une de ces petites horloges de chocolat à 530 calories, ce qui rend l'apport calorique total sur 2 390 calories.

Pour le contexte, la personne moyenne mange environ 2 000 calories par jour, de sorte qu'il est à plus d'une journée de calories dans un seul repas seul.

Il n'y a aucune doute que Trump aime soncrème glacée-So beaucoup pour que les serveurs de la maison blanche lui donnent le double de la somme comme ses clients. Comme indiqué parTEMPS magazine, "Il reçoit deux cuillères de glace à la vanille avec sa tarte à la crème au chocolat, au lieu du single Scoop pour tout le monde." Parlez d'un ajout malsain de calories et de graisse à un dessert déjà indulgent. Le président a également dit qu'il aimeCrème glacée à la vanille cerise également. Contrairement au président,TEMPS Signalé que le vice-président Mike Pence a eu une assiette de fruits à la place de la tarte.

Si vous avez fait cela aussi loin, vous savez déjà que l'homme aime les hamburgers. Il est même apparu sur Martha Stewart en 2005, où et sa femme, la mélanie, a préparé un sandwich à viande, proclamant que c'était son genre préféré à l'époque. Il est aussi un enthousiaste de steak. Son moyen préféré d'épicer le steak est avec Ketchup. En réalité,son premier repas en tant que président était un steak bien fait de 54 $ avec un côté du condiment sucré.

Comme nous le savons tous, la viande rouge, le steak en particulier marbré, est plein à craquer de graisses saturées, qui peuvent obstruer vos artères et, finalement, causer des maladies cardio-vasculaires si elles sont consommées régulièrement. Quant au ketchup, c'est beaucoup de sucre ajouté inutilement incorporé dans son régime alimentaire. Juste deux cuillères à soupe de condiment se composent d'environ huit grammes de sucre ajouté, ce qui est beaucoup quand vous considérez que vous consommez le sucre de quelque chose qui n'a même pas le goût sucré. De plus, rappelez-vous: il aime ses deux boules de crème glacée avec sa tarte.

En parlant de la consommation de steak Trump, il aime aussi son steak préparé trèsbien fait. Selon Anthony Senecal, le maître d'hôtel de longue date de Trump, le président aime son steak cuit si bien que, "Il se balançait sur la plaque, il était si bien fait."Manger un steak aussi souvent que Trump semble faire est déjà malsaine, mais le fait qu'il mange si bien fait est tout aussi en ce qui concerne.

Carcinogènes trouvés dans le steak cuit à des températures élevées ont été liés au cancer. Les produits chimiques, les amines hétérocycliques (HCA) et des hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP), de forme lorsque la viande est cuite àhautes températures. La préoccupation? Ils sont considérés comme ayant des effets mutagènes sur l'ADN, ce qui pourrait amplifier le risque d'une personne de développer un cancer.

Ne nous croyez pas? Vérifiercet extrait duNew York Times: « Regarder le câble, il partage les pensées avec quelqu'un dans la salle, même le personnel de la maison il sommation par un bouton pour le déjeuner ou pour une de la douzaine de régime Cokes qu'il consomme chaque jour. »

Alors que rien de soda peut sembler le mouvement plus intelligent sur son homologue régulière, il est vraiment pas. En fait, ce n'est pas mieux pour votre santé à long terme. Diet Coke est édulcoré avec un édulcorant synthétique appelé l'aspartame. Selon leSociété américaine du cancer, Les édulcorants artificiels tels que l'aspartame sont environ 200 fois plus sucré que le sucre de canne. Il y a eu plusieurs études pour voir si l'aspartame est un vrai cancérogène, mais maintenant, ce n'est pas.

Cependant,soda sans sucres comporte ses propres risques. Une étude dans leJournal de la American Geriatric Society a constaté que la consommation de boissons gazeuses diètes ajoutée a été associée à une plus grande circonférence de la taille, ce qui pourrait conduire à un risque cardiométabolique chez les personnes âgées. Il peut aussi éroder l'émail de vos dents, et il offre également aucun avantage pour la santé. De plus, vous n'êtes pas rester hydraté avec un bon vieux H2O si vous ne dévoreurs de soude.

Dans une interview avecPersonnes magazine, le Président a dit qu'il souvent skipsdéjeuner. Pire encore, quand il choisit de manger le tout important de repas du matin, il opte pour des bandes-colmatage cholestérol de bacon et des œufs qui sont, bien sûr, bien fait.

Bien qu'il y ait des opinions sur l'opportunité de manger le petit déjeuner ou le choix d'est rapide la route plus saine, une chose est certaine: le petit déjeuner kick-commence votre métabolisme le matin, et il peut aussi aider à réguler votre taux de sucre dans le sang après plusieurs heures de jeûne. Avez-vous déjà allé au travail sans avoir au moins un petit quelque chose à manger et se sentait complètement effacé de l'énergie, ou encore fragile? Il est probablement parce que votre taux de sucre dans le sang est trop faible et vous avez besoin d'un coup de pouce! Peut-être que Trump réussiraient mieux de commencer sa journée avec un bol de baies d'avoine et riches en antioxydants.

Trump aurait perdu 15 livres alors qu'il était sur la piste de la campagne, mais il n'a pas été d'une manière saine qui lui aurait permis de maintenir cette perte de poids sur une certaine période de temps. Au lieu de cela, il était rapide et fait en mangeant des morceaux de grignotines ici et là par opposition à la consommation d'aliments riches en nutriments qui vous maintiennent plein. Il avait ditPersonnes magazine qui parle continuellement devant de grandes foules se sentait comme un exercice et lui laisse peu de temps pour asseoir et avoir un vrai repas.

Laissant tomber le poids dans ce genre de manière durable n'est pas, et il a gagné probablement tout le poids de retour aussi vite qu'il a perdu.

Il semble que Trump n'a pas le temps de vous asseoir à la table à manger et de manger son repas sans distractions pendant ses tâches régulières au jour le jour en tant que président. Comme indiqué dans un articleTEMPS magazine« Mais quelques chambres ont tellement changé si vite que sa salle à manger, où il mange souvent son déjeuner au milieu des piles de journaux et des fiches d'information. »

Faire du travail, ou absorbé dans votre téléphone ou votre télévision, sont toutes des formes de consommation distrayante. Bien que cela ne semble pas être une habitude malsaine désireuse, cela peut entraîner un gain de poids au fil du temps. Pourquoi? Parce que vous n'êtes pas conscient de ce que vous mangez, ce qui peut vous inviter à vous livrer à plus de nourriture que vous n'êtes pas nécessairement faim.Dans un article Écrit par Howard Lewine, MD et chef de l'éditeur médical de Harvard Health, "Il faut 20 minutes environ avant que le cerveau ne commence à commencer à envoyer" je suis plein "ou" je n'ai plus faim "des signaux qui désactivent l'appétit . Si vous vous dépêchez ou ne faites pas attention, il est facile de prendre beaucoup plus de calories que vous n'avez besoin dans 20 minutes. »

Une source a dit à Axios Cette trump a en fait mangé de la salade - spécifiquement salade de cobb. La salade de Cobb est probablement la moindre salade de coiffe de Veggie, de tous, offrant des ingrédients comme du fromage bleu, des froissées de bacon et des bandes de poulet, avant qu'il ne soit lourdement dressée dans une vinaigrette crémeuse. Une salade latérale remplie de légumes ceci n'est pas. Il n'est pas étonnant que c'est le genre de salade qu'il mange, quoi avec sonhabitudes alimentaires malsaines discuté jusqu'à présent.

Sur son jet privé, Trumpprétendument A des cachettes de croustilles de la pomme de terre de Lay à tout moment. Besoin de nous en disons plus?

Il a dit à laCourrier quotidien Il mange une restauration rapide parce que "c'est rapide". Selon une étude menée par le Centre national des statistiques de la santé, sur36% des adultes consomment des restaurants rapides un jour donné. Trump est une telle personne. Devons-nous revoir son amour pour McDonald's et KFC? Pensez à tout le cholestérol, la graisse, la graisse saturée et les calories que vous consommeriez de manger rapidementplusieurs fois par semaine.

Les anciens aides de Trump ont écrit dans leur livreQue Trump soit Trump Que le président passe généralement 14 à 16 heures sans manger, mais se comporte ensuite avec l'un de ses dîners de 2 400 calories de McDonald. Si Trump est si désireux de jeûner, il devrait peut-être explorer les avantages dejeûne intermittent-Une un moyen beaucoup plus sain de garder le poids sur une plus longue période.

Pourquoi avoir une portion quand vous pouvez en avoir deux? Cela peut aussi bien être la devise de Trump avec sa politique de crème glacée à deux scoops à la fois. Le président aurait également aimé attraperDeuxième assistance du dîner plat de pommes de terre classiques au gratin. Et encore une fois, il mange un total de quatre sandwichs pour le dîner à McDonald's. Ses portions sont surdimensionnées, vous savez donc qu'il prend deux fois (ou plus!) Des calories et de la graisse de ces repas déjà malsains. Cet homme pourrait être plus léger s'il a juste mangé un repas de taille normale de temps en temps.

Enfin, Trump est réputé pour son utilisation excessive de condiments. Nous avons déjà abordé comment sa roche steak solide et carbonisée est recouvert de ketchup. SelonTEMPS, Steak n'est pas la seule chose que le président Dousses dans Sauces: "Avec le cours de salade, Trump est servi ce qui semble être de mille pansement de l'île au lieu de la vinaigrette crémeuse pour ses invités. Quand le poulet arrive, il est le seul à donner un plat supplémentaire de sauce. " Comme nous l'avons dit plus tôt, les condiments peuvent être des sources sournoises de sucre ajoutées et des pansements à salade, des sauces de ketchup et de trempage ne sont pas des exceptions.