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Impossible? Non seulement cela est possible, c'est la science: la nouvelle science de la façon dont certains aliments (hamburgers, smoothies, même steak!) Peuvent inverser nos gènes de stockage de graisse pour aplatir notre ventre rapide et nous garder maigrir pour la vie!

Vous pouvez penser que les "gènes de graisse" désigne un ventre plat et plat est presque impossible. Mais plus nous apprenons sur les gènes de graisse, plus nous apprenons les secrets nutritionnels qui peuvent les transformer en "off". Cet été, j'ai utilisé cette nouvelle recherche pour créer mon régime zéro du ventre et mettre en place un panel de test de 500 personnes pour montrer comment cela pourrait fonctionner. Les résultats: des transformations immédiates et choquantes - Certaines ont perdu jusqu'à 16 livres en 14 jours - et une moyenne de deux tailles de robe sont passées six semaines!

Zéro ventre fonctionne de trois manières: en réduisant le gonflement, guérir votre intestin et turbocompressez votre métabolisme. Ces trois mécanismes fonctionnent en tandem pour éteindre vos gènes de graisse, réinitialisant votre corps en "mince" et à vous aiderperdre le poids. La clé est de rééquilibrer votre alimentation avec les aliments zéro du ventre. Ces 9 aliments sont comme de délicieux petits génies informatiques, piratant dans le système informatique de votre corps et réinitialisant votre code génétique sur "Slim".

Commencez par ajouter ces sélections simples à votre routine quotidienne et découvrez le régime zéro du ventre maintenant pour commencer à perdre du poids tout en mangeant les aliments que vous aimez!

Ce sont des smoothies surchargés d'éléments nutritifs à l'aplatissement du ventre. La clé: chaque boisson est emballée de protéines, de graisses saines et de fibres. Voici une recette rapide que j'appelle la mangue muscle-up: Mélangez 1 poudre de protéines végétariennes, 1 tasse de morceaux de mangue congelés, ½ cuillère à soupe de beurre d'amande et ½ tasse de lait d'amande, de coco ou de chanvre non sucré. Vous obtiendrez 29 grammes de protéines pour seulement 224 calories!

Les œufs sont la source numéro une de la choline, un nutriment gras brûlant. Ils tiennent votre métabolisme et ils aident à éteindre les gènes pour le stockage de la graisse du ventre.

Pourquoi le rouge? Ils embalent le plus de composés phytonutriments-haute puissance qui rendent votre graisse ventre voir rouge.

Les graisses saines forcent votre corps à brûler des calories plus efficacement. Ne vous inquiétez pas: manger de la graisse ne vous fera plus que la consommation d'argent vous rendra riche.

Vous avez 80 milliards de microbes dans votre ventre et la plupart d'entre eux sont en colère. La fibre saine est ce que nous appelons "Prebiotic", ce qui signifie qu'il nourrit les bactéries saines et les aide à combattre l'inflammation et le gain de graisse.

J'ajoute des protéines aux boissons zéro du ventre pour aider à stimuler le métabolisme. Mais la plupart des protéines sont fabriquées à partir de lactosérum, ce qui peut entraîner des ballonnements. C'est pourquoi j'utilise des protéines végétales. Ce plan réduit considérablement les ballonnements jusqu'à 3 pouces de votre taille dans la première semaine.

La protéine est la kryptonite à la graisse du ventre. Je veux que tu manges du steak, des crevettes - même des hamburgers! (Ma recette de burger ultime, dans le ventre zéro, est 100% de bœuf et seulement 387 calories.)

Les verts feuillus vous donnent un folate, qui bloque les gènes qui déclenchent la formation de cellules gras.

Cela signifie la cannelle, le gingembre et même le chocolat noir. Pourquoi le chocolat? Votre bactéries intestinales saines l'aime!

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