Good Lifestyle

Ce n'est pas un secret que lebeignet s'est cimenté dans la culture américaine en tant queGo-to Breakfast Option. Au fil des ans, la popularité de Bagel a grimpé au point que de nos jours, il se trouve dans toutes les étagères de pain et de congélateur dans les épiceries. Plusieurs arômes ont évolué pour le marché américain au fil des ans, allant des variétés de blé entier et de multigrains aux bagels avec des saveurs amusantes telles que le sucre de cannelle ettout. Avec toutes ces options maintenant disponibles, il peut être difficile de décider des bagels achetés de magasin que vous devriez acheter si vous souhaitez manger sainement. Surtout depuis que de nombreuses options sont plutôt malsaines pour vous.

Les bagels contiennent naturellement un hautglucides Contenu - ils sont du pain après tout. Beaucoup de ces bagels achetés en magasin contiennent également hautsucre ajouté Contenu, qui va rapidement brûler votre système et vous laisser avoir faim bien avant le déjeuner. Pour vous aider à garder votre alimentation sur la bonne voie, nous avons mis fin à de nombreuses allées de pain pour décider quels sont les meilleurs bagels les plus malsain et qui ne sont pas aussi mauvais.

Ici, nous avons classé les options de la non-si mauvaise au pire absolu. Et juste donc tu es dans le savoir, voici le21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps!

Vous pensez que les options de bagel de blé entier ne peuvent pas être une place sur cette liste, mais ne vous laissez pas duper. Tandis que l'option de blé entier contient dans 6 grammes de fibre de remplissage, elle a toujours la similaireAvantages pour la santé par rapport au bagel ordinaire. Néanmoins, si vous avez besoin d'un bagel solide, il s'agit de bons choix contenant moins de sucre.

PrêteurOeuf Bagel maintient le sucre jusqu'au minimum nu dans ce bagel. Et avec seulement 210 calories, il s'agit également de l'un des bagels de contenu de calories inférieurs sur cette liste.

Pour un bagel avec "mon chéri"En nom, vous penseriez que le blé entier de Bubba et Bagel de miel ajouteraient du sucre supplémentaire, mais il n'y a pas de sirop de maïs à fructose élevé ici. Heureusement, il n'a que 4 grammes de sucre.

Lorsque vous regardez vraiment votre consommation de sucre, mais vous avez toujours cette envie d'un bagel du matin, l'option latalité est généralement un meilleur choix. Bien qu'il soit toujours élevé dans des calories et du sodium, l'absence de garnitures ajoutées maintient le sucre ajouté au minimum afin que vous puissiez ajouter d'autres spreads commebeurre d'arachide.

Vous avez peut-être deviné qu'un bagel avec un toast français dans le nom ajoute du sucre inutile et vous auriez raison! Les tourbillons de la cannelle poussent ce bagel à la limite du territoire de régime acceptable. Lorsque vous éloignez ce bagel avec une tension ou un beurre sucré, vous demandez des problèmes, car tout le sucre ici est ajouté des sucres.

EN RELATION: Recettes sans sucre ajoutées Vous aurez hâte de manger.

Un bagel avecmyrtilles semble sain, mais en règle générale,des fruits ont tendance à ajouter du sucre supplémentaire dans n'importe quel article qu'ils apparaissent. Bien qu'il n'y ait pas de sirop de maïs à fructose élevé, les bagels de myrtille de Thomas sont toujours élevés dans des calories et du sucre.

Thomas 'canneberge Les bagels craignent également du sucre supplémentaire dans un bagel en incluant des fruits. Les 10 grammes de sucre ajoutés servent une fonction pragmatique, car elles masquent l'amertume des canneberges, offrant une illusion de santé. Faites-vous une faveur et sautez complètement les produits de cuit à la canneberge pour garder votre régime alimentaire sur le côté sûr.

Si un bagel sonne trop beau pour être vrai, ne comptez pas dessus pour correspondre à votre plan d'alimentation quotidien.CannelleRend un retour à la liste et aux paires avec des raisins secs, un autre concurrent pour renforcer la teneur en sucre. Lorsque vous combinez ce bagel avec n'importe quelle propagation, vous pouvez facilement lancer votre régime pour la journée.

Ce bagel pousse les limites de la quantité de sucre que vous pouvez emballer dans un bagel - cela pourrait aussi bien être unPâtisserie! Sauf si vous voulez mangerle dessert Pour le petit-déjeuner, collez-vous à tout autre bagel.

Bien que ce bagel soit gluten, laiterie, le soja et sans noix, cela ne le fait pas automatiquement à l'option la plus saine. Les bagels de raisin de la canyon de la chaude de la chaude sont toujours chargés de sucre, avec un bagel contiennent 14 grammes de doux trucs.