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Pourquoi les gens se fondent-ils au beurre et le boire? Non, ce n'est pas une nouvelle sorte de défi de la nourriture; C'est en fait une recette bien-aimée pour Keto Dieterers! Le café pare-balles est devenu une recette de base pour quiconque tente d'essayer leRégime de kéto Parce qu'il est si élevé en gras et vous donne de l'énergie.

Cependant, avoir celacafé pare-balles La concoction de Keto peut être une sorte de ennuyeuse après un certain temps. Lorsque vous vous fatiguez du café beurre, stimulez la saveur de votre chaleureuse matinale Joe avec ces trois variations savoureuses du café Keto!

Nutrition:328-351 Calories, 37 g de graisse (26 g saturée), 191 mg de sodium, 0-6 g de glucides (0-2 g de fibre, 0 g de sucre), 1-3 g Protéine

Fait 1 portion

Ingrédients

12 oz. eau filtrée
3 cuillères à soupe arrondis du café fraîchement moulu (de préférence durable, d'origine unique)
2 cuillères à soupe de beurre d'herbe
1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco ou d'huile MCT

Comment le faire

Café mélangé de base
Utilisation de l'eau et du café, coiffez de café avec la méthode souhaitée. Verser du café chaud dans un mélangeur (comme unNutrulette). Ajouter du beurre et de l'huile de noix de coco. Couvrir et mélanger haut jusqu'à la mousse, environ 30 secondes. Verser dans une grande tasse et servir.

3 recettes de café pare-balles

Café au beurre brun épicé avec crème de noix de coco fouettée

Dans une petite casserole, cuisiner et remuer 2 cuillères à soupe de beurre jusqu'à ce que le beurre commence à devenir brun doré; Retirer de la chaleur. Refroidir jusqu'à ce que le solide. Préparez le café comme indiqué, en utilisant le beurre bruni au lieu du beurre. Si désiré, haut avec la crème de noix de coco fouettée.

Crème de noix de coco fouettée
Placez un lait de noix de coco de 15 onces et un bol en métal mélangeur et des batteurs dans un réfrigérateur pendant une nuit. Cuvrez simplement les solides du lait de coco (réserve liquide pour des smoothies ou une boisson) dans des batteurs réfrigérés, battez avec un mélangeur sur une forme élevée jusqu'à ce que des pics doux. Incorporer 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille pure et 1/8 cuillère à café de noix de muscade moulue ou de cannelle. (Réfrigéré restant à la crème de noix de coco à fouilles jusqu'à 5 jours. Fouetter avant d'utiliser.)

Mocha chaud avec crème à café fouettée

Préparez le café tel que dirigé, sauf ajouter 1 cuillère à soupe de poudre de cacao naturelle au mélangeur avec d'autres ingrédients. Si désiré, garnir de crème fouettée au café et saupoudrer de nibres de cacao.

Caisse à café
Dans un bol à mélange glacial, combinez 1/2 tasse de crème à fouetter, 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille pure et 1/4 à 1/2 cuillère à café de poudre de café instantanée (telle queStarbucks via.) Battez avec un mélangeur à mi-haut jusqu'à la forme de pics molles. (Réfrigérer la crème à café de café restant jusqu'à 4 jours. Fouetter avant d'utiliser.)

Café à cannelle orange café maca

Préparez le café tel que dirigé, sauf ajouter 1 cuillère à soupe de poudre de maca et 1,4 cuillère à thé de peau d'orange au mélangeur avec d'autres ingrédients. Si désiré, haut avec crème de noix de coco fouettée. Servir avec un bâton de cannelle.

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