Good Lifestyle

Dans le débat en cours sur la santé de notre environnement, ces décennies se préoccupent considérablement de savoir si certains produits de notre société industrialisée peuvent conduire à des défauts de naissance et de problèmes de développement chez les enfants. La bonne nouvelle est que les défauts naissants sont relativement rares et que vous pouvez prendre des mesures claires pour éviter ceux qui sont les plus évitables. Mangez ceci, pas ça! La santé a demandé aux experts des articles quotidiens autour de votre maison qui ont été liés aux défauts de naissance et si vous devriez éviter ou modifier la manière dont vous les utilisez pour donner aux enfants le meilleur départ de la vie possible.

"Dans mon laboratoire de recherche, nous étudions un parasite commun isolé appeléToxoplasma gondii," ditBill Sullivan, PhD, professeur de microbiologie et de pharmacologie à l'école de médecine de l'Université d'Indiana à Indianapolis. "Ce parasite peut provoquer une fausse couche ou des défauts naissants si une femme enceinte devient infectée pour la première fois pendant sa grossesse. Il peut être ramassé des articles ménagers courants, y compris la boîte à litière de chat, la bac à sable ou le jardin. Il peut également être transmis à travers viande brute ou sous cuits et fruits ou légumes non lavés. "

Le rx: Selon leCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophesLes femmes enceintes devraient éviter de nettoyer la boîte à litière de leur chat si possible, assurez-vous que la litière changée quotidienne (ToXoplasma GONDIII ne devient infectieuse avant d'un à cinq jours après sa portée dans les fèces de chat), gardez des bacs à sable extérieurs recouverts et portez des gants lors du jardinage. Feed Animaux d'animaux de compagnie commerciaux (pas de viande), assurez-vous que la viande que vous mangez est bien cuit et laver complètement tous les produits avant de le consommer.

"Je recommande aux patients enceintes de rester à l'écart de tout ce qui comporte des molécules biologiques complexes," ditAmir G. Nasteri, MD, Face Face, OB / GYN certifié par le conseil à Santa Ana, en Californie. "Tout ce qui a un nom long est généralement un composé organique, ainsi que tout ce qui se termine avec le suffixe -ene, tel que le naphtalène, le benzène et le butylène. Les composés organiques ont tendance à interagir avec l'ADN du fœtus en développement, entraînant des défauts naissants. Les forts produits de nettoyage, les pesticides, les engrais et les herbicides doivent être évités, ainsi que tout ce qui y a des colorants. "

Le rx: Pour le nettoyage, "Utilisez uniquement des substances avec des molécules simples et non organiques, telles que du vinaigre uni, qui contient une ammoniac faible, et du bicarbonate de soude, qui contient du bicarbonate, du nettoyage et de la désodorisation", déclare Nasseri.

«Les parfums contiennent également des composés organiques complexes et doivent être évités», déclare Nasseri.

Le rx: Pour être du côté sûr, évitez de porter des parfums pendant la grossesse. "De nombreux produits chimiques synthétiques dans les parfums sont dérivés de la pétrochimie (à base de pétrole) et peuvent être nocives pour la santé humaine", explique leRéseau de santé environnementale pour enfants. "Certains composés de parfum sont des neurotoxicants et d'autres sont liés aux défauts de naissance reproductrice."

"De nombreux conteneurs en plastique utilisés dans le stockage des aliments peuvent avoir un type de produits chimiques appelés phtalates", déclareLuz Claudio, MD, professeur de médecine environnementale au mont Sinaï School of MedicineA New York. "Les phtalates peuvent également être trouvés dans certains produits de soins personnels, tels que des lotions de peau. Ils peuvent être absorbés par la peau ou ingéré lorsque des aliments sont stockés dans ces types de plastiques ou chauffés dans le four à micro-ondes dans des récipients en plastique. Ces produits chimiques sont suspectés de causer des effets sur les organes de reproduction des garçons pendant le développement fœtal. "

Le rx: «Les femmes enceintes et les femmes qui envisagent de tomber enceinte devraient réduire leur utilisation de plastiques dans la nourriture, en particulier ces plastiques marquées par le recyclage numéro 3 ou 7», explique Claudio. "Ils devraient également vérifier les étiquettes des produits de soins personnels et utiliser ceux qui sont exempts de phtalates."

"Quats (composés d'ammonium quaternaire) sont dans de nombreux sprays et nettoyeurs désinfectants avec l'intention de tuer des germes", déclareRenee Wellenstein, MD, un médecin certifié du conseil en obstétrique / gynécologie et médecine fonctionnelle basée à Cooperstown, à New York. "On pense qu'ils affectent le sperme masculin." Un autre quat commun à rechercher est le chlorure de didecyl diméthyl ammonium (DDAC). Les deux sont souvent utilisés ensemble dans des produits.

Le rx: "Il y a des nettoyants de bricolage plus sûrs qui peuvent être fabriqués avec des ingrédients tels que du savon en castille, du vinaigre blanc, de l'eau, du borax et des huiles essentielles pour le parfum", déclare Wellenstein.

Les femmes enceintes ou la planification de la grossesse doivent éviter de manger des poissons élevés dans le méthylmercure, connu pour s'accumuler dans le fœtus et causer des défauts de naissance,dit le Collège américain des obstétriciens et des gynécologues. Le poisson plus grand a tendance à être élevé dans le mercure, y compris le requin, l'espadon, le roi maquereau et le tuilefish.

Le rx: Mais le poisson est bénéfique nutritionnel et en évitant totalement pendant la grossesse n'est pas nécessaire, l'ACOG dit. Les femmes enceintes peuvent consommer en toute sécurité du poisson et des crustacés à faible mercure, jusqu'à 12 onces par semaine (environ deux repas moyens). Les crevettes, le thon en conserve, le saumon, la goberge et le poisson-chat sont faibles en mercure. White (Albacore) Le thon est plus élevé dans le mercure que le thon léger en conserve et devrait être limité à 6 onces par semaine, dit l'organisation.

Consommer de l'alcool pendant la grossesse est l'une des causes les plus courantes des défauts de naissance. Selon la clinique de Cleveland, cela peut entraînersyndrome d'alcoolisme foetal, qui peut inclure les handicaps d'apprentissage, le retard mental, l'irritabilité, l'hyperactivité, la coordination médiocre et les anomalies des caractéristiques du visage.

Le rx: Il n'y a pas de quantité sûre d'alcool à boire pendant la grossesse ou en essayant de tomber enceinte, laCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophesdit.

"Une autre préoccupation des ménages sont des COV", a déclaré Wellenstein. Ces composés organiques volatils sont "trouvés dans des éléments tels que le vernis de meubles, la peinture, les tapis, les bougies, les nettoyeurs de verre et les détergents, pour n'en nommer que quelques-uns". CertainsCOV communInclure le formaldéhyde, la D-Limonene, le toluène, l'acétone, l'éthanol (alcool éthylique), 2-propanol (alcool isopropylique) et hexanal.

Le rx: Vérifiez les étiquettes des produits que vous utilisez fréquemment pour voir s'ils contiennent des COV. Choisissez des produits étiquetés «Low-CoV» ou «Zero-CoV» si possible.

La fumée de cigarette libère des hydrocarbures, un produit chimique qui a étéliée aux défauts de naissancetels que la fente de la lèvre ou de la fente palais et des défauts de tube neural (Spina Bifida).

Le rx: Arrêtez de fumer avant de tomber enceinte et évitez de fumer autant que possible. Et vivre votre vie la plus heureuse et la plus saine, ne manquez pas ces100 façons que votre maison puisse vous rendre malade.