Good Lifestyle

Et si nous vous disons qu'il y avait un élixir sans savoureux, calorique et sans additif sur le marché avec la capacité de nettoyer les péchés diététiques, accélérer la perte de poids, brûler les graisses et même éviter les maladies?

Oui! C'est vrai: le thé peut être leBoisson la plus saine sur la planète.

En fait, les gens ont apprécié un thé apaisant et ses avantages impressionnants pendant des milliers d'années. Une légende date de la découverte du thé à 2737 B.C. par l'empereur de la Chine. Environ 4 700 ans et les chercheurs vers 2014 ont maintenant des études cliniques qui prouvent que le thé peut aider au cancer, aux maladies cardiaques et au diabète; encourager la perte de poids; cholestérol inférieur; et apporter une vigilance mentale.

Riche en antioxydants et relativement bas dans la caféine (une tasse de café compte environ 100 mg où une tasse de thé vert a seulement 25 mg), il y a des dizaines de thés disponibles que vous pouvez siroter en toute sécurité tout au long de la journée. Mais tous ne fourniront pas tous les mêmes avantages de perte de poids.

Chacune de ces thés brûlants a son propre individu, ses propriétés magiques - d'atténuer vos hormones de la faim à la hauteur de votre brûlure de calories pour accélérer la libération de la graisse qui est stockée dans vos cellules adipeuses. Lisez pour savoir quoi siroter pour faire fondre de la graisse, et pour plus de poids, vous ne voudrez pas manquerLes meilleurs moyens de perdre de la graisse du ventre pour de bonnes, disent que les médecins.

Oubliez les bombardements en espèces sur des suppléments de pré-entraînement branchés! Avant de casser la sueur, tu tordez les avantages fondamentaux de l'exercice en sirotant une tasse de thé vert. Dans unÉtude récente de 12 semainesLes participants qui ont combiné une habitude quotidienne de 4 à 5 tasses de thé vert chaque jour avec une session de sueur de 25 minutes ont perdu une moyenne de deux livres de plus que les exercices de boissons à thé. Remercier les composés dans le thé vert appelé catéchines,ventre plat Crusaders qui soufflent du tissu adipeux en déclenchant la libération de la graisse des cellules adipeuses (en particulier dans le ventre), puis accélérant la capacité du foie pour transformer cette graisse en énergie.

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Oolong, un nom chinois pour "Dragon noir", est un thé floral léger qui, comme le thé vert, est également emballé de catéchines, qui aident à promouvoir la perte de poids en renforçant la capacité de votre corps à métaboliser les lipides (graisse). Une étude dans leJournal chinois de médecine intégrative J'ai constaté que les participants qui sirotaient régulièrement du thé d'Oolong ont perdu six livres au cours de la période de six semaines. C'est une livre par semaine!

Qu'il s'agisse de soupe ou de bière salée consiste à blâmer votre ventre bombé, le thé au citron peut aider à combattre le gonflement grâce à sa teneur en D-Limonene. Le composé antioxydant, qui se trouve dans l'huile d'agrumes, a été utilisé pour ses effets diurétiques depuis les temps anciens. Mais jusqu'à récemment, il n'y avait aucune conclusion scientifique pour soutenir les revendications. Une étude animale publiée dans leJournal européen de pharmacologie Le D-Limonene confirmé a un effet thérapeutique sur les troubles métaboliques chez la souris avec une obésité induite par la graisse.

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Le thé blanc est séché naturellement, souvent à la lumière du soleil, ce qui en fait la source la moins transformée et la plus riche d'antioxydants parmi les thés (autant que trois fois plus de polyphénols que le thé vert!). Une étude publiée dans le journalNutrition et métabolisme J'ai montré que le thé blanc peut stimuler simultanément la lipolyse (la ventilation de la graisse) et bloquer l'adipogenèse (la formation de cellules adipeuses) dues à des taux élevés d'ingrédients considérés comme actifs sur les cellules adipeuses humaines.

Le thé Rooibos est fabriqué à partir des feuilles de la plante "Rouge Bush", cultivée exclusivement dans la petite région de Cèderberg de l'Afrique du Sud, près de Cape Town. Ce qui rend le thé Rooibos particulièrement bon pour votre ventre est un flavonoïde unique et puissant appelé Aspalathin.Des études montrent Ce composé peut réduire les hormones de contrainte qui déclenchent une faim et un stockage de graisse et sont liées à l'hypertension, au syndrome métabolique, aux maladies cardiovasculaires, à la résistance à l'insuline et au diabète de type 2. Yup, parfois, la bouilloire peut être aussi efficace que la kettlebell! Alors sont-ils50 façons de perdre du poids sans exercice.

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