15 Le Costco la malsain achète pour votre famille

Dirigez-vous de ces pics moins que stellaires.

Si vous avez plusieurs bouches pour nourrir, les achats en vrac peuvent être une vie de sauvetage. Lorsque vous savez que votre famille mangera des dizaines d'œufs ou de multiples emballages de bœuf haché avant d'aller mal, vous pouvez vous sentir bien sachant que vous économisez de l'argent sur vos déplacements d'épicerie.

Et pendant que vous pouvez trouver superaliments sains au Costco, tout sur les étagères d'entrepôt est un achat intelligent. Des légumes congelés et des fruits frais? Super! Dîners gelés chargés de graisse et de sodium? Pas tellement. Voici une partie de laLe Costco la malsain achète Pour éviter votre famille, évitez, évitez.

Et pour plus, ne manquez pas ces15 des desserts américains classiques qui méritent un retour.

Pierre Signatures Angus Cheeseburger

Par sandwich (174 g): 500 calories, 27 g de graisse (10 g de graisse saturée, 1 g de graisse trans), 820 mg de sodium, 40 g de glucides (2 g de fibre, 6 g de sucre), 25 g Protéine

Ces cheeseburgers sont un dîner facile, viennent-eux dans le micro-ondes et allez. Mais comme tant d'autres repas congelés, ils sont chargés de sodium. Vous ferez mieux de chauffer une galet de burger gelée et de la garniture de légumes frais.

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POULETTE DE POULE DE POULET DE MARIE Callender

Par 1 tasse (200 g): 410 calories, 22 g de graisse (9 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 770 mg de sodium, 43 g de glucides (4 g de fibre, 5 g de sucre), 11 g Protéine

Nous l'obtenons: il n'y a pas toujours de temps à faire une tarte en pot de zéro. Mais ce repas gelé n'est pas une bonne alternative. Il est emballé de graisse, de sodium et de calories. Sauver la tarte du pot pendant une journée lorsque vous avez un peu plus de temps pour faire une version faite maison, vous ne pouvez pas vous tromper avec notreRecette de tarte en bonne santé de poulet.

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Kirkland Signature Pepperoni Pizza

Par 1/4 pizza (135 g): 400 calories, 24 g de graisse (10 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 990 mg de sodium, 29 g de glucides (1 g de fibre, 5 g de sucre), 16 g Protéine

Les pizzas congelées ont tendance à être chargées de graisse et de sodium, et celle-ci ne fait pas exception. Une portion de cette pizza porte un 990 milligrammes de sodium de 990 milligrammes. C'est près de la moitié de laMontant quotidien recommandé.

Barres d'amande au chocolat au chocolat au chocolat au chocolat de lait de vanille de Haagen-Dazs

Par 1 bar (77 g): 270 calories, 19 g de graisse (12 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 40 mg de sodium, 20 g de glucides (1 g de fibre, 18 g de sucre), 4 g Protéine

Si vous servez vos enfants un régal congelé, vous ne voudrez peut-être pas en choisir un qui a 14 grammes de sucre ajouté. Au lieu de cela, allez pour les barres de yogourt grecs gelés de Yasso, que vous trouverez également dans les congélateurs de Costco.

Panera Mac & Fromages Coupes

Par portion (284 g): 600 calories, 36 g de graisse (20 g de graisse saturée, 1,5 g de graisse trans), 1 450 mg de sodium, 48 g de glucides (1 g de fibre, 10 g de sucre), 23 g Protéine

À moins que vous ne recherchiez un bol de glucides vides, ignorez cette offre Costco Cheesy. Chaque tasse contient 20 grammes de graisse saturée et de 1 450 milligrammes choquants de sodium. Yikes!

Les jeux de pommes de terre de Gabilia

Par 1 soir (128 g): 180 calories, 2,5 g de graisse (0 g de graisse saturée, 0 g de gras trans), 428 mg de sodium, 36 g de glucides (2 g de fibre, <1 g de sucre), 4 g Protéine

Si le soir n'est pas fait maison, nous ne le voulons pas! Ces options gelées sont chargées de glucides vides, ce qui signifie qu'ils ne seront pas une collation de remplissage pour votre famille.

El Monterey Poulet & Fromage Taquitos

2 taquitos: 250 calories, 13 g de graisse (3 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 340 mg de sodium, 23 g de glucides (1 g de fibre, 1 g de sucre), 10 g Protéine

Les taquitos gelés sont une collation classique après l'école. Mais vous n'avez pas besoin de nous pour vous dire qu'ils ne sont pas l'option la plus saine. Et si vous ou vos enfants finissez par manger plus de deux, vous allez réellement remettre vos objectifs de santé.

Bandes de poulet croustillantes Tyson

Par portion (84 g): 210 calories, 10 g de graisse (2 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 500 mg de sodium, 17 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 13 g Protéine

Ceci est un autre classique après-école de congélateur-Allele, mieux situé dans le magasin. Avec chaque emballage de serveurs dans 500 milligrammes de sodium (et c'est avant toute trempette pour ce poulet, aussi), ces bandes de poulet sont loin d'être un choix sain de collations.

Croissants au beurre de Kirkland Signature

Par croissant: 320 calories, 16 g de graisse (10 g de graisse saturée, 0,5 g de graisse trans), 36 g de glucides (1 g de fibre, 6 g de sucre), 6 g Protéine

Avec tout le monde passant plus de temps à la maison pendant la quarantaine, l'idée d'un petit-déjeuner agrémenté sonne bien. Mais ne faites pas ces croissants de la signature de Kirkland une partie des festivités. Ils sont pleins de glucides vides et contiennent une demi-gramme de gras trans. Non, merci!

Porte bonheurs

Par portion (27 g): 110 calories, 1 g de graisse (0 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 22 g de glucides (2 g de fibre, 10 g de sucre), 2 g Protéine

L'allée Costco Cereal peut être tentante! Mais juste parce que quelque chose est une bonne affaire, cela ne veut pas dire que c'est bon pour vous ou vos enfants. Cette céréale est élevée en glucides et faible en fibres. Et si vous mangez plus que la taille de service (qui ne fait pas de céréales?), Vous allez également prendre beaucoup de sucre.

Kirkland Signature Signature Turquie poitrine

Par 2 tranches (56 g): 60 calories, 1 g de graisse (0 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 460 mg de sodium, 1 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 10 g Protéine

Les sandwichs sont une autre option de déjeuner classique. Mais éteindre clairement de cette poitrine de dinde emballée de sodium de Costco. Une meilleure option? Acheter unPoulet Costco Rôtisserie et faire des sandwichs avec la viande!

Cuisine Adventures Spanakopita Spinach & Feta Phyllo Triangles

Par 3 pièces (85 g): 200 calories, 11 g de graisse (3 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 290 mg de sodium, 20 g de glucides (1 g de fibre, 1 g de sucre), 7 g Protéine

Cet apéritif de style grec ne mérite pas une place dans votre congélateur. Il est plein de glucides vides, et vous mangerez unparcelle de sodium si vous ne vous tenez pas à la taille de la portion.

Nutella & GO Snacks

Par conteneur: 260 calories, 123 g de graisse (4,5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 130 mg de sodium, 34 g de glucides (2 g de fibre, 23 g de sucre), 4 g Protéine

Ces collations jaspables sont attrayantes - ils sont en quelque sorte une version du 21ème siècle deDunmaroos. Mais pour 260 calories, nous aimerions voir plus de protéines et de fibres dans cette collation.

Kirkland Signature Chicken Beakes

Par 1 sandwich (227 g): 540 calories, 19 g de graisse (5,99 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 1 370 mg de sodium, 58 g de glucides (2,95 g de fibre, 6,99 g de sucre), 35 g Protéine

Les bacs de poulet sont un classique au tribunal de la Food Costco et vous pourrez également les congeler dans les allées d'entrepôt. Mais compte tenu du fait que chaque cuve de cuisson de poulet dans 1 370 milligrammes de sodium, vous feriez mieux de les sauter entièrement.

Pierre Cordon Cordon Bleu

Par portion (182 g): 340 calories, 14 g de graisse (4,5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 940 mg de sodium, 20 g de glucides (1 g de fibre, 2 g de sucre), 32 g Protéine

Poulet pané, jambon et fromage, tout dans le même repas? Ceci est une recette pour le désastre. Vous êtes beaucoup mieux de rester avec des poitrines de poulet régulières.

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Categories: Épiceries

Tags: Costco / Épiceries / Épiceries / Mauvais pour la santé

By: lauren-gray-2

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