Good Lifestyle

La fin de l'année est le moment idéal pour écrire votre liste de contrôle de santé et de bien-être pour les 365 jours à venir. Il n'est jamais trop tard pour transformer la page surmauvaises habitudes alimentaires ou un manque deexercer, même quand il s'agit de buts apparemment insurmontables commePerdre de la graisse du ventre. Selon un sondage récent, ce n'est pas seulement des femmes qui s'inquiètent de la circonférence de leur taille.

En fait, éliminez les listes de résolution de la graisse du ventre pour les hommes américains.Santé voûte Surveillé 2 000 hommes âgés de 30 à 65 ans et une exhauste de 65% a déclaré que la résolution de leur nouvel an n ° 1 était de se mettre en forme et de verser des livres indésirables, en particulier dans la région abdominale. La graisse du ventre semble être une lutte particulière pour les hommes de la Floride, de l'Illinois, du Nevada, de la Pennsylvanie et du Texas, des États qui ont vu le plus grand nombre de répondants masculins identifient la perte de graisse dans leur région abdominale comme un objectif supérieur. (En rapport:Les médecins de la vitamine exhortent tout le monde à prendre en ce moment.)

Et tout en évitant un redouté «DAD BOD» est un facteur de motivation très motivant pour les hommes cherchant à perdre des centimètres de la taille, la graisse du ventre est beaucoup plus sinistre que celle précédente. Des recherches récentes ont relié la graisse dans la zone abdominaleavec un risque plus élevé de mort prématurée, peu importe la graisse corporelle globale. Pour la mettre clairement, une petite quantité de graisse sur votre ventre est plus préjudiciable à votre santé qu'une plus grande quantité de graisse dans d'autres parties de votre corps. Mais pourquoi est-ce le cas?

Pensez à la graisse du ventre en tant que signal que vos organes internes ont également une grande quantité de graisse sur eux. Connu sous le nom de graisse viscérale, ces dépôts de graisse s'accumulent autour de divers organes - comme les intestins, le foie et le pancréas - et ils jouent un rôle dans la fonction de vos hormones par rapport à l'insuline.

Toute personne serait sage de prendre leur graisse du ventre au sérieux et de déclarer 2021 comme l'année où ils abordent enfin ce problème de santé important. Pour apprendre à commencer à mener une guerre sur votre graisse du ventre, vérifiezComment perdre la graisse du ventre en ce moment, selon un diététicien.

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