Good Lifestyle

Parfois, quels sont les efforts que la plupart des voyages à l'étranger ne sont pas tant les difficultés de communication, de la partie de la route à conduire, ou les points de vente en forme de drôle. C'est que tout le monde mange comme un fou et reste une mince ennuyeuse.

Est-ce juste une meilleure chimie corporelle? L'eau étincelante? Les petites voitures? En réalité, la clé peut être la stratégie et les techniques sur les deux poids et le conserver. Le jury est sur la science exacte - mais il y a suffisamment de vérité et de tradition dans ces 10 astuces de perte de poids du monde entier pour leur donner un essai. Incorporer davantage d'idées internationales dans votre quotidien, puis sur la portée encore plus d'idées avec ces30 habitudes alimentaires faciles pour un ventre plus flatte!

La chanteuse pop chinoise Faye Wong peut faire pleurer ses fans avec sa voix, mais c'est sa soupe de sorcière (également appelée sept soupe mince) qui est toute la rage de la région - surtout après qu'elle est restée si mince après avoir deux enfants. Fondamentalement, il suffit de mélanger la tomate, le chou, le poivron vert, les petits oignons et le céleri dans un grand pot rempli d'eau et laisser mijoter pendant trois heures; Ajoutez du sel, du poivre et du persil au goût. Puis mangez pendant sept jours. Parce que, Yep, Souping est le nouveau juge. (Évitez ces20 les pires ingrédients pour mettre dans votre soupe Si vous envisagez de faire votre propre soupe de sorcier.)

La méthode de régime français controversé appelée «Le Forking» reste une fade de régime populaire et les Américains ne se lèveront probablement jamais d'entendre parler de la manière dont les Français restent fameux. La règle de base est que vous mangez ce que vous voulez, tant que vous pouvez le faire avec une fourchetteseul (et pas de doigts). Si cela semble fou, considérez qu'il élimine les écarts, les noix, les soupes, les sandwichs, les pizzas et les steaks. Les dévots hardcore découpent également des couteaux ou d'autres ustensiles quand ils cuisent même aussi. Et oui, l'utilisation d'une piquet est probablement le tricherie.

Les explorateurs à la pointe sud de l'Afrique ont été ravis de découvrir des buissons d'Aspalathus Linearis en poussant dans toute la campagne. Une fois récoltée, hachée et fermentée, les aiguilles, les tiges et les fleurs de la plante deviennent encore plus riches dans l'eau bouillie, tournant une couleur rouge profond dans le processus. Oui, c'est la même journaliste des aliments de la nourriture Kelly Choi jure dans son livreLe thé-ventre plat de 7 jours, mais c'est aussi une boisson de santé préférée en Afrique du Sud pour ses hautes antioxydants et son contenu minéral. Les personnes à la diète se tournent souvent vers elle parce que c'est une dégustation naturelle et des catéchines ont été liées à un processus de combustion des graisses.

Si vous vous êtes déjà demandé combien de façons de préparer le sarrasin, le régime alimentaire tout-sarrasin devrait vous donner la réponse. Déjà prisé en Russie pour sa capacité à réduire l'hypertension artérielle - grâce à la riche approvisionnement en flavonoïdes - le sarrasin aide également la perte de poids. En utilisant un régime mono, c'est-à-dire le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner aurait des comptes jusqu'à 12 livres par semaine. La grande quantité de fibres vous empêche également d'installer autre chose dans l'estomac; et vous serez très,très ordinaire.

Le secret de la beauté brésilienne peut non seulement être dans le soleil chaud, la peau bronzée et les attitudes aimantes amusantes. Beaucoup regardent la farine de Tapioca (fabriqué à partir de la racine de manioc) comme une clé pour maintenir le poids. Il est faible en sodium, sans gluten et prend plus de temps à digérer, en gardant votre ventre plein plus longtemps. Les crêpes faits de la farine sont une façon populaire de la manger, avec des garçons sains comme du fromage léger, de l'œuf, de la poitrine de poulet, du beurre de cacahuète, des fruits et du miel. Veillez simplement à éviter ces25 aliments qui vous rendent heureux.

Dans la philosophie ayurvédique, l'eau et la terre (Kapha) sont les éléments les plus lourds; Donc, vous voulez éviter les aliments qui sont élevés dans les deux. Cela signifie jurant des fromages, des puddings, des noix, des boissons froides, un avocat, une noix de coco et des olives; et embrasser les incendies, l'air et les ingrédients spatiaux comme des fruits astringents et légèrement sucrés (pommes, cerises, figues), légumes amers et piquants (artichauts, betteraves et brocolis), grains lumineux (amaranth, orge, sarrasin) et légumineuses (lentilles , des haricots). Hey, nous ne disons pas que vous ne devriez pas manger des choses comme l'avocat; Nous disons simplement ce que certaines personnes en Inde jurent.

Au Mexique, ils prennent deux tasses à la vapeur de miel et de cannelle - une demi-heure avant le petit-déjeuner et une demi-heure avant de regarder le poids. Pour ce faire dans votre maison, déposez une demi-cuillère à café de cannelle dans une tasse d'eau bouillie, laissez-la refroidir, puis ajoutez une cuillère à café de miel cru. L'admission régulière empêche censément empêcher la graisse d'accumuler dans le corps. La cannelle mexicaine fonctionne mieux. Pour d'autres idées de ce qu'il faut faire dans le P.M., consultez ces30 choses à faire 30 minutes avant de se coucher pour perdre du poids.

Il y a une philosophie confucéenne derrière le contrôle de poids au Japon, notamment à Okinawa, appeléeHara hachi bu, qui ne déduit que manger à 80% de plénitude à un repas donné, consommant ainsi moins de calories. Comment savez-vous que vous avez atteint le niveau optimal, surtout lorsque le cerveau est 10 à 20 minutes de l'estomac? Les baguettes sont une grande aide, car elles vous obligent à manger plus lentement, permettant ainsi à votre cerveau de se rattraper. Une option plus facile consiste à budgétiser plus de temps pour vos repas afin que vous puissiez manger physiquement plus lentement.

Les Américains peuvent penser au persil comme simplement une garniture verdoyante et juste pour le spectacle. Mais cela fait une idée de perte de poids efficace en Turquie. Il suffit de couper et de tomber (environ un quart de tasse par tasse) dans de l'eau bouillante, laissez raide pendant environ 5 à 10 minutes, une souche et une boisson. Non seulement vous obtenez une bonne dose de vitamines A, K et de calcium, le persil est un diurétique qui aide à excréter l'excès d'eau et de fluide dans le corps, réduisant ainsi les ballonnements et en équilibrant les hormones qui contribuent au gain de poids.

Nope, ils ne mangeaient pas de miel et de sel pour perdre du poids en Estonie. Au lieu de cela, les locaux massent un mélange 50-50 des deux dans leur peau (surtout des zones de troubles), puis se dirigent vers le sauna. Le combo augmente le nettoyage et la transpiration, qui goutte du poids supplémentaire de l'eau, et les effets d'amélioration de la peau du miel sont trempés par les pores ouverts. Le sel aide également à éliminer les cellules mortes de la peau, qui, dans les millions, peuvent ajouter jusqu'à plusieurs livres. Prendre un bain de sel Epsom est en fait une de nos recommandations pour24 façons de rétrécir votre ventre en 24 heures.