Le bénéfice surprenant de la consommation d'alcool
Une nouvelle étude détaille le résultat inattendu, une consommation d'alcool faible à modérée peut avoir.
Après une longue journée, parfois vous avez juste besoin de vous détendre avecun verre de vin ouune bière froide cueilli de l'arrière de votre réfrigérateur. Pour la plupart des gens, cela pourrait être une occurrence quotidienne, et si vous vous demandiezexactement ce que boire une boisson alcoolisée chaque jour Cela pourrait vous faire en santé, préparez-vous à être surpris de ce dernier développement. Une nouvelle étude vient de révéler cette boisson faible à modéréepourrait juste être bon pour vous, spécifiquement votre cerveau.
C'est exact,consommer des boissons alcoolisées Peut-être simplement aider votre cerveau rester fort et aider à prévenir les fonctions cognitives de diminuer.
Qu'est-ce qui a été exactement découvert dans cette étude?
L'étude publiée dansRéseau JAMA Open Open Suivi près de 20 000 participants, âgés d'âge moyen et plus âgé, et les scientifiques impliqués ont testé les participants dans trois domaines différents: statut mental, rappel de mots et vocabulaire. Lorsque les participants qui ont bu ont été comparés à ceux qui n'ont pas bu dans ces trois zones d'essai, ils ont été démontrés aurait une trajectoire de fonctionnement mentale plus élevé et que l'ensemble a eu un déclin mentale nettement plus lent au cours des années.
Donc, ce qui se qualifie de consommation d'alcool faible à modérée?
Dans cette étude, cela signifiehuit boissons par semaine ou moins pour les femmes, et15 ou moins pour les hommes. Une découverte supplémentaire à noter de cette étude est que même les participants qui étaient d'anciens buveurs ont même montré une baisse mentale plus lente par rapport aux participants que vous n'avez jamais bu du tout. Si vous avez décidé d'arrêter de boire dans votre âge plus âgé, peut-être les jours de votre passé lorsque vous auriez souvent du vin au dîner pouvait aider votre cerveau!
Mais si vous n'êtes pas beaucoup d'un buveur et que vous pensez que vous devez commencer à les remonter afin d'éventuellement récolter cet avantage, pas si vite.
Comme Ruiyuan Zhang, un doctorat à l'Université de Géorgie et chef de la tête de cette étude a expliqué, il y a d'autres moyens que vous puissiezGardez votre cerveau fort cela n'implique pas de boire de l'alcool.
"Si vous ne buvez pas maintenant, il n'y a aucune raison de commencer à boire pour préserver la fonction cognitive. Il y a beaucoup d'autres moyens d'empêcher l'exercice de déclin cognitif, la lecture, etc.il a dit. Il a également ajouté que la consommation de boire devrait toujours "être limitée à des niveaux modérés" car "la consommation lourde rend la fonction cognitive pire."
Si vous êtes fan de siroter sur un vin, de la bière ou un cocktail de temps en temps, vous pouvez aider votre cerveau à long terme. Tant que vous n'êtes pas trop trop en cours, c'est la clé.
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