Good Lifestyle

Il n'y a pas grand chose que vous puissiez faire pour votre taille en 10 secondes: quelques jacks sautant, un sprinte sur un escalier, une pincée de cannelle sur votre avoine du matin. Attends quoi?

Cette épice n'est pas un petit joueur dans la bataille contre le renflement. Sprinkling Cinnamon dans votre farine d'avoine et smoothies peut vous obtenir une taille plus petite, moins de fringales et plus de contrôle de l'appétit - et ne prend que 10 secondes. Une série d'études imprimées dans le American Journal of Clinical Nutrition J'ai constaté que l'ajout d'une cuillère à café de cuillère à estager à un repas féculent peut aider à stabiliser la glycémie et à éloigner des pointes d'insuline, vous empêchant de vous éloigner des heures de snack-tiroir. Regardez notre courte vidéo pour savoir quel type de cannelle est le meilleur et commencer à épiler vos repas pour devenir mince.