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Globalement, les gens commencent leur matinée avec une tuyauterie chaudetasse de café. Cependant, une nouvelle étude suggère que ce rituel du matin pourrait avoir une incidence sur votre cerveau, en particulier votre mémoire.

Alors que la plupart d'entre nous s'appuient sur la boisson pour nous donner le renforcement de l'énergie nécessaire au matin, d'autres l'utilisent comme un moyen de se réunir et de socialiser avec les membres de la famille et, en temps normal, des collègues du bureau. Quelles que soient vos raisons de boire de la boisson caféinée, beaucoup d'entre nous peuvent convenir que nous pouvons tous bénéficier de siroter une tasse le matin. (En rapport:Les 7 aliments les plus sains à manger en ce moment).

Et bien qu'il y ait une foule deAvantages pour la santé Lié à boire du café sur une base régulière, de nouvelles recherches indiquent qu'il pourrait légèrement modifier la composition de votre cerveau, en particulier le volume de matière grise. La petite étude, qui a été publiée dans le journalCortex cérébrala constaté qu'après une période de 10 jours de "Caffeine Abstinence", les participants avaient un plus grand volume de matière grise que ceux qui avaient de la caféine.

Les participants comprenaient 20 personnes en bonne santé qui boivent régulièrement du café. On leur a donné deux capsules (une caféine contenue et l'autre était un placebo) à prendre pendant deux périodes de 10 jours différentes. On leur a demandé de ne pas boire du café pendant les deux fois. À la fin de chaque période de deux jours, les chercheurs ont examiné la matière grise des participants via des scans cerveau.

Alors que l'objectif initial de l'étude était de voir si la caféine avait un effet surqualité du sommeil, comme la privation de sommeil peut affecter la matière grise dans le cerveau. Cependant, les résultats ont révélé que leLa profondeur de sommeil du participant était égale, malgré l'avoir de la caféine ou non. Qu'est-ce qui était différent? Le volume de la matière grise du cerveau étaitplus grand lors du standing "Caffeine Abstinence" de 10 jours.

La matière grise était particulièrement plus grande dans le lobe temporal médial droit, qui comprend l'hippocampe (aka la région essentielle pour la consolidation de la mémoire).

"Nos résultats ne signifient pas nécessairement que la consommation de caféine a un impact négatif sur le cerveau", a déclaré le Dr Carolin Reichert l'un des auteurs de l'étude principal, a déclaréune déclaration. "Mais la consommation quotidienne de la caféine affecte évidemment notre matériel cognitif, qui, en soi, devrait donner lieu à d'autres études."

Ainsi, tandis que la caféine semblait réduire le volume de matière grise, une fois que les participants ont cessé d'avoir une caféine pendant 10 jours,le volume de matière grise semblaitse régénérer de manière significative dans tous ceux qui ont participé à cette étude. Cela montre que les effets de la caféine sur le cerveau sont probablement temporaires, mais plus de recherches sont nécessaires pour voir comment cela pourrait affecter notre fonction cérébrale quotidienne si elle est du tout.

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