Le meilleur thé n ° 1 pour un ventre plat, selon la science
Ce thé peut faire vos merveilles de corps!
Soyons clairs - il n'y a pas de pilule magique pour vous aider à perdre du poids. La perte de poids se produit lorsque vous combinezalimentation nutritive,mouvement cohérent, etla gestion du stress dans votre routine quotidienne. Oh, et couper les boissons sucrées. Et tout en buvant de l'eau, voire de l'eau étincelante, peut être rafraîchissant tous les jours, il peut être ennuyeux assez rapidement. Alors, quelles sont quelques autres boissons que vous pouvez avoir et ce qui serait considéré comme la meilleure boisson?Si vous deviez choisir le meilleur thé pour un ventre plat, accédez à un paquet de votre favorithé vert.
Voici pourquoi le thé vert est considéré comme le meilleur thé pour un ventre plat, et pour des conseils encore plus sains, veillez à consulter notre liste deLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.
Pourquoi le thé vert est considéré comme le meilleur thé pour un ventre plat.
Regardons la science, allons-nous? Selon une étude publiée par le JournalPhysiologie et comportement, le thé vert a été prouvé pour aider les autres à perdre du poids. Au cours de cette étude de 12 semaines, deux groupes de personnes ont été invités à consommer le même régime de 3 repas quotidiens contenant 65% de glucides, 15% de protéines et 20% de graisse. Cependant, un groupe a reçu du thé vert à SIP, tandis que l'autre a reçu un placebo. L'étude montre qu'après 12 semaines, le groupe qui a bu de thé vert a connu une réduction plus élevée du poids corporel par rapport au groupe placebo due à la hausse.dépenses d'énergie et oxydation grasse.
Comment est-ce possible? Le thé vert est riche en catéchines, ce qui est unantioxydant qui a été prouvé pour renforcer votre métabolisme et augmenter la combustion des graisses, selonSanté. Les catéchines ont été étroitement liées à la perte de poids, c'est pourquoi le thé vert est presque toujours considéré comme le meilleur thé pour un ventre plat et même le meilleur thé à boire si vous voulezDiminuer votre risque de maladie cardiovasculaire.
Le thé vert peut également aider à réduire votre risque de maladie.
En raison des catéchines et de la réduction de la perte de poids possible, le thé vert a également été prouvé pour aider à réduire sonrisque de maladie cardiaque et mêmecancer.
Selon une étude publiée par le JournalObésité, les catéchines non seulement réduites de la graisse corporelle, mais ont également contribué à la réduction de la pression artérielle systolique ainsi que"mauvais" cholestérol LDL, à la fois liés à l'obésité et au risque cardiovasculaire accru.
Donc, en échangeant une tasse de café de l'après-midi avec une tasse de thé vert, vous donnez à votre corps une chance de non seulement réduire, mais également réduire votre risque de maladie. Vous n'êtes pas sûr de ce genre de thé vert à obtenir?Nous avons goûté 10 marques de thé vert, et c'est le meilleur!
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