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Chances sont, vous connaissez quelqu'un avecDiabète, cette maladie pas si douce associée au sucre. Peut-être que c'est ta soeur, ma tante ou votre meilleur ami. Ou peut-être que vous l'avez. Si tel est le cas, vous êtes en bonne compagnie-Halle Berry, Tom Hanks et Nick Jonas font partie des célébrités qui luttent également avec le diabète, ainsi que de plus de 100 millions d'Américains vivant avec le diabète ou le prédiabète, selon les centres de contrôle des maladies et La prévention.

En fait, c'est l'une des conditions les plus courantes aux États-Unis et les chiffres grandissent. Le diabète est devenu la 7e principale cause de décès aux États-Unis. Et les 10 états avec les taux les plus élevés de diabète de type 2 sont dans le sud. Il n'est pas surprenant que le Sud a son propre moniker pour la maladie: "le sucre".

Donc, vous pensez probablement que la cause du diabète est assez évidente, non? C'est le sucre! Pense encore. Ce rapport scientifique doux révèle la cause n ° 1 réelle. Lire sur et pour assurer votre santé et la santé des autres,Ne manquez pas cesSigne sûr que vous avez "long" Covid et peut même ne pas le savoir.

Avant d'entrer dans la cause, nous devons définir ce que le diabète est.

Le diabète se produit lorsque votre glycémie ou votre glycémie - est trop élevée. La glycémie est la principale source d'énergie du corps et provient de la nourriture que vous mangez. Entrez l'insuline: une hormone faite par votre pancréas.Web endocrinien Partage que "l'insuline est souvent décrite comme une clé qui déverrouille la cellule pour permettre au sucre d'entrer dans la cellule et d'être utilisée pour l'énergie". Mais parfois, votre corps ne fait pas assez d'insuline ou de tout-tout - ou n'utilise tout simplement pas l'insuline bien.

Ce qui se passe alors, c'est que le glucose reste dans votre sang et n'atteint pas vos cellules causant du glucose à accumuler dans le sang, de la sucrerie de votre glycémie. Avoir trop de glucose dans votre sang peut causer des problèmes de santé assez importants.

Il existe plusieurs types de diabète: type 1, type 2, gestationnel, et pour ceux du CUSP, les prédiabètes. Bien que chacun soit distinct, ils partagent tous les mêmes problèmes sous-jacents à la glycémie. Les diabétiques de type 1 et de type 2 sont des conditions chroniques. Prediabète est un précurseur du diabète chronique et le diabète gestationnel résout souvent seul après la naissance du bébé.

Alors, que peut-il arriver si votre corps n'est pas capable d'utiliser correctement le glucose pour produire de l'énergie? Les deux principaux types de diabète-de-diabète-Type 1 et de type 2-ont des panneaux d'avertissement similaires à raconter des contes, bien qu'avec le type 1, l'apparition des symptômes peut être plus rapide, ce qui se présente en quelques jours ou semaines et tendance à être plus sévère. Selon leAssociation américaine du diabète, vous pourriez ressentir une urine fréquente, un signe que vos reins essaient d'expulser l'excès de sucre dans votre sang.

La soif extrême accompagne presque toujours une urine fréquente parce que votre corps devient déshydraté de tous les pages. Dans la même veine, le manque de liquide dans votre corps peut vous donner la bouche sèche et la peau moelleuse. Vous pouvez également ressentir une faim accrue ou avoir une perte de poids inattendue en raison de l'incapacité de votre corps d'avoir une énergie suffisante de la nourriture que vous mangez.

Les taux élevés de la glycémie, au fil du temps, peuvent avoir une incidence sur le flux sanguin et provoquer des dégâts nerveux, ce qui rend la guérison des coupes ou des plaies difficiles de guérison sont un autre signe d'avertissement de diabète. Enfin, mais certainement non le moins: des infections de levure fréquentes pour les hommes et les femmes sont un autre symptôme de diabète dû à la levure se régalant sur l'excès de sucre dans le sang.

Les symptômes varient d'une personne à l'autre, ainsi que de la quantité de sucre dans le sang. Selon les NIH, les symptômes de diabète de type 1 peuvent commencer rapidement, parfois plus de quelques semaines. Avec le diabète de type 2, les symptômes se développent souvent plus lentement, sur plusieurs années et que certains peuvent être si légers qu'ils ne sont pas perceptibles. En fait, de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 n'ont en réalité aucun symptôme et ne découvrent que la maladie lorsqu'elles développent des problèmes de santé liés au diabète, tels que la soif et la miction accrus.

Il est essentiel de faire attention à ce qui se passe dans votre corps - si quelque chose se sent parti, ne l'ignorez pas: allez voir votre médecin et être chuté.

Type 1Le diabète peut survenir à tout âge, chez les personnes de toutes les races, formes et tailles - et représente 10% de tous les cas de diabète selon les NIH. Cela survient le plus souvent chez les personnes de la descente européenne. Ce type de diabète se produit lorsque votre système immunitaire attaque et détruit les cellules bêta d'insuline produisant des pancréas. Les chercheurs ne savent pas exactement ce qui cause le diabète de type 1 - mais croire qu'une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux, comme certains virus de l'enfance commun, peut déclencher la maladie.

Type 2 Le diabète est la forme de diabète la plus courante affectant entre 90 et 95% des personnes ayant la maladie selon la CDC. Il est souvent précédé d'une période de prédiabète, lorsqu'il y a une plus grande occasion d'arrêter la progression de la maladie. Les facteurs de mode de vie et les gènes jouent-ils dans le développement de l'histoire familiale de type 2. de la condition? Vous êtes plus susceptible de développer également le diabète. Physiquement inactif (nous vous parlons à vous des jockeys de bureau) -Ovoir ou obèse? Ce sont également des facteurs de risque majeurs pour le développement de diabète de type 2.

Diabète gestationnel est une forme de la maladie qui se développe pendant la grossesse et est introduite par des changements hormonaux, ainsi que par des facteurs génétiques et style de vie. Les hormones fabriquées par le placenta contribuent à la résistance à l'insuline dans les plus anciens trimestres - cela arrive à toutes les femmes, mais certaines ne peuvent pas produire suffisamment d'insuline supplémentaire pour compenser et développer le diabète gestationnel. Être en surpoids ou obèse augmente le risque de cette condition.

Alors, quelle est la cause n ° 1 du diabète? Comme nous l'avons dit: ce n'est pas du sucre. La glycémie élevée est un symptôme - pas la cause du diabète. La cause n ° 1 du diabète est l'incapacité de votre corps de réagir normalement à l'insuline.

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La route du diabète est pavée par de nombreux facteurs contributifs, certains de votre contrôle, mais beaucoup dans. En termes de forme la plus courante de diabète, de type 2, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour prévenir la maladie.

Bouge ton corps. Un mode de vie sédentaire est maintenant considéré comme un risque de santé important. Marche. Danser. Faites quelque chose que vous appréciez, assurez-vous de vous déplacer.

Bien manger. Vous l'avez déjà entendu, vous l'entendez à nouveau: vous êtes ce que vous mangez. Un régime alimentaire de la glucidité est plus susceptible de piquer votre glycémie, alors allez facilement sur le pain, les pâtes, la bière, le riz et les pommes de terre. Une règle de base de nos amis àMangez ceci, pas ça! (Et l'American Heart Association): Mangez vos couleurs. Orange (carottes, poivrons). Rouge (fraises, framboises). Vert (tous les verts du brocoli au kale aux pois). Bleu (myrtilles, mûres).

Gardez votre poids dans la plage normale. Si vous avez du mal à perdre du poids, consultez votre médecin et demandez une référence à un nutritionniste. Ensemble, vous pouvez proposer un plan que vous pouvez vivre heureux avec.

Si vous remarquez des symptômes comme une miction fréquente et une immense soif ensemble, ou avez des coupures qui sont lentes à guérir, parlez à votre fournisseur de soins de santé. Si vous attrapez du diabète dans la phase de prédiabète, un régime smart de l'exercice régulier et un régime alimentaire sain (souvent faible en glucides) peut vous empêcher de développer la maladie!Et pour traverser cette pandémie chez vos plus sains, ne manquez pas ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.