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Si vous buvez du vin pour tous les avantages pour la santé, vous voudrez peut-être mettre un bouchon en liège, selon la science.

Il y a beaucoup demotifs liés à la santé Pour boire un verre de vin occasionnel, je peux potentiellement élargir la maladie cardiovasculaire, allongé potentiellement votre vie, entre autres, mais parfois, les avantages de cette boisson peuvent être surestimés.

En fait, bien que certaines études aient suggéré que la consommation de vin rouge peut réduire la pression artérielle (qui peut réduire les chances d'une crise cardiaque, d'un accident vasculaire cérébral, d'une insuffisance cardiaque et d'une mort cardiovasculaire), il y a une indication que c'est quelque chose qui a été soufflé hors de proportion.

C'est-à-dire qu'il est généralement compris quePlus de recherches doivent être effectuées avant que les gens puissent définitivement la capacité du vin de réduire la pression artérielle. Cela ne devrait donc pas être votre principale raison de boire du vin.

Bien que certaines études aient trouvé une association entre les avantages du vin et de la santé cardiaque », il est difficile de savoir si le vin rouge est directement associé à cet avantage ou si d'autres facteurs sont en jeu», le Dr Robert Kloner, responsable des sciences et directeur de la recherche cardiovasculaire à Huntington Instituts de recherche médicale et professeur de médecine à l'Université du sud de la Californie ont déclaré à laAmerican Heart Association.

Étant donné que la plupart des études sont observationnelles, elles ne montrent que la corrélation plutôt que la causalité, ce qui signifie que les buveurs de vin peuvent protéger leur cœur à travers d'autres moyens, mais qu'ils viennent de boire du vin. Par exemple, les buveurs de vin peuvent être plus susceptibles de suivre unRégime méditerranéen, connu pour être cardioprotectif.

L'une des études plus convaincantes qui a contribué à établir le lien entre le vin rouge et la baisse de la pression artérielle a été réalisée en 2012. Il a constaté quenon alcoolique Le vin rouge peut réduire la pression artérielle chez les hommes avec un risque élevé de maladie cardiovasculaire.

Plus précisément, une équipe de chercheurs espagnols a recruté 67 hommes entre 55 et 75 ans, tous avec des facteurs de risque diabétiques ou cardiovasculaires. Chaque homme buvait le vin rouge quotidiennement pendant quatre semaines, puis buvait quotidiennement du vin rouge alcoolique pendant quatre semaines, puis buvait du gin quotidiennement pendant quatre semaines. Les montants quotidiens étaient modérés: 10 onces de vin ou trois onces de Gin, qui est environ deux boissons par jour.

Lorsque les hommes buvaient du vin rouge non alcoolique, leur pression artérielle systolique (le nombre supérieur d'une lecture de la tension artérielle) a diminué en moyenne de six points. C'est assez pourréduire le risque de maladie cardiaque de 14% et risque d'accident vasculaire cérébral de 2%, selon les chercheurs. De plus, il n'y avait pas de changement de pression artérielle lorsque les hommes buvaient du gin et une faible réduction de la pression artérielle lorsqu'ils ont bu un vin rouge régulier.

À la fin de la journée, le vin est toujours alcool, il est peu probable que le vin guérit votre hypertension chronique.

En réalité,Boire plus que la quantité recommandée de vin par jour-un pour les femmes, deux pour les hommes-peuvent en fait avoir l'effet inverse et être un fardeau sur votre cœur. C'est parce que trop d'alcool augmente les risques d'hypertension et de maladies cardiovasculaires.

"Boire trop d'alcool peut augmenter les niveaux de gras dans le sang appelé triglycérides. Un niveau de triglycéride élevé combiné à un cholestérol High LDL (mauvais) ou à faible cholestérol HDL (bon HDL (bon cholestérol) a été associé à une accumulation grasse dans les murs de l'artère. , à son tour, peut augmenter le risque d'attaque cardiaque et d'accident vasculaire cérébral », dit leAmerican Heart Association.

Alors, allez-y, profitez de votre verre de vin rouge - mais ne le faites tout simplement pas dans l'espoir d'améliorer votre santé cardiaque. Ou, si vous préférez réduire dessus, vous voudrez peut-être lire sur cesEffets secondaires d'abandonner le vin, selon la science.

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