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Selena Gomez A été à l'honneur car elle était un enfant, mais cela n'a pas rendu le contrôle intense qui vient avec sa profession plus facile sur l'étoile ou sa santé mentale. Dansune nouvelle interview avecVogue, Gomez a ouvert ses portes sur la renommée de son bien-être émotionnel et de la façon dont elle travaille pour se rendre à un endroit plus sain.

Gomez a été ouvert à obtenir de l'aide pour sa santé mentale dans le passé, y compris ses deux séjours dans des centres de traitement. «Je savais que je ne pouvais pas continuer à ne pas avoir appris à écouter mon corps et mon esprit quand j'avais vraiment besoin d'aide», a-t-elle déclaré au magazine de sa décision de prendre soin.

Cependant, Gomez admet qu'elle lutte toujours avec anxiété, surtout tard dans la nuit. "Je commence à penser à ma vie personnelle, et je suis comme:" Qu'est-ce que je fais avec ma vie? " et cela devient cette spirale. "

Ce n'était pas la seule admission Selena sur sa santé mentale lors de l'entretien. Lisez pour savoir comment l'étoile a continué à combattre ses démons et comment elle répandit la richesse à ses fans. Et, pour plus de célébrités qui ont exprimé leurs batailles personnelles,Les célébrités louent Meghan meurk pour s'ouvrir à propos de sa lutte contre la santé mentale.

Gomez a expliqué que la thérapie a joué un rôle majeur pour l'aider à aller mieux. Elle a révélé àVogue qu'elle aime particulièrement la thérapie de comportement dialectique, ou DBT, un type de traitement comportemental cognitif qui intègre une pratique de la pleine conscience.

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Gomez, qui a été diagnostiqué avec un trouble bipolaire, dit que, au lieu de la faire sentir stigmatisé, elle a trouvé la liberté dans son diagnostic. "Une fois que les informations étaient là, c'était moins effrayant", a-t-elle admis. Et pour plus de célébrités qui ont ouvert la pression de Stardom,Nicola Coughlan de Bridgerton slams les critiques de corps en série de tweets.

L'un des éléments clés qui a contribué à améliorer la santé mentale de Gomez? Se permettre de prendre une pause des médias sociaux. «Après cette décision, c'était une liberté instantanée», a-t-elle déclaré, notant que prendre une pause l'a aidée à se sentir plus présente dans sa vie quotidienne.

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En plus de sa promesse de recueillir 100 millions de dollars pour fournir des services de santé mentale à des communautés mal desservies dans le cadre de son rare Fonds d'impact rare rare, Gomez dit qu'elle a hâte d'utiliser sa musique à redonner aussi. "J'ai l'impression que les gens souffrent, et je me sens responsable de ma plate-forme pour faire quelque chose à ce sujet. Partager que c'est difficile pour moi aussi. Pour les encourager." Et pour plus de nouvelles de célébrités,Demi Lovato dit que c'est comme ça qu'elle "accidentellement" a perdu du poids.