Megan Thee Stallion révèle comment elle a transformé son corps dans une semaine
Le chanteur "WAP" partage qu'elle a adopté des changements sains pour changer complètement son corps.
Megan toi étalon a été sur unvoyage de perte de poids Depuis le début de 2021 et dans un récent post Instagram, le rappeur a révélé qu'elle a été en mesure d'obtenir des résultats incroyables en une seule semaine. Megan, qui a publié lepremier épisode d'elleHottie bootcamp séries Sur YouTube le 17 janvier, a été franc avec ses fans à peu près à quel point elle a dû changer sa routine afin de voir des changements dans son physique et de devenir plus sainement et pourquoi elle a décidé de partager sa transformation avec le public.
"Je voulais me prendre un petit voyage de la santé avec moi parce que je me sens comme si tu me tiens responsables", a expliqué Megan dans sa premièreHottie bootcamp vidéo. Lisez-y pour découvrir comment Megan a jeté des livres et des pouces de Megan en une semaine seulement et de manière plus facile à réduire rapidement, vérifiez ces15 conseils de perte de poids sous-estirés qui fonctionnent réellement.
Elle a commencé à boire un gallon d'eau par jour.
L'une des plus grandes façons Megan Thee Stallion a changé sa routine pour promouvoir la perte de poids était simple: justeBoire plus d'eau.
"Une chose qui m'a beaucoup aidé, c'est boire un gallon d'eau par jour", a-t-elle sous-titré une photo instagrammontrer ses progrès Entre des semaines un et trois ans, encourageant les autres à la classer dans leurs propres photos de progrès.
Elle a jeté de la malbouffe.
Le 21 janvier, Megan a annoncé que la prochaine étape de son parcours de perte de poids étaitpurge sa cuisine de la malbouffe Cela était debout entre elle et ses objectifs de perte de poids.
"Aujourd'hui, nous avons jeté tout le stupide S *** qui aurait pu nous arrêter dans notre mission de santé", a expliqué Megan. "Hottie bootcamp a officiellement ... a commencé. "Et pour plus de nouvelles de la perte de poids de célébrité,Demi Lovato dit que c'est comme ça qu'elle "accidentellement" a perdu du poids.
Elle remplit sa cuisine avec des aliments sains.
Après avoir purgé son réfrigérateur, un congélateur et son garde-manger de tout, des copeaux de pommes de terre au mélange de maïs, le formateur de Megan,Timothy Boutte, Re-stocka sa cuisine avec des éléments essentiels sains pour l'aider à garder ses objectifs. Parmi ses meilleurs choix?Fruit frais, avocat, amandes crues, lait d'amande etassaisonnements non salés Comme l'ail, le paprika, la poudre d'oignon et la poudre de chili.
Elle se heurte à ses séances d'entraînement.
Pour s'assurer qu'elle tonique son corps tout en perdant du poids, Megan se heurte à une routine de séance d'entraînement stricte avec entraîneur Tim. Parmi les exercices de la paire? Entraînement de musculation, danse et séances d'entraînement des grimpeurs d'escalier. Cependant, avec son horaire chargé, elle a admis qu'elle devait manquer quelques séances d'entraînement - mais elle n'était pas sur le point de le laisser la jeter complètement de son jeu.
"Si vous avez manqué quelques jours de votre parcours de santé, ça va bien, mais aujourd'hui n'est pas trop tard pour mettre sur la bonne voie!" Elle a sous-titré une vidéo Instagramdocumenter ses progrès. Et si vous voulez tirer le meilleur parti de votre plan d'exercice, consultez ces6 erreurs d'exercice qui empêchent la perte de poids, selon des experts.
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