Good Lifestyle

Cela aide toujours à avoir quelques armes secrètes de votre manche, en particulier lorsqu'il s'agit d'assaisonnements supplémentaires, de sauces, de propagations et de savons. La moitié du temps qui frappe les gens d'un cycle de restauration par ailleurs saine, c'est quand ils s'ennuient avec les mêmes plats ou recettes fades anciens et commencent à donner des fringales et des fast-foods gras. Eh bien, voici un moyen de garder vos plats sains surprenant vous.

Ce goût de canneberge orange sain est incroyable avec unOiseau de Thanksgiving, bien sûr, mais c'est aussi génial avecpoulet rôti ou étendu sur des sandwichs, du pain grillé ou même des légumes rôtis etbifteck! Double la recette pour que vous ayez quelques lots à la main pour satisfaire vos envies. C'est tellement bon, vous pourriez même le manger avec une cuillère ou une propagation sur toast de blé entier! Lorsque vous avez une arsenale de sauces plus saines, des épices et des relishes à portée de main, vous pouvez transformer même le repas le plus terne en quelque chose de mémorable.

Sert 15

Tu auras besoin

1 sac (12 oz) canneberges congelées
Zeste et jus de 1 orange
1/3 tasse de sucre, plus plus si nécessaire
1 c. À thé de gingembre râpé frais

Comment le faire

1. Combinez les canneberges, le jus d'orange, le sucre et le gingembre dans une casserole fixée à feu moyen.
2. Simmer pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que les canneberges se décomposent pour former une sauce épaisse.
3. Goûtez et ajustez la douceur avec plus de sucre si nécessaire.
4. Ajoutez le zeste orange juste avant de servir.

Manger cette pointe

Notre objectif est toujours de garder nos recettes saines et bas calories, faciles et rapides à faire, et aussi abordables. Tenir souvent les choses abordables signifie que lors de la prise en charge des ingrédients, vous choisirez d'opter pour les produits moins coûteux. En ce qui concerne la fabrication de trempettes, de spreads et de sauces, vous voudrez peut-être faire des folies sur les fruits et légumes de marché organiques ou agriculteurs. Parce que vous utiliserez lesdites ingrédients pour distiller à leur essence, la qualité supérieure paiera, et parce que vous utiliserez ces écarts et ces épices pour aromatiser le reste de votre repas, cela en vaudra la peine.

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