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Real Talk: Si vous voulez une peau vraiment en bonne santé après 40, vous allez devoir donner à votre peau justeun peuplus TLC que vous avez donné probablement dans vos 30 ans. Maintenant, tout cela ne peut pas se sentir comme une énorme demande, je pense que vous conviendrez que rien ne tue une routine de soins de la peau réfléchie tout à fait comme la valeur d'une journée de travail, un voyage à la salle de gym, et un long trajet. (Et oui, cela va aussi bien pour les femmesetles hommes.) Les bonnes nouvelles? Il y a untonnedes choses que vous pouvez faire pour les soins de la peau en bonne santé après 40 qui sont en fait assez facile. Nous avons compilé tous ici afin que vous puissiez apprendre comment obtenir une peau jeune à 40. Mémorisez cette liste si vous voulez toujours maintenir votre éclat effervescent!

La peau est plus saine toujours propre, alors assurez-vous que vous utilisez un nettoyant pour le visage approprié pour votre type de peau. Recherchez un que les mousses, comme les enlèvera la saleté sous la surface ainsi que le maquillage et autres. carnations secs devraient rechercher des nettoyants dopés avec des émollients naturels, comme un nettoyant à base d'huile; types doivent trouver des formules plus graisseuses zit-busting qui contiennent des ingrédients tels que l'acide salicylique. Et pour plus de conseils soins de la peau, consultez la20 Produits de beauté pour toujours Waking Up magnifique.

Les antioxydants spécifiquement les vitamines C et E travail avec brio à repousser les radicaux libres UVA et UVB, agissant presque comme assistant au patron qui est un écran solaire. Les dermatologues conviennent que les antioxydants de qualité vont aider à réparer et prévenir d'autres dommages à la peau. EssayerSkinceuticals C E férulique Acide (165 $), largement considéré comme l'étalon-or dans la journée par les pros soins serums.

Enregistrer la vitamine C pour les matins. (Pensez-y comme votre verre quotidien de jus d'orange frais Squeeze). Au lieu de cela, optez pour une forme de vitamine A ou rétinol rétinoïdes, comme il est également connu, selon que vous voyez un dermatologue pour un script ou d'acheter un over-the-counter concoction pour votre meilleur soin de la peau en bonne santé après 40.

Parce que le rétinol est assez forte, parler à un pro avant de commencer tout type de traitement, en particulier si vous avez la peau sensible. (Dans ce cas, docs recommanderont souvent un substrat similaire de vitamine A connu sous le nom palmitate de rétinol.) Puis, une fois que vous avez terminé l'application de la substance, assurez-vous de la brosse sur la11 Secrets de médecin-approuvé pour Dormition plus rapide pour votre meilleur sommeil jamais.

Après vos dessèche sériques (attendre environ cinq minutes), appliquer une couche de crème hydratante saine hydratante à votre peau. La production de pétrole ralentit après 40 ans, vous aurez donc besoin de reconstituer la peau de l'extérieur en plus fréquemment.

Utiliser un qui emballe dans des ingrédients hydratants, tels que l'acide hyaluronique. Une grande version est laPeter Thomas RothWater trempent Hyaluronique Crème de nuage(65 $), qui est également dans une pratique, la taille de Voyage 0,67 onces qui est seulement 24 $. Ne jamais oublier: hydratant régulier est l'un des20 façons de regarder une décennie plus jeune.

Tout dermatologue vous dira encore et encore que tous les jours (Heck, même bi-horaire) application d'une UVA / UVB FPS 30 ou plus est l'outil ultime pour prévenir tout dommage futur ou des signes de vieillissement comme des lignes fines, les rides, et l'âge taches.

Cependant, de nouvelles recherches à partir de 2016 a révélé que les ingrédients dans un écran solaire peut effectivement aider à inverser les signes du vieillissement, aussi. (Produit Miracle? Nous aimerions dire.) Un favori secret parmi les accros de soins de la peau sur Reddit estBiore UV Aqua Rich Aquatiques Essence + Crème solaire SPF50 (22 $).

Alors que vous faites des emplettes pour votre nouveau soin, trouver une crème de nuit le mieux adapté à votre type de peau. Ces hydratants ont tendance à être un peu plus lourd et contiennent des ingrédients occlusifs, qui aident à conserver l'humidité pendant que vous Snooze. Beaucoup contiennent également des propriétés de régénération, qui aide dans le chiffre d'affaires de cellules de la peau, vous laissant huit heures de sommeil de beauté plus tard avec un teint lisse AF.Ultra Facial nuit Masque Hydratation Kiehl (35 $) est assez doux pour tous les types de peau.

huiles pour le visage ne sont pas seulement une tendance bénéfique: ils sont un moyen avéré hydrater la peau, en particulier avant de frapper le foin. Faites-vous plaisir et offrez-vous dans l'une qui offre un grand plaisir olfactif, ainsi, comme leRodin Olio Lusso Lavande Absolue Huile Visage (170 $).

Bien que certains d'entre nous à partir d'utiliser des crèmes pour les yeux à l'âge tendre de 18, 40 estlesIl est temps de magasiner pour un, si vous ne l'avez pas encore fait. Parce que la peau autour de l'œil est plus mince et donc plus douce, elle nécessite une efficacité et un mélange différents d'ingrédients que la peau du reste de votre visage. Obtenez des points bonus en le fermant dans le réfrigérateur pour vous aider à limiter les vaisseaux sanguins à réduire les sacs gonflés le matin.

Vous connaissez l'idée que vous êtes ce que vous mangez? Cela s'applique aussi à votre peau.

Si vous vivez hors de la malbouffe et de la chargeuse de sucre, vous aurez probablement un teint plus mineur qui est également plus sujette aux poussées. Essayez de couper le sucre de votre régime alimentaire et en quelques jours, vous remarquerez une énorme différence dans votre peau. Plus facile à dire qu'à faire? Sûr. Valoir la peine? Absolument.

Pour chaque nourriture qui peut gâcher avec votre teint, il y a un autre excellent choix qui vous laissera éclairer. Plus précisément, recherchez des aliments riches dans des antioxydants non seulement, mais également des probiotiques, qui sont naturellement présents, des bactéries guteuses qui aident à renforcer votre système immunitaire.

Bien sûr, un système immunitaire fort renforce tous vos organes de protection, y compris le plus grand: votre peau. Vous pouvez trouver des niveaux élevés de probiotiques dans le yogourt et le kéfir ainsi que le chou frisé, le kombucha et la choucroute. (En d'autres termes: il y a un probiotique pour tous les goûts.) Et maintenant que vous regardez comment obtenir une peau de jeunesse à 40 ans, vous nourrir de l'intérieur est plus important que jamais.

Pour vraiment agrandir vos nouveaux efforts de soin de la peau, utilisez l'aide d'un masque facial chaque semaine pour voir encore plus de résultats. Recherchez des formules conçues pour fermer, illuminez, soulevez ou lissez le teint. (Avec autant d'options disponibles, il y en a tellement de choses différentes d'essayer tous les #selfcaresunday.) Commencez par mélangerMasque de poudre d'ascenseur ferroviaire d'Erno Lazlo (80 $), qui comporte quatre kits à service unique afin que vous et un ami puisse entrer dans la magie de mélange.

Duh.

Les mains sont le cadeau secrète sournois pour vieillir. Étant donné que les mains sont fréquemment exposées aux éléments et reçoivent une petite voiture, ils ont tendance à regarder le plus résisté et rapidement. Utilisez une crème de main hydratante fou, commeRituels le rituel du baume à la main Ayurveda (17 $), avec un revêtement quotidien de SPF pour garder les choses lisses et protégées. Points bonus Si vous utilisez une huile de cuticule autour de vos lits à ongles, tels queEssie Abricot Huile de cuticule (9 $), qui feront fortifier les ongles et garder la peau à déchirer.

Les taches d'âge - également appelées hyperpigmentation - sont inévitables si vous n'utilisez pas le bon SPF de votre vie. (La plupart d'entre nous sont coupables comme facturés.) Par conséquent, vous avez peut-être remarqué des marques sombres sur votre peau à 40 que vous n'aviez pas vu avant - ou sur ces mains si exposées. Trouver un traitement éclairant contenant des ingrédients, y compris l'extrait de réglisse ou l'hydroquinone, tels queCorrecteur de tache sombre de glytone (52 $).

Le fuzz de pêche inexplicable devient un peu une norme que les femmes âge et leurs niveaux hormonaux s'adaptent en conséquence. Alors que les mecs peuvent échapper à un rasoir (ou se diriger vers un salon pour un rasage chaud), les femmes ont été plus, ah, créatives.

Entrez: Dermaplaning, la nouvelle tactique à la maison pour aider efficacement la peau lisse, éliminer le fuzz de pêche et éliminer les cellules cutanées mortes en excès qui se sont construites, vous laissant instantanément plus lumineux. LesDermaflash (190 $) a été entaché chaque fois que je joue avec elle, tbh.

Si vous ne ressentez pas la lame - ou que vous recherchez peut-être des options d'élimination des cheveux plus spécifiques et ciblées, sachez qu'il y en a beaucoup. Le meilleur de tous, aucun d'entre eux ne nécessite un salon ou une visite de spa. Si vous êtes préoccupé par vos cheveux supérieurs de la lèvre, essayez leNomostache Kit d'épilation à la lèvre portable (18 $), qui contient 12 bandes de cire à double face et un conteneur de crème hydrocortisone à pinte pour calmer la peau après votre bricolage.

Il y a une raison pour laquelle il y a tellement de crèmes de cou disponibles. Au fur et à mesure que vous vieillissez, la peau sur le cou et le décolletage obtiennent de la crêpe, un effet différent de celui observé sur le visage en termes de lignes fines et de rides. Par conséquent, utilisez un produit spécifiquement ciblé et incorporer dans votre régime quotidien. Le tout nouveauFaire de la crème de réparation au cou au soleil (52 $) comporte un applicateur intégré pour aider la formule pénétrer en créant temporairement un effet plus lisse.

Aider dans le chiffre d'affaires des cellules en retirant les trucs morts - le processus d'exfoliation - est essentiel pour garder la peau propre et le système lympathique en mouvement. Utilisez un exfoliant doux environ une fois par semaine, commeTatcha Indigo Poudre d'enzyme de riz apaisante (65 $), qui n'a pas de carapace de noix ou d'autres granules exfoliant durs. Assurez-vous de ne jamais trop brosser, vous pourrez également déclencher la surproduction de l'huile, qui est contre-intuitive à la raison pour laquelle vous étiez exfoliant en premier lieu.

L'acné adulte est trop réelle - et trop fréquente, surtout après avoir pensé que le lycée serait la dernière place que vous verriez un zit. Hélas, ces zits kystiques sont dues à un changement des niveaux d'hormones. Contrairement aux autres boutons, qui se forment à la surface de la peau (l'épiderme), ces gars douloureux et enflés ont tendance à vivre dans le derme et sont donc impossibles à traiter avec une crème topique.

Maintenant que vous recherchez une peau saine après 40 ans, vous devrez probablement chercher à l'aide d'un médecin si vous voulez que cela guérisse rapidement et sans cicatrier la peau (à cause de sa taille de taille). Un m.d. vous prescrivera souvent des antibiotiques pour traiter l'infection et / ou vous donner un coup de cortisone, celui qui aide à gonfler de manière significative dans les 24 heures. (Et pour l'amour de Dieu, ne les presserez pas. Vous n'obtiendrez littéralement rien et finissez simplement de le faire pire.)

Regardez de plus près l'étiquette des ingrédients lorsque vous remplissez des produits de beauté et recherchez des gommages, des essences et des lotions avec des ingrédients fortifiés de la peau, en particulier des peptides. Demandez à n'importe quelle esthéticienne et ils jureront par les acides aminés, des protéines essentiellement fragmentées. Ils aideront la peau à devenir plus résiliente contre tout type d'attaque - de la pollution, de la fumée de cigarette ou tout ce que les irritants se cachent dans les airs.

Un autre excellent ingrédient à rechercher est AHA-Alpha Hydroxy Acid - qui se trouve souvent dans les peelings et autres produits de resurfaçage de la peau. Celles-ci sont souvent observées appelées par leurs noms réels, tels que des acides glycoliques ou lactiques (les deux sont AHAS). Ces exfoliants chimiques sont différents d'un gommage physique, mais notent qu'ils sont durs, il est donc préférable de commencer par une petite dose et de travailler votre chemin (ou d'utiliser une goutte d'une chute d'une coiffe à un booster sérique pour un petit soir supplémentaire TLC).

L'air chaud et humide d'une salle de vapeur aidera à ouvrir des pores, de purger la saleté et de l'huile tout en permettant aux produits qui suivent la vapeur pour absorber plus complètement.

CiterSeinfeld: "Plus de n'importe quoi?" "Plus de tout!" Ouais,une multivitamine Ne vous apportera que des avantages améliorés sur les soins de la peau.

L'huile de poisson est riche en bonne santé (prime!) Les acides gras oméga-3, qui aident à éliminer l'inflammation dans vos organes avec une inondation d'hydratation. Lorsqu'il est pris régulièrement, la régularité et la gravité de l'acné adulte vont se passer, de même que l'apparition de la peau affaissée, des lignes fines et des rides.

C'est la quantité exacte de la durée de la snooze qui est impérative de notre corps de ralentir, d'éteindre et de se régénérer d'une journée vraiment chargée. Essayez de planifier quelques jours d'horaire de ces huit heures et voyez comment vous vous sentez senti - et à quel point votre peau est saine, vous êtes après quelques bonnes nuits.

Tandis que l'idée de fondement et de correcteur est de dissimuler des imperfections, trop d'entre eux peuvent certainement être une mauvaise chose - si quelque chose, vous voulez utiliser un hydratant teinté hydratant en tant que fondement. Le cachette s'installe souventdans Des lignes et des rides, en plaçant en réalité plus d'emphase que si vous n'aviez pas porté de maquillage du tout.

Si vous êtes trop fatigué, laissez un ensemble de lingettes de visage micellaires à la pointe de l'eau, telles queMac Doucement Off Wipes + Eau micellaire (29 $), sur votre table de chevet. De cette façon, vous pouvez laver votre visage au lit-vous-même vous laissant officiellement sans excuse.

Probablement la pièce la plus souvent donnée de conseils en célébrité pour la peau brillante - et facilement les plus employés par des professionnels - est simplement: boire une tonne d'eau. Plus vous buvez d'eau, plus vous inondez vos cellules et vos organes, la peau incluse. Lorsque la peau est à ses niveaux d'humidité optimale, c'est la plus saine - et vous connaissez toutes les bonnes choses qui signifie. Alors buvez, boo.

Récemment, il y a eu une prolifération de dispositifs anti-vieillissement à domicile, dont la plupart utilisent la technologie de lumière LED. (Ne t'inquiète pas, c'est tout à fait différent que les rayons de lumière endommagés du soleil.) La lumière rouge, en particulier, déclenche le métabolisme des cellules de la peau et renforce la production de collagène.

Les Grecs ont beaucoup de droit. ÉCONIQUE À POINT: Leur régime alimentaire, riche en aliments frais, y compris des fruits, des légumes, des céréales et des poissons, a été prouvé qu'il y avait une litanie d'avantages pour la santé, notamment de faire de votre teint glow.

L'alcool est intrinsèquement déshydratant, qui, comme vous le savez maintenant, conduit à une peau plus griseuse et plus terne et vous donne des yeux gonflés au matin après une soirée. En coupant une journée de vin d'une journée, vous créerez un jour de plus de peau plus radieuse et, espérons-le, construisez une habitude saine qui a le double du gain.

Vous savez comment parfois les meilleures choses de la vie sont en réalité libres? Un massage du visage est l'un d'entre eux. Après avoir soigneusement nettoyer les mains et la face, passez 30 secondes en utilisant doucement vos doigts, ce qui vous convient du centre de la face.

Un professionnel vous dira quoi faire et quand faire de la sorte de supposition de l'équation et de vous laisser un régime complet et une perspective récemment revitalisée sur la peau de la peau.

Parce que votre sommeil de beauté est si essentiel, éteignez tous les écrans au moins une heure avant de vous coucher. (Oui, cela inclut votre iPhone, même le mode nuit). Les rayons Hev, émis par la lumière bleue des dispositifs, peuvent endommager la peau de différentes manières que les rayons UVA et UVB, gardez donc le temps technique à la baie.

Il y a des feuilles, puis il y atrès biendes draps. Même va pour les taies d'oreiller. Vous envisagez de passer un tiers de votre vie au lit, investissez dans des taies d'oreiller faites pour garder la peau lisse, comme unTaie d'oreiller en soie (80 $).

Votre peau à 40 est particulièrement délicate, de plus, plus vous gardez votre visage du soleil et des éléments, moins vous aurez des rides que vous aurez. C'est si simple. Considérez-vous ombragée.

Ne pas brosser çaGoop-Technique exfoliante popularisée En ce qui concerne la peau de votre corps - c'est en fait un moyen assez vivifiant pour obtenir une peau saine après 40 sans utiliser de crème, voir un doc, ou travailler. Tout simplement en utilisant de longs traits vers votre cœur, vous stimulerez votre système lymphatique et le processus de désintoxication naturel du corps, tout en laissant votre peau aussi lisse que la soie.

Lorsque vous ne pouvez pas accumuler un récipient entier d'hydratant, ou besoin de quelque chose d'un peu moins, bien,évident, atteindre un brouillard de visage hydratant. Recherchez-en un avec extrait de noix de coco à chargement par électrolytes ou eau anti-inflammatoire. Mon préféré est leJames Lire brume Tan H2o Tan Tan (31 $), qui a un mélange de rose de rose, d'huile de noix de coco et d'un DHA léger - qui est auto-bronzant - pour me donner un soupçon de couleur même en hiver.

Bien que les experts soient divisés lorsqu'il s'agit de l'efficacité de stockage de produits dans le frigo, cela ne fait certainement pasblesser. De plus, non seulement les températures cool se sentent bien sur un visage fraîchement doux et chaud, ils aideront également à désagréser temporairement des sacs oculaires et à lisser l'apparence des rides. Maintenantcette c'est cool.

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