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C'est assez courant au populaireChaînes de restaurant pour commencer votre repas en divisant un panier de pain. Que ce soit des maïs sucrés, des rouleaux de beurre, ou même de minces de pain croustillantes, certains de vos places préférées servent leur propre version du panneau de pain, c'est pourquoi nous avons choisi de mettre en évidence certains des plus populaires et de les choisir, un morceau de l'étiquette de nutrition à la fois.

Méthodologie: Afin de classer les paniers de pain gratuits servis dans quelques-uns des restaurants de chaîne la plus populaire du pays par Nutrition, nous avons compilé une liste de tout, des tranches de pain, des biscuits et des rouleaux de sept principales chaînes. Les types de pain avec le plus de calories et le contenu de sodium le plus élevé ont été considérés comme le moins sain. Pour briser les cravates, nous avons choisi le pain avec une plus grande quantité de graisse saturée. Remarque: nous avons exclu les chaînes de restauration qui offrent des pains et des baguettes, car la taille de service n'était pas claire. Nous n'avons pas non plus envisagé de rouleaux et de biscuits de restaurants qui ne fournissent pas d'informations nutritionnelles suffisantes.

Voici 8 des paniers de pain de restaurant les plus emblématiques de la nation, classé le pire au meilleur de la nutrition! AVERTISSEMENT: Cet article incitera probablement probablement la faim et les envies de glucides.

Du pire au meilleur

Avant votre repas principal, vous pouvez être servi un panier rempli de biscuits et de muffins de maïs. Le muffin de maïs de baril craquelé contient une calorie de 210 calories et 510 milligrammes de sodium. Pour la perspective, laAmerican Heart Association Vous recommande de ne pas consommer plus de 2 300 milligrammes de sodium par jour. Si vous en mangez un de ceux-ci, vous effacez essentiellement près du quart de votre journée de la journée des trucs salés, et c'est avant que le repas n'a même commencé - et ce n'est que si vous en mangez un et ne mettez aucun beurre non plus.

En ce qui concerne les rouleaux emblématiques servis dans des restaurants, les rouleaux de pain signature de Texas Roadhouse servi avec du miel à la cannelle Beurre sont sans aucun doute l'un des plus populaires. Notez que ce calcul prend en considération une once du beurre sucré, mais sans elle, le rouleau lui-même ne représente que 120 calories et 105 milligrammes de sodium. Le rouleau en soi n'est pas trop mauvais, mais qui peut résister au beurre fouetté?

Imaginez de vous enfiler les dents dans un rouleau moelleux qui a été gracé avec une bande généreuse de beurre fondu. Ce n'est pas étonnant que ce rouleau du chemin du chemin de Logan - lorsqu'il est surmonté de ses packs de beurre fouettés 18 grammes de graisse et de près de 6 grammes de graisse saturée. Le beurre fouetté seul sur130 calories, 15 grammes de graisse totale et 5 grammes de graisse saturée. En fait, deuxCoupes de Reese En fait, vous coûte un peu moins de grammes de graisse totale et de graisse saturée. Tout comme le Texas Roadhouse Rolls cependant, nous devons demander: comment pourriez-vous résister au beurre?

homard rouge est une autre foule favorite pour ses biscuits. Bien que l'équivalent dans des calories avec des biscuits de Barrel Cracker Barrel (voir ci-dessous), la version du homard rouge est légèrement plus malsaine en raison de sa teneur en graisse plus élevée et saturée. La randonnée en sodium est partiellement de l'ajout de fromage cheddar.

EN RELATION: Le moyen facile de fairealiments confortables plus sains.

Cracker Barrel est l'endroit idéal pour obtenirdéjeuner des favoris tels que des crêpes, des bacon, des œufs et des plateaux de saucisse, et bien sûr,des biscuits. Juste un biscuit papillon est d'environ 160 calories, ce qui ne gâchera probablement pas votre repas, tant que vous vous en tenez à manger un seul.

Jardin d'oliviersLa transaction, la salade et la pause de toutes les personnes à manger, la salade et la bagarre sont vraiment uniques et ce n'est pas étonnant que ce soit un tel succès, car les mains de pain sont un élément de menu de base à la chaîne de restaurant. Tandis qu'un bâton est de 140 calories, la paine de paine paquetère environ 210 milligrammes de sodium plus que le pain fromage rembourré de Domino (voir ci-dessous).

Quand tu penses àDomino, très probablement, c'estPizza C'est la première chose qui me vient à l'esprit, mais le pain ringard du restaurant est également une option populaire lorsqu'il s'agit de manger quelque chose avant de creuser une tarte. Il y a huit tranches par miche de pain ringard en peluche, de sorte que vous limitez votre consommation à une tranche, vous devriez toujours vous sentir assez faim pour vous adonner à une tranche de pizza.

Le Fazoli est connu pour servir de la cuisine italienne des favoris tels que le poulet Carbonara,lasagne, etZiti cuit au four. Avant d'être servi l'entrée principale, vous avez la possibilité de grignoter sur l'une de leurs mailles d'ail. À 130 calories et 320 milligrammes de sodium par pain de pain, c'est l'une des options de pain plus saines que vous pouvez Nosh sur une grande chaîne nationale.