Good Lifestyle

Il a été largement signalé quede l'alcool Les ventes ont vu un boom l'année dernière, comme leCOVID-19 [feminine LOCKDOWN Mettez beaucoup d'entre nous dans une frénésie destress sans beaucoup de méthodes pour l'atténuer. Si votre habitude d'alcool a été dans votre esprit, une nouvelle étude fournit plus de perspectives sur la raison pour laquelle la modération peut être la clé.

UNEnouvelle analyse des études antérieures qui seront bientôt publiées dans le journalAlcool et alcoolisme J'ai examiné 80 échantillons de 63 000 participants à l'étude. Les études antérieures avaient largement examiné trois variables indépendantes: combien et à quelle fréquence les participants ont bu de l'alcool, à quelle fréquence ils ont bu, et à quelle fréquence leur consommation de boissons a conduit à des résultats négatifs.

EN RELATION:Costco Foods Vous devriez toujours éviter, selon les nutritionnistes

Les résultats indiquent (peut-être sans surprise) que l'impulsivité et le névrotisme sont associés à une consommation de boissons plus lourdes et plus fréquentes. Aussi, selonPsychologie aujourd'hui, les résultats ont montré,"Les personnes impulsives, hostiles, déprimées et qui se sentaient vulnérables étaient significativement plus susceptibles de ressentir des conséquences négatives liées à leur consommation d'alcool."

Peut-être que cela ne semble pas être un grand révélateur - mais ce qui est nouveau à propos de cette analyse, c'est que les chercheurs se sont mis à zéro sur deux traits de personnalité particuliers qui semblent freiner des résultats regrettables, même pour les personnes qui ont déclaré avoir beaucoup trop grandi. Ils ont examiné les impacts de la "conscience", essentiellement défini comme ayant un sentiment de responsabilité et de maîtrise de soi, ainsi que l'agrément, décrit de manière vague comme faisant confiance à la confiance et à la confiance dans les interactions communes. Voici la torsion:Les participants qui ont jugé plus élevé de consciences et d'agréments ont déclaré avoir bu d'alcool aussi souvent que les types impulsifs et névrotiques, mais ce groupe plus facile à vivre était moins susceptible de boire de boire ou d'expérimenter des événements négatifs causés par leur consommation d'alcool.

Une note encourageante La combinaison d'études révélées pour tous les types de buveurs examinés est la suivante: comme nous vieillissons, le névrotisme a tendance à diminuer, tandis que nos niveaux de conscience et de nos connaissances se développent, et donc de minimiser nos chances de prendre des décisions pendant que nous » reoudil que nous voudrons plus tard que nous ne l'avions pas.

Si vous cherchez des moyens de prendre soin de vous un peu mieux que l'année dernière, lisez l'habitude commune queaugmente le risque de mort précoce de 50%, selon une nouvelle étude.