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Alicia Silverstone peut être mieux connu pour ses rôles de premier plan dans les films commeDésemparés, mais l'étoile a encore une autre passion au-delà du monde d'agir qu'elle est tout aussi répandue: l'environnementalisme. Silverstone, qui est l'auteur de lavégétalien livre de recettesLe genre de régime, a longtemps été un promoteur des causes du bien-être des animaux. Elle demande maintenant à ses fans de fessoire des aliments particuliers afin d'aider à construire un plusplanète durable.

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Sur son compte Instagram, Silverstone, adhère personnellement à unrégime végétalien-La viande prévisionnelle lundiCalculatrice d'impact, qui permet aux gens de savoir combien de ressources naturelles pourraient aider à conserver en abandonnant la viande et laiterie un jour par semaine.

"Regarde à quel point Ceci est! "Dit Silverstone." C'est tellement amusant (et enrichissant !!) Pour voir la quantité d'eau et d'un animal que vous avez sauvegardé, ou le nombre de personnes affamées nourries, et bien plus encore !! Tout ça à cause de toi!! Imaginez à quel point vous aideriez le monde si vous avez fait plus d'une journée. "

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Silverstone dit qu'elle et son fils ours, 9, n'ont pas eu à abandonner leuraliments préférés s'en tenir à leur régime végétalien.

Dans une interview avecPersonnes, Silverstone a admis qu'elle permet à son fils de participer à des rituels alimentaires avec ses amis, comme amener un gâteau d'anniversaire végétalien à l'école.

Parler au sanctuaire de la ferme, l'acteur a expliqué qu'elle profite toujours de tout de curseurs aux tacos sur une base régulière, en échantillonnant des protéines à base d'animaux pour des alternatives végétaliennes.

« Il m'a transformé en un écrou de santé absolue, parce que vous vous sentez si bien, vous vous sentez si différent », a expliqué Silverstone, appelant végétalisme « un doux euphémisme. »

Ce n'est pas seulement son bien-être physique qui profite de son régime végétalien-Silverstone dit également que coller à des repas sains et végétaliens l'aide à rester sur unmême la quille émotionnellement.

"Quand je ne mange pas bien, je ne me sens pas bien, puis mes humeurs vont partout," dit-elleLe New York Times en 2020.

Silverstone dit que manger un régime végétalien n'a pas à signifier apprendre à cuisiner à nouveau. Au lieu de cela, Silverstone colle à un simple plan pour ses repas. "Ma devise est 'greens, grains, haricots," et je suis bon ", dit-elleBien + bon.

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Silverstone dit aussi qu'elle n'échappe pas àaliments à base de soja, malgré le mauvais rap, ils ont eu lieu dans le passé. Silverstone raconteSanté des femmes Elle aime Tofu car "vous pouvez transformer [ça] en quelque chose", notant qu'elle le frise généralement ou fait du pouding avec la protéine à base de soja. Quant à la notion qu'une quantité modérée de soja fera des ravages sur l'équilibre hormonal d'une personne? Silverstone a appelé la notion "ridicule".

"Je ne suis pas du tout paniqué de soja dans le Miso, Tempeh, le soja noir ou les formes de Shoyu. En fait, je pense qu'ils sont incroyablement sains et importants pour le régime alimentaire. Je ne suis pas inquiet pour le traitement occasionnel du soja, comme glace, "a-t-elle expliqué sur elleBlog de la vie.

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