Good Lifestyle

Si les recettes de chute sont connues pour deux choses, ces choses sont de la citrouille et des pommes. L'assaut des produits de boulangerie à thème de pomme (et des voyages aux vergers Apple pour la cueillette de pomme) signifie simplement le changement des saisons.

Et si inondant votre corps avec toute cette bonté de la pomme n'était pas suffisant, ils sont un sérieuxperte de poids arme aussi. UneUniversité Penn State L'étude a révélé que la collation sur un pré-repas Apple peut réduire la consommation globale de calories de 15%! Il est temps de saisir un panier et d'arriver au verger. Lisez sur des recettes de pommes en bonne santé qui vous garderont slim, votre garniture et vous satisfaire cette chute.

Et pour plus d'idées de nourriture, ne manquez pas ces15 des desserts américains classiques qui méritent un retour.

Non seulement leL'avoine et les amandes donnent à ce plat un coup de fibre,graisse saineet les antioxydants que vous ne trouviez pas dans une rubitte à base de farine standard, mais la texture croquante du garniture permet également de contraster plus enrichissant les pommes cuites.

Obtenez notre recette pour unCrumble aux pommes.

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Dans notre recette, nous nous tournons vers la combinaison complexe de saucisses, de pommes tartières et de sauge fraîche, ce qui convertit sans effort une farce normale en quelque chose d'extraordinaire. Alternativement, cette recette fonctionne de manière égale avecBœuf rôti à l'ail-romarin,jambon vitré de bourbon, ou unpoulet rôti ou géantThanksgiving Turquie.

Obtenez notre recette pourFarce de saucisse pomme.

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L'avoine et la farine de blé donnent à ces crêpes une fibre etprotéine Boostez, contribuant à stabiliser votre taux de sucre dans le sang lorsque votre corps absorbe la précipitation des glucides qui vient avec une pile de flapjacks.

Obtenez notre recette pourPancakes à la farine d'avoine avec pommes de cannelle.

La combinaison curieuse de pommes sucrées, de bacon fumé croustillant et de fromage cheddar pointu dans cette recette de sandwich n'est pas juste délicieux. Il contient également moins de la moitié des calories de la plupart des autres sandwichs au fromage grillé.

Obtenez notre recette pourSandwich au fromage grillé aux pommes et au bacon.

Qui ne voudrait pas plus de desserts à la maison dans leur vie? Nous pensons que cette recette croustillante de la casquette Apple-Craneberry convient à l'une des recettes pommes en bonne santé les plus faciles que vous aimerez.

Obtenez notre recette pourPomme-canneberge croustillant.

Ici, nous remplaçons la deuxième croûte avec une garniture croquante faite d'avoine, des amandes hachées et du sucre brun, offrant un contre-point de texture parfait aux pommes douces et cuites au four tout en renforçant la nutrition globale du dessert. Maintenant, vous pouvez avoir vos bas calories et manger votre tarte aussi!

Obtenez notre recette pourTarte aux pommes.

Ce chaleureux, doux et épicéTout30 Le dessert de pomme est si simple et léger, il mérite une place dans votre rotation quotidienne. Vous cuisinez essentiellement des pommes avec la cannelle, puis de les enfants à la sauce veloutée et sérimée. Nous aimons y penser comme une tarte aux pommes déconstruite.

Obtenez notre recette pourPommes chauves sautées avec bruine de caramel.

Ces côtelettes de porc Teriyaki sont suffisamment faciles à jetter ensemble sur un mardi soir occupé, mais ils sont assez fantasgles pour servir à dîner aux clients un samedi spécial.

Obtenez notre recette pourTeriyaki Côtelettes de porc avec pommes sautées.

Pour fessoire, la tarte classique des pommes sur les préoccupations caloriques serait carrément impatriotique, nous avons donc résolu la plus grande taille de servir de recul nutritionnelle de pomme d'apple enroulant de petits paquets de pommes sucrées et épicées dans une pâte feuilletée flagère.

Obtenez notre recette pourChaussons aux pommes.

Quelle délicieuse sorte cette recette de recette toast de pomme cajou d'érable-pomme? Si vous avez une dent sucrée qui ne quittera tout simplement pas, cela peut être la douce, mais saine, alternative à un petit-déjeuner rempli de sucre. Oubliez le toast français. Cette recette de toaste plus saine obtient sa douce saveur de sources entièrement naturelles, à savoir le sirop d'érable et les pommes.

Obtenez notre recette pourToast d'érable-cajou-pomme.

Une grande salade devrait être de nombreuses choses: douce et salée, croustillante et tendre. En bref: une exploration complète du goût et de la texture, mais pas au coût d'un repas entier de calories. Avec l'ajout de pommes caramélisées, des pacanes grillées et du fromage de chèvre crémeux, cette salade rétro des épinards atteint enfin une parfaite harmonie au XXIe siècle avec près de la moitié de la consommation calorique.

Obtenez notre recette pourSalade d'épinards garnie de fromage de chèvre, de pommes et d'une vinaigrette chaude du bacon.

Les pommes et le fromage sont un jumelage classique et ce toast est le meilleur des deux mondes. Nous avons ajouté un petit sirop et des noix confites pour faire chanter les saveurs.

Obtenez notre recette pourBrie, pomme, noix confites et toast de sirop d'érable.

Surmonté, vous l'avez deviné, le fromage et les pommes, ce pain plat est l'alternative parfaite à une vieille pizza ennuyeuse.

Obtenez notre recette pour unPépinette plate balsamique pomme.

La soupe à squash de butternut est une autre nourriture de chute classique, mais vous pourriez être surpris de le trouver sur une liste de recettes d'apple. Notre secret comprend une pomme verte pelée et hachée dans la recette pour faire chanter la courge.

Obtenez notre recette pourSoupe à la courge Butternut.

Rien ne sent aussi bon que le pain fraîchement cuit au four - jusqu'à ce que vous attrapiez une bouffée de ces pains à la cannelle-pomme fraîche au four. Ils sont exempts de gluten, leurs ingrédients secrets comprennent le lait de noix de coco non sucré ou de lait d'amande et de couches. Essayez de répandre votre beurre de noix préféré sur le dessus pour une collation plus remplissante.

Obtenez la recette deSarah baise gfree.

Cette recette emballe une volée de poinçons mincmants.Quinoa conviviale de perte de poids est la base d'un médicament sain de pommes, de chou violet et de graines de citrouille contenant du magnésium, du fer et des graisses bénéfiques.

Obtenez la recette deLa pomme en bonne santé.

Gras saturé. Excès de sucre. Couleurs artificielles. Juste quelques phrases délicieuses qui viennent à l'esprit quand on pense à la crème glacée. Mais avec cette rendu végétalien et sans gluten mince, vous pouvez vous adonner sans culpabilité. Moins de lait d'amande, de pommes, de cidre et d'huile de noix de coco associe pour un dessert de bricolage digne d'une fête de dîner.

Obtenez la recette deFaire ça sans lait.

Avoine sans gluten, quinoa,Huile de noix de coco nutritiveet le sirop d'érable Obtenez une poussière de cannelle et sont tourbillonnés de pommes pétillantes et rôties. Se sentir extra décadent? Haut avec une cuillère d'une de cesMeilleures crèmes glacées pour la perte de poids.

Obtenez la recette deSimplement du quinoa.

Cette salade délectable est sans gluten, laiterie et sans soja. Si cela ne vous fait pas sentir suffisamment fort, notez qu'il utilise une vinaigrette naturelle légère sans additifs icky. Avocat donne la salade une dose de graisses amincissantes et une texture riche (deux raisons pour lesquellesL'avocat est une nourriture parfaite de perte de poids), tandis que les bouchons de champignons éliminent le besoin d'ustensiles.

Obtenez la recette deLa pomme en bonne santé.

Pourquoi reléguer le quinoa pour déjeuner ou dîner quand il peut prendre la scène au centre dans un bol de petit-déjeuner minceur et satisfaisant? Cette simple recette mondent des pommes, du quinoa, du miel et de la cannelle pour une gâterie sucrée.

Obtenez la recette deSimplement du quinoa.

Pommes, graines anti-inflammatoires chia, avoine etpoudre de protéines à base de plantes Créez un délicieux petit-déjeuner nutritive dense dense digne d'une rotation de l'AM. Pour en voler, ajoutez une cuillère à soupe ou deux debeurre de noix pour une texture plus épaisse et un boost supplémentaire de protéines.

Obtenez la recette deUn fouet et deux baguettes.

Ils nous ont eu à "Citrouille de pomme." Ce combo est aussi savoureux que nutritif: faible en calories et emballés de vitamines et de minéraux. La recette Vegan, sans gluten fonctionne bien pour le petit-déjeuner ou le dessert; Il satisfasse des dents sucrées tout en marchant à moins de huit grammes de sucre par portion. Vérifiez plusfaçons incroyables de manger de la citrouille cette chute ici.

Obtenez la recette deLa pomme en bonne santé.

Les muffins de pomme sont la façon la plus délicieuse de commencer votre journée! Cette recette utilise des ingrédients simples que vous avez probablement à portée de main et c'est bien mieux qu'un mélange de muffins en boîte.

Obtenez la recette deLa fille qui a tout mangé .

Se déplacer, la farine d'avoine. Ces biscuits d'avoine pommes sont le nouveau shérif de la ville.

Obtenez la recette de Cuisson élégant .

Oui, vous pouvez acheter une cruche de cidre de pomme à l'épicerie. Mais faire une version faite maison est super satisfaisante et un excellent moyen d'accueillir la saison des automnes.

Obtenez la recette de Gimme du four .

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