Good Lifestyle

Popping retour quelques bières ou quelques-bourbons est aussi américain que le football et la tarte aux pommes. Mais vous avez déjà pensé comment il est bizarre, que nous buvons à dessein quelque chose qui porte atteinte à nos facultés mentales? (Certains diront que ce point.) Que vous comme un verre de cabernet gras, un mimosa dimanche matin, ou un coup de whisky, voici quelques choses qui peuvent arriver à votre cerveau quand vous attrapez un buzz.Lire sur et assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas ces Sans signes que vous avez déjà eu Coronavirus.

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Votre dopaminergiques niveaux de Spike

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous appréciez quelques boissons dans des situations sociales, car il vous rend heureux et vous permet de baisser la garde. Vous êtes plus susceptible de se livrer à des conversations animées, se faire des amis avec des étrangers, ou même danser toute la nuit quand vous êtes en sirotant des boissons adultes.

Il peut sembler inoffensif pour profiter du moment, mais l'alcool peut effectivement commencer à faire croire à votre cerveau en pensant que vous devez continuer à boire pour rester heureux. LesInstitut national sur l'abus des droguesa calculé que plus de 23% des admissions dans les centres de traitement publics sont des personnes qui ont des troubles de la consommation d'alcool.

SelonDr Stephen Holt, MD, Un expert de médecine de Yale qui se spécialise dans la médecine de la dépendance, « l'alcool directement conduit à la libération d'endorphines, les opiacés naturels de votre corps, et la dopamine, le neurotransmetteur responsable de la voie de la récompense dans notre cerveau, les deux qui conduisent à l'agréable, un effet de renforcement d'alcool. ce sont les épisodes répétés de beuveries et la libération associée d'endorphines et de dopamine qui conduisent finalement à des changements neurologiques mésadaptés que la dépendance pendage « .

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Votre Neurotransmetteurs détraquer

Votre cerveau neurotransmetteurs sont responsables de la gestion des produits chimiques dans le cerveau si des signaux vitaux sont correctement transmis et remis. Selon une étude menée parC. Fernando Valenzuela, M.D., Ph.D.« Les preuves suggèrent que l'alcool affecte le fonctionnement du cerveau en interaction avec plusieurs systèmes de neurotransmetteurs, perturbant ainsi l'équilibre délicat entre les neurotransmetteurs excitateurs et inhibiteurs. »

Lorsque vous avez l'alcool dans votre système, vos neurotransmetteurs ne peuvent pas faire leur travail correctement. Avec dysfonctionnement des neurotransmetteurs, vous trouverez peut-être qu'il est difficile de traiter vos pensées et vos émotions. Le Dr Holt met en garde contre ces « effets de l'alcool désinhiber qui provoquent des déficiences transitoires dans la coordination, le fonctionnement exécutif et la consolidation de la mémoire. » Et vacille Stumbles lorsque vous êtes sous l'influence sont directement liés à cette perturbation dans les neurotransmetteurs de votre cerveau.

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Perturbation dans votre Hippocampus causes de la perte de mémoire

pannes d'électricité d'alcool sont généralement associées à une nuit de forte consommation excessive d'alcool. Si vous avez consommé une grande quantité d'alcool dans un court laps de temps, il est probable que vous vous réveillerez le lendemain ne pas se souvenir de tout ce qui est arrivé la veille.

Cependant, même si vous aviez seulement quelques verres de vin la veille, vous pouvez toujours oublier la conversation que vous avez eue avec un collègue ou le cheeseburger que vous avez mangé à 2 heures Selon une étude publiée dansRecherche et santé Alcool, « Blackouts sont beaucoup plus fréquents chez les buveurs sociaux que précédemment pris en charge et doivent être considérés comme une conséquence potentielle d'intoxication aiguë peu importe l'âge ou si l'un dépend cliniquement sur l'alcool. »

Mais votre cerveau doit encore tenir à vos souvenirs à long terme. L'étude conclut: « L'alcool interfère principalement avec la capacité de former de nouveaux souvenirs à long terme, laissant intactes précédemment établies souvenirs à long terme et la capacité de maintenir de nouvelles informations actif en mémoire pendant de brèves périodes. »

Cette perte de mémoire se produit en raison d'une perturbation de l'hippocampe, qui est une « région du cerveau qui joue un rôle central dans la formation de nouveaux souvenirs autobiographiques. » L'hippocampe reçoit ses informations provenant de diverses régions du cerveau, donc quand l'alcool commence à affecter vos neurotransmetteurs et d'autres domaines, cette communication de l'information est également jeté au large. Si vous prévoyez d'avoir bu quelques verres, préparez-vous pour quelques lacunes dans votre mémoire le lendemain.

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Votre GABA Receptors vous empêchant d'être efficace sommeil

Avez-vous déjà remarqué comment vous vous réveillez habituellement fatigué le matin après avoir pris des boissons? Vous pourriez avoir de mauvais sommeil lorsque vous avez de l'alcool dans votre système en raison de ses effets sur les récepteurs de l'acide gamma-aminobutyrique de votre cerveau (GABA). Selon le Dr Kansagra, "l'alcool agit sur les récepteurs de nos cerveaux connus sous le nom de récepteurs GABA qui aident à induire le sommeil. Les premiers effets de nous aider à endormir sont suivis plus tard dans la nuit par un retrait de l'alcool. Cela provoque des exercices fréquents et un sommeil plus léger dans la seconde moitié de la nuit et peut entraîner un petit-matin sans repos suffisant. "

En plus de jouer avec vos récepteurs GABA, l'alcool peut également empêcher une bonne nuit de sommeil simplement parce qu'il provoque la déshydratation. Cette déshydratation peut également amener votre corps à ressentir les effets du retrait de l'alcool pendant la nuit, ce qui rend difficile de continuer à dormir de manière respectueuse.

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Vos cellules cérébrales peuvent mourir

Une consommation minimale ou modérée peut ne pas avoir d'effets négatifs durables sur votre cerveau, mais les personnes souffrant de troubles de l'alcool ou de celles qui gèrent la boisson devraient fréquemment être préoccupée par leurs cellules cérébrales. Une étude menée par leDépartement des neurosciences à l'Université du Texas Direction médicalesouris adultes exposées à l'alcool. Les chercheurs ont conclu que l'alcool a tué les cellules souches dans ces souris. Ces cellules cérébrales sont essentielles à une fonction cognitive normale et sont utilisées pour créer de nouvelles cellules nerveuses.

Cette étude a révélé que la gravité de ces effets négatifs peut varier, en fonction du sexe, de l'âge et du taux de consommation d'alcool. Les consommateurs d'alcool chroniques peuvent être sensibles aux dommages causés au cerveau et à la neurodégénération en raison de la perte de cellules cérébrales.

Alors qu'une bière glacée ou un verre de vin peut sembler inoffensive, la consommation de tout type d'alcool peut avoir des effets négatifs sur votre cerveau. Avant de guider votre prochain boisson alcoolisée, considérez toutes les réactions négatives que votre cerveau peut ressentir simplement pour que vous puissiez prendre une délicieuse gorgée.

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Vous pourriez développer une carence thiamine

Le buveur occasionnel ne devrait pas avoir à s'inquiéter de la malnutrition ou de la carence en vitamines, mais ces conditions sont associées à une utilisation intensive et fréquente de l'alcool. Thiamin est une vitamine B essentielle pour le métabolisme cérébral et selon laCentre national d'informations sur la biotechnologieLa carence en thiamine peut entraîner une diminution des niveaux de:

• Alpha-keto-glutarate.
• Acétate.
• Citrate.
• Acétylcholine.

Cela conduit également à une accumulation de lactate et de pyruvate. Selon le Dr Holt, "une grosse consommation d'alcool est souvent associée à la malnutrition car il n'y a pas de vitamines dans l'alcool. Cela peut conduire à une démence irréversible liée à l'alcool appelée l'encéphalopathie de Wernike". Le déséquilibre chimique dans le cerveau associé à une carence en thiamine est généralement ce qui cause nous.

Lorsque vous développez, nous, vos systèmes périphériques et nerveux centraux sont affectés négativement, entraînant une confusion et une désorientation constantes. Certains patients diagnostiqués avec ce trouble perdent leur capacité à marcher. Environ 5% des patients meurent de nous et seulement environ 10% sont déjà assez bien pour laisser des établissements de soins de longue durée et vivre à nouveau.

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Comment boire respect

SelonDr. SUJAY KANSAGRA, Directeur du programme de médecine du sommeil de neurologie de la pédiatrie de l'Université Duke, il est important de "essayer de boire de modération et d'éviter toujours de combiner de l'alcool avec d'autres médicaments, tels que les aides de sommeil et les médicaments antidouleur". Si vous allez boire, collez-vous avec un verre ou deux de vin rouge sainement.Et vivre votre vie la plus heureuse et la plus saine, ne manquez pas cesPires choses pour votre santé - selon les médecins