Good Lifestyle

Pensez à toutes les choses que vous pouvez faire dans 20 minutes: prenez une manucure, attrapez une tasse de café de cette belle place dans la rue et conduisez au travail (si vous avez de la chance).

Mais si "faire dîner" n'a pas marqué de tache sur cette liste, vous n'avez probablement jamais rencontré leCasserole instantanée. La dernière tendance de la batterie de cuisine balaie actuellement la nation en raison de sa capacité àcuire la viande directement du congélateur aussi facilement que possibleyaourt.

Le cuisinier à pression multi-usages est plus rapide qu'un pot-cavalier et implique une manière moins du nettoyage que la cuisson traditionnelle. De plus, le pot produit de la nourriture qui est bonne qualité de restauration, alors vous êtes sûr de frapper les chaussettes de quiconque que vous cuisinez.

Si vous recherchez un repas rapide et facile, les recettes de l'ensemble et des oublies ci-dessous vous permettront de passer des heures dans la cuisine lorsque vous préférez être en train de regarder votre sitcom préféré. En moins que la quantité de temps nécessaire pour recueillir un épisode deAmis Sur Netflix, votre repas en pot instantané sera prêt à servir et à profiter! Et si vous souhaitez encore plus de recettes saines, des guides de magasinage supermarché et des conseils de nutrition essentiels à portée de main, abonnez-vous au nouveauMangez ceci, pas ça! Magazine maintenant! Pour un temps limité, vous pouvez économiser 50% du prix de couverture.ici!

Cette recette géniale est pleine de saveurs et est une option de dîner copieuse et saine pour toute la nuit de la semaine. Les burritos de boeuf sont prêts en 20 minutes et impliquent un temps de préparation minimal car vous pouvez joindre tous les ingrédients dans le pot ensemble. De plus, ils embalent seulement 301 calories par portion! Vous pouvez les servir avec un smorgasbord de garnitures et geler certains pour plus tard, en considérant ce plat parfait pourrepas préparatifs dimanches.

Obtenez la recette deDiéthode.

Au lieu d'attendre en ligne à Panera, fouettez un lot de soupe de brocoli cheddar dans votre casserole instantané à la maison en seulement 12 minutes. Cette recette est un changeur de jeu: il est stocké avec de nombreux légumes et une gamme d'épices et d'ingrédients qui lui donnent une saveur unique. La saison de soupe peut être sortie, mais une cuillerée de ce mélange de printemps peut vous avoir souhaitable que c'était à nouveau hivernal.

Obtenez la recette deLe cuisinier confortable.

Le nom de ce plat est assez explicite, mais les nombreuses façons d'être servies en font le dîner idéal pour la préparation de repas! Il peut être servi sur des pâtes de blé entier, des zoodles, une risotto, une salade - les possibilités sont infinies et l'événement principal est délicieux. Et obtenez ceci: il faut seulement 15 minutes pour cuisiner tout le temps. Les poivrons rouges et le basilic donnent à la vaisselle un goût frais et une couleur magnifique, et il est faible en calories, de moins de 300 par portion. Gagnant, gagnant, dîner au poulet!

Obtenez la recette deLa mère chevronnée.

Soyons honnêtes: Mac et le fromage sont une nécessité dans une recette d'instantanée de la recette de pot comme celle-ci. Il y a tellement de façons de cuisiner l'un des aliments confortables préférés de l'Amérique, mais cette recette a obtenu son point de vue sur cette liste car il n'a que 8 ingrédients et prend 10 minutes à faire. (Points bonus pour les nouilles de la coquille nostalgique Ce blogueur utilise.) Le secret de ce plat? Bouillon de légumes et trois types de fromages comprenant un gruyère fumé qui mettra Kraft à la honte.

Obtenez la recette deMontre moi le délicieux.

Cette recette sonne toutes sortes de gourmet. Il est parfait pour une nuit de nuit ou pour vous lever lorsque vous devez impressionner vos beaux-parents dans une jiffy. Les moules sont assaisonnées de feuilles d'ail, de beurre et de baie pour ajouter une saveur délicieuse sans masquer le goût naturel des fruits de mer. Servir avec du pain croustillant et un verre de vin rouge. Vous serez souriant tout le temps aussi, car les moules sont l'une des20 aliments qui vous rendent heureux! Quelqu'un d'autre bave? Merci les éditeurs deCuisine d'essai de l'Amérique, parce qu'ils nous ont donné la permission de réimprimer leur recette démente ici!

Ingrédients

Sert 4 à 6

Temps total: 20 minutes

4 cuillères à soupe de beurre non salé
4 gousses d'ail, tranchées minces
4 Sprigs Fresh Thym
1/4 cuillère à café de sel
Pinchez des flocons de poivron rouge
2 feuilles de baie
Moules de 3 livres, nettoyé et crié
1/2 tasse de vin blanc sec
2 cuillères à soupe de persil frais émincé

instructions

1. Utilisation de la fonction de saut ou de brunissage la plus élevée, faites fondre le beurre de fusion dans MultiCooker. Ajoutez de l'ail, des brins de thym, du sel, des flocons de poivre et des feuilles de la baie et cuire jusqu'à parfumcent, environ 30 secondes. Incorporer les moules et le vin.

2. Couvercle de verrouillage en place et fermeture de la vanne de dégagement de pression. Sélectionnez la fonction de cuisson haute pression et faites cuire pendant 1 minute. Éteignez la pression multicoltie et la pression rapide. Enlevez soigneusement le couvercle, permettant à la vapeur de s'échapper de votre part.

3. Jeter les brins de thym, les feuilles de baie et toutes les moules qui n'ont pas ouverte. Incorporer le persil et le transfert dans un grand bol de service. Servir.

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La meilleure partie de Spaghetti est que c'est presque certain de plaire même les difficultés des mangeurs. Cette variation est crémeuse, polyvalente et prête en 15 minutes. Vous pouvez choisir votre jarré préférésauce pour pâtes, échangez du bœuf haché pour la Turquie ou le tofu, et utilisez des pâtes à grains entiers à la place des trucs blancs enrichis. L'une des choses les plus cools sur le pot instantané est qu'il peut cuisiner tous les ingrédients simultanément, et ce plat n'est pas différent. Fini les jours de cuisson des pâtes, de la sauce et de la viande dans des pots et des casseroles séparés. Il suffit de jeter tous les ingrédients à un endroit et appuyez sur le bouton de démarrage et vous êtes à quelques minutes du temps du dîner.

Obtenez la recette deLe cuisinier confortable.

Bien que cela ne soit pas techniquement un repas à part entière, cela a certainement la fabrication d'un. Que vous le jetiez dans une soupe ou une chili ou à l'intérieur des raviolis, la courge prend presque une heure pour cuisiner au four et votre pot instantané peut le faire dans une impressionnante 5 minutes. Une fois que c'est prêt à partir, vous pouvez l'ajouter à l'une de ces20 recettes saines de squash meurtrières.

Obtenez la recette deFarine sur mon visage.

Il suffit de dire que le nom de ce plat nous fait sentir italien. Cette soupe copieuse est pleine de protéines et comprend deux types de légumineuses, de grands haricots du nord et des reins. Les épices et les saucisses italiennes donnent à la vaisselle le coup de pied parfait et les pâtes le font sentir encore plus comme quelque chose que vous mangiez dans la campagne toscane. Comme il est prêt dans 20 minutes, vous aurez le temps de commencer à planifier votre voyage.

Obtenez la recette deCrème de la crumb.

Nous devrions tous être plus reconnaissants pour le riz. Il accompagne de manière transparente n'importe quel repas et ajoute de la texture à tout de la soupe à Sushi. Ce riz mexicain ne fait pas exception. Le plat à base de tomates peut être fait avec du riz blanc ou brun et servi aux côtés de tacos, à l'intérieur d'une casserole ou dans un burrito. Cela ne nécessite que 10 ingrédients, dont la plupart sont les épices qui lui donnent une saveur incroyable et sont prêtes à aller dans 20 minutes. Garnir de Cilantro pour une saveur fraîche supplémentaire!

Obtenez la recette deCuisson élégant.

En séjournant dans la famille sud-américaine, cette trempette est absolument à mourir et est juste à temps pour les célébrations de Cinco de Mayo! Il faut 10 minutes de faire et est servi avec vos chips de tortilla préféré. Nous admettrons que ce n'est pas la recette la plus saine du monde, mais la folie sur une trempette crémeuse et fringée est autorisée avec modération. La meilleure partie de cette recette est que, avec vos épices mexicaines typiques et vos herbes, l'ingrédient secret-basilic - rend vraiment la trempe de la foule. C'est comme du maïs de rue mexicain dans un bol et nous sommes là pour cela.

Obtenez la recette deMontre moi le délicieux.

Il est temps que nous ayons jeté un petit déjeuner dans le mélange! Les pots instantanés sont parfaits pour vous aider à accélérer à travers le dîner, mais ils font également le petit-déjeuner une brise. Et ces avoins sont le moyen le plus cozieux et le plus mi-âge de se réveiller. La texture épaisse et le goût de noisette d'avoine coupée en acier sont un changeur de jeu, en particulier lorsqu'il est combiné avec des patates douces. Il faut 15 minutes pour cuisiner et est un petit déjeuner parfait, tout comme votre favoriAvoine de nuit.

Obtenez la recette deCourir à la cuisine.

Curry est disponible dans de nombreuses couleurs et styles, ce qui en fait l'un des plats les plus amusants et les plus intéressants. La variété verte a tendance à s'appuyer fortement sur les produits de noix de coco, et cette recette ne fait pas exception. Le lait de coco, le sucre de noix de coco et l'huile de noix de coco sont tous trouvés sur la liste des ingrédients ainsi que la pâte de curry verte qui finit de la saveur et fait de cette plaque d'inspiration thaïlandaise un chef-d'œuvre aromatique.

Obtenez la recette deZembelly.

Ce délicieux plat n'est pas votre repas de nuit moyen, mais les saveurs uniques du mélange d'épices vous feront gribouiller dans votre livre de recette en un rien de temps. Il combine des olives salées avec des cuisses de poulet juteuses et désossées pour créer un dîner que vous n'oublierez jamais. Et un bonus supplémentaire? Si vous choisissez de servir avec du riz ou du couscous, vous pouvez utiliser la caractéristique «pot-in-pot» de votre pot instantané pour tout cuire simultanément et épargnez-vous encore plus de temps.

Obtenez la recette deRecettes simplement.

Tout repas qui comprend des sons de homard décadents et délicieux, et cette recette de risotto ne fait pas exception. C'est crémeux, ringard et prêt en seulement six minutes. Le risotto est notoirement délicat de faire sur la cuisinière et comprend souvent toutes sortes d'agitation et d'évanouissement. Cependant, ce blogueur jure que cette recette prête à l'emploi se traduit de manière significative meilleure que celle que vous avez passée toute la nuit tendant à la dernière fois que vous avez fait un dîner fantaisie. Le secret de cette recette est une bruine de beurre brun au sommet des mollusques mollusques floconneuses. Vous ne trouvez pas de homard ou ne voulez-vous pas dépenser un changement de changement sur des queues haut de gamme? Swapez-le pour les pétoncles ou les crevettes à la place.

Obtenez la recette deLa vue de la grande île.

See Ya Jamais, Panda Express. Le poulet orange est une base d'agrafe de pinte chinoise, mais elle est également notoirement mauvaise pour vous, grâce aux montants effrayants de sodium et de graisse de nombreux plats se vanter.caveut de la saveur mais ne veulent pas les qualités de butée? Cette recette est pour vous. Fabriqué avec du jus frais et du zeste, cette fausse prise à emporter est prête en 12 minutes et des paires bien avec du brocoli cuit à la vapeur et du riz brun. Vous ne reviendrez plus jamais à Shangy Traveler.

Obtenez la recette deMontre moi le délicieux.

«Sainement» et «gnocchi» ne sont pas souvent utilisés dans la même phrase. Les petites balles de pommes de terre sont un délicieux gâterie mais utilisé dans cette soupe remplie de légumes, elles font une option de dîner de bonne pour vous! Un bol packs dans moins de 200 calories. De plus, cela ne nécessite que 10 minutes dans la casserole instantanée et constitue une meilleure affaire que la soupe de tous-vous-cano-mangé àJardin d'oliviers.

Obtenez la recette deSweet Phi.

Les repas végétaliens sont parfois insuffisants lorsqu'il s'agit de saveur, mais ce n'est pas le cas avec ce chili Veggie. Le repas de 20 minutes est rempli de haricots, de maïs et de quinoa et obtient sa saveur zisé d'épices et de jalapenos à gogo. Tout va mieux dans un bol, surtout quand un bol-plein est inférieur à 300 calories.

Obtenez la recette deMontre moi le délicieux.

N'oublions pas comment vraiment incroyable c'est qu'un pot instantané peut cuire untout Poulet en quelques minutes par opposition à des heures, et cela ressort aussi bien qu'un four rôti. Et ce repas savoureux n'est pas une exception! Cette recette est approuvée par la KETO pour tous ceux qui recherchent des options de dîner à faible teneur en glucides et sont prêtes à être prêtes dans 20 minutes. Pour le garderketoCe blogueur recommande de servir avec du riz chou-fleur de nutriment-dense.

Obtenez la recette deJe respire j'ai faim.

Swiss Chard est une superfonie sous-estimée similaire à Kale dans sa cohérence verdoyante, saillie feuillue et ses merveilleux avantages pour la santé. Il est couramment utilisé dans la cuisine méditerranéenne et est une base de salade commune ou un côté pour d'autres plats. Cette recette pairait bien avec n'importe quoi, car elle met en évidence l'ail salé complété par le jus de citron et les épices. Donc, que vous sauvez cela pour servir avec un steak ou que vous l'ajoutez à la soupe, ne dormez pas sur la chard!

sert 4 à 6

Temps total: 20 minutes

Ingrédients

1/4 tasse d'huile d'olive extra-vierge
5 gousses d'ail, tranchées minces
1/8 cuillère à café de flocons de poivron rouge
1/2 tasse de bouillon de poulet ou de légumes
Sel et poivre
2 livres de chard suisses, des tiges coupées en longueurs de 2 pouces, des feuilles tranchées en bandes de 2 pouces de large
1 cuillère à soupe de jus de citron, plus supplémentaire pour l'assaisonnement

instructions

1. Utilisation de la fonction de saut ou de brunissage la plus élevée, faites cuire 2 cuillères à soupe d'huile, d'ail et de poivron flocons en multicoker jusqu'à parfumeur, environ 1 minute. Incorporer le bouillon et 1/4 cuillère à café de sel, puis remuer dans des tiges et des feuilles de chard, 1 poignée à la fois.

2. Couvercle de verrouillage en place et fermeture de la vanne de dégagement de pression. Sélectionnez la fonction de cuisson haute pression et faites cuire 5 minutes. Éteignez la pression multicoltie et la pression rapide. Enlevez soigneusement le couvercle, permettant à la vapeur de s'échapper de votre part.

3. Incorporer le jus de citron et les 2 cuillères à soupe de citron. Assaisonner avec du sel, du poivre et du jus de citron supplémentaire au goût. Servir.

Vous pouvez trouver plus de recettes comme celle-ci dans le nouveau livre de recettes d'America's Test Cuisine: Perfection multicoke (18,62 $, sur Amazon) .

Dernier point mais non le moindre, cette minestrone de 15 minutes est une autre soupe de bonne chance qui est faible en calories, bienvenue végétale et sans gluten. Le mélange méditerranéen vous donnera également un coup de pied supplémentaire de protéines grâce aux haricots de la recette. Ce blogueur recommande de servir avec du pain croustillant au four à l'ail, au citron et à l'huile pour compléter le repas. Une fois que vous avez fini de faire de la sluer, ne manquez pas ces 50 recettes à cuisinière lente pas chère et facile .

Obtenez la recette de Feasting à la maison .