Good Lifestyle

Quelles bouteilles de complément voyez-vous lorsque vous ouvrez votre armoire de médicaments? Peut-être que vous avez de l'huile de poisson pour réduire le risque decardiopathie, probiotiques poursanté intestinale entretien et vitamine D pour unSystème immunitaire fort. Selon de nouvelles recherches, cellesLes pilules d'huile de poisson peuvent en réalité être un gaspillage d'argent.

Une nouvelle étude menée par des scientifiques de l'Université de Géorgie suggère que la prise de pétrole de poisson quotidienne ne pourrait être efficace que si vous avez le bon maquillage génétique. L'étude, qui a été publiée dans le journalPlosLa génétique, inclus des données de 70 000 personnes participant à une étude de cohorte à grande échelle appelée U.K. Biobank, qui collectaient des informations génétiques et de la santé de 500 000 participants.

Dans l'échantillon, les chercheurs ont examiné quatre lipicides sanguines - la lipoprotéine haute densité (HDL, le cholestérol sain de la haute densité), la lipoprotéine à faible densité (LDL, le cholestérol malsain), le cholestérol total et les triglycérides - tous sont des biomarqueurs pour la maladie cardiaque. La découverte la plus choquante était qu'un supplément de poisson peutaugmenter le risque de maladie cardiaquechez certains individus. (En rapport:Les 7 aliments les plus sains à manger en ce moment).

"Nous avons connu depuis quelques décennies qu'un niveau plus élevé d'acides gras oméga-3 dans le sang est associé à un risque plus faible de maladie cardiaque", Kaixiong Ye, auteur d'études principales et professeur adjoint de génétique dans le Franklin College of Arts et des sciences,dit dans une déclaration.

"Ce que nous avons trouvé, c'est queLa supplémentation en huile de poisson n'est pas bonne pour tout le monde; Cela dépend de votre génotype, "YE a ajouté." Si vous avez un fond génétique spécifique, la supplémentation en huile de poisson aidera à réduire vos triglycérides. Mais si vous n'avez pas ce bon génotype,Prendre un supplément d'huile de poisson augmente réellement vos triglycérides. "

L'échantillon de données a été divisé en deux groupes: ceux qui ont pris des suppléments d'huile de poisson (qui étaient environ 11 000) et ceux qui ne l'ont pas fait. Les chercheurs ont ensuite effectué une analyse à l'échelle du génome pour chaque groupe, qui impliquait des tests de 8 millions de variantes génétiques. Soixante-quatre millions de tests plus tard, les résultats ont montré une variante génétique significative dans le gène GJB2. Ceux qui ont pris du pétrole de poisson et que le génotype AG ait connu une diminution de leurs niveaux de triglycérides, alors queLes personnes ayant le génotype AA qui ont pris le supplément avaient une légère augmentation de leurs niveaux.

Les essais cliniques précédents ont indiqué que l'huile de poisson n'est pas efficace àPrévenir la maladie cardiaque, que vous croyez peut-être avoir à faire avec l'absence de considération de génotype. Mais cette nouvelle étude a identifié un gène spécifique pouvant modifier la réponse d'une personne à la supplémentation en huile de poisson.

"Personnalisation et optimisation des recommandations de supplémentation en huile de poisson basée sur la composition génétique unique d'une personne peut améliorer notre compréhension de la nutrition", a déclaré YE dans le communiqué de presse "et entraîner des améliorations significatives de la santé et du bien-être humain".

Dans l'intervalle, pourquoi ne pas coller à incorporer plus de poissons sains cardiaques comme le saumon et le maquereau dans votre alimentation une ou deux fois par semaine? Votre cœur pourrait bénéficier des acides gras oméga-3 riches dans ces sources de nourriture. Pour plus, assurez-vous de lireCes deux suppléments peuvent réduire votre risque de maladie cardiaque, une nouvelle étude indique.