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En essayant de laisser tomber ces livres indésirables,Pâtes n'est généralement pas la première chose quevient à l'esprit comme une nourriture régime. Ce n'est pas trop surprenant, mais il est important de noter que les pâtes lui-même ne sont pas le seul problème d'élargissement de la taille; C'est aussi ce que vous coupez dessus.

C'est vrai, on parle desauce pour pâtes. Il peut être choquant d'entendre, mais certaines des bouteilles les plus populaires achetées au magasin sont simplement des mauvaises nouvelles. En effet, de nombreuses bouteilles fabriquées sont effectuées avec une liste d'ingrédients moins que stellaires tels que l'huile de soja, les sucres ajoutés, l'excès de sodium et les conservateurs.

Pour vous aider à éviter le pire des tas, nous avons arrondi leSauces des pâtes malsainessur des étagères de magasin. Pour être admissible à notre liste, ces pots ont dû contenir des sucres ajoutés, utiliser des huiles végétales inflammatoires au lieu de l'huile d'olive saine cardiaque et d'être saturé de sel ballonné du ventre.

Voir quelles sauces ne doivent jamais faire leur chemin dans votre panier ci-dessous et assurez-vous que vous restez loin de l'un des21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps.

Tomato Basil est un profil de mariage et de saveur personnelle que nous connaissons et aimons. Pourtant, c'est un peu décourageant de voir le chef de célébrité italien utilise plus d'huile de soja dans sa formulation que l'huile d'olive traditionnelle qu'une recette classique n'incluait généralement. Nous ne pouvons pas être à bord avec ce changement depuis unAvis dans le journalNutriments suggère que consommer plus d'aliments chargés d'oméga-6, tels que l'huile de soja, que les aliments chargés d'oméga-3 peuvent en faitAugmenter l'appétit et vous mettre à risque de gain de poids. En fait, la recette utilise plus de la graisse saturée que la

Nous avons compris. Parfois, il n'y a vraiment rien de mieux que de la sauce crémeuse, délicieuse et fromage. Mais ce n'est pas le moyen de le faire. Le chef de célébrité artisanal cette bouteille avec de nombreux additifs comme le concentré de poudre d'huile de soja et de lactosérum (oui, tout comme lepoudres de protéines vous mettez des smoothies). Et encore pire, contrairement à une nouvelle version d'une sauce à base de produits laitiers, cette bouteille vous pleure peu à aucun calcium au renforcement des os.

FAIT FUN: Le fondateur de Francesco Rinaldi a obtenu son fond en travaillant pour Ragu dans ses plus jeunes jours. Et malgré son avantage d'équipe maintenant, il ne pouvait pas vivre jusqu'à la réputation de la marque bien connue. Dans ce cas, la sauce copieuse est un vrai briseur de coeur! Juste une portion tient plus de sodium qu'un gros ordre deLes frites de McDonald...

À première vue, vous pensez que vous ne consommez que moins de 100 calories, mais gardez à l'esprit que cette taille de service est juste pour un quart de gobelet, qui est standard pour les sauces d'Alfredo. Mais nous savons tous à quel point il est facile de finir plus que ça! Double sur votre taille de service et vous passerez près de 200 calories, sans même comptabiliser les pâtes qui y vont. Il suffit d'aller facilement sur combien vous utilisez.

Doux et savoureux peut sembler super, mais c'est parce qu'il ressemble à quelque chose comme le dessert. Un regard sur l'étiquette montre que cette sauce Marinara est faite avec sept ingrédients acceptables. Mais les 11 grammes de sucre de sucre ne valent pas la peine de se déformer sur un plat rempli de glucides.

Nous pensons que "homestyle" devrait ressembler au type de nourriture que vous pourriez faire avec vos propres ingrédients. Cela signifie des ingrédients frais, pas de conservateurs, de préférenceVélo plat. Cette sauce est tout à fait le contraire grâce à ses grandes quantités d'huile de soja et de sucre.

Il n'y a aucun doute à ce sujet: étiqueter les aliments pour être "coeur intelligent" est un boucle audacieux. Avec un nombre de sodium inférieur, cette bouteille de sauce ne semble pas aussi mauvaise par rapport aux autres bouteilles Prego produisant. Mais après que le sodium vient du sucre. Et dans ce cas, ce pot a un solide 9 grammes. Pas trop mentionne que la liste des ingrédients montre des quantités excessives dealiments qui causent une inflammation Comme les oméga 6 trouvés dans l'huile de canola. Pour toutes ces raisons, cette bouteille n'est pas aussi bien adaptée au cœur que nous aimerions.

Malheureusement, une portion de cette sauce Bertolli est même plus salée qu'une portion de bretzels minuscules Twist Twist Rold Gold. Yikes.

Comme ses concurrents, cette sauce est loin de la vraie affaire. Cette sauce est nulle de l'huile d'olive extra vierge traditionnelle et contient uniquement de l'huile de canola. Mais pour rendre les choses encore pire, la sauce a 10 grammes de sucre - c'estAutant que Dunkin 'Donuts' French Cruuler.

Nous apprécions vraiment les efforts de Newman pour nix le pétrole de soja couramment utilisé et éliminer les additifs. Mais une sauce comme celle-ci ajoute trop de calories à être dans le clair. Pas trop mentionné, il est trempé dans la graisse.

Ce choix de sauce a une huile de soja inflammatoire indiquée sur les ingrédients et contient plus de sodium que deux sacs de copeaux de laïque. Pas génial de voir!

Bertolli a définitivement pris une étape dans la bonne direction en passant à la biologie. Mais cela ne compose pas de hautes portions de calories, de graisse, de sodium et de sucre de la bouteille par rapport à d'autres marques.

Nous donnons des félicitations majeurs à Mids pour utiliser les meilleurs porcs de porc USDA et de qualité élevés localement dans leurs sauces, mais nous avons été surpris par les niveaux de sodium du ciel. Et compte tenu de la pâte de tomates, c'est le deuxième ingrédient et il n'y a pas de tomates en dés, cela nous conduit à croire que la majeure partie du sucre dans ce pot provient des trucs blancs.

À première vue, ce pesto peut sembler un excellent choix avec l'ajout d'épinards. Mais après la lecture attentive de la liste des ingrédients, ce pesto "traditionnel" se charge sur l'huile de tournesol par rapport à l'huile d'olive extra vierge classique. À ne pas mentionner, il est extrêmement riche en calories pour un quart de cupule servant et est rempli degonflement du ventre sodium.

Maintenant, lisez-le pour les meilleures sauces de pâtes.

Nous vous demandons vraiment, peut-il obtenir de meilleurs résultats que cela? Faible en calories et fabriqués avec des ingrédients simples, et pas de sucre ajouté, ce pot est aussi bon que fait maison. De plus, vous n'avez plus à cuisiner pendant des heures à bord. Lorsque vous recherchez un bocal Go-to Garder toujours dans votre garde-manger, c'est certainement le moyen de le faire.

Lorsque vous cherchez une sauce sans le sel, choisissez AMY's Marinara avant tout. Contrairement à beaucoup de ses concurrents, cette sauce est non seulement vide de sodium supplémentaire, elle est également exempte de sucres ajoutés.

NEWMAN'S PROPRE VRAIMENT SURPORTURE AVEC LUR LEUR CHAUDE BIO. Bien sûr, 6 grammes de sucre peuvent sembler semi-alarmants au début, mais un coup d'œil rapide sur la liste des ingrédients mettez rapidement vos peurs pour vous reposer. C'est parce que cette sauce est faite sans sucres ajoutés. Cela signifie que ses données nutritionnelles proviennent de tomates et de carottes en purée. Cette sauce est également naturellement faible en sel et la société n'a même pas essayé de l'utiliser comme un avantage marketing. Gloire.

Victoria Marinara suit sa châtière à un tee-shirt, "les ingrédients arrivent en premier". Imprimé à droite sur la face de leur bouteille, les ingrédients sont énumérés: «Tomates entières, oignons, huile d'olive, sel, ail, basilic, épices." Gardé au naturel, cette délicieuse sauce est faite sans addition de pâte de tomate, ajouté du sucre, de l'eau ou des conservateurs.

Des chapeaux à Prego pour faire une sauce avec des ingrédients que nous pouvons prononcer et une liste qui est restée courte. Le seul revenu: la marque a choisi l'huile de canola sur l'huile d'olive extra vierge traditionnelle. Mais comme nous convenons, tous les aliments sont corrects avec modération. Donc, si vous êtes un fan de prego dur, nous dirions que cette sauce est un pari sûr.

Bien que cette sauce à la vodka soit un peu plus élevée dans les calories (utilisez donc une main légère lors de la pansement de vos nouilles), nous apprécions que la prospérité utilise des ingrédients sains et n'inclut aucune huire transformée. De plus, il y a zéro sucres ajoutés et toute la teneur en sucre dans ce pot provient de tomates biologiques.

Si vous recherchez une sauce de pâtes de chagrin, Classico se plie dans des morceaux de saucisses italiennes, de poivrons verts et d'oignons. Et tandis que six grammes de sucre peuvent élever un drapeau semi-rouge, la lecture de la liste des ingrédients contribue à soulager nos angoisses: la purée de tomates et les tomates en dés sont en haut de la liste et le sucre est répertorié à moins de deux pour cent. Le sodium est un peu élevé pour notre goût cependant, vous voudrez donc garder cela à l'esprit.

Nous vous promettons que vous ne manquerez pas le fromage de parmesan dans ce pesto savoureux et crémeux. Fabriqué au chômage, à l'huile d'olive, au basilic frais, au beurre de cajou et à l'ail, cette sauce épaisse et gras-dégustation fera vie de votre penne. Si vous vous demandez pourquoi il n'y a qu'un quart de tasse par portion, c'est parce que les noix de cajou sont des aliments calories denses et d'être honnête, un peu va un long chemin avec cette sauce. Pas végétalien? Cette sauce va également très bien avec le poulet grillé, le saumon rôti et même le steak.

Nous aimons que Rao fait cuire lentement sa sauce Marinara, qui améliore la douceur des tomates et réduit l'acidité, donc il n'y a absolument pas de sucres ajoutés. Il est également exempt d'huiles et d'additifs transformés afin qu'il obtienne un + de nous.

De la pizza aux pâtes ou même avec des légumes grillés, cette sauce semblait pas aussi mauvaise comparée à ses concurrents sur les étagères. Dans l'ensemble, c'est relativement faible en gras et n'utilise même que l'huile d'olive extra vierge.