5 hacks pour éviter les maux de tête de vin
Éliminez ces maux de tête Pesky avec ces astuces faciles!
Souffrant d'un mal de tête désagréable après une nuit de boire quelques verres devin? Ou comment diriez-vous de traiter avec une migraine perçante lorsque vous partagez une bouteille avec des amis? Si l'un de ces sons vous ressemble, vous avez probablement affaire à des maux de tête de vin de manière fréquente. Bien que ce ne soit peut-être pas une condition médicale particulière, obtenez des maux de tête après avoir appréciéverres de vin peut être vraiment courant pour les buveurs.
Néanmoins, il y a quelques façons de réduire vos chances d'obtenir ces mauvaises maux de tête de vin. Ces astuces - et quelques produits - contribueront à réduire l'intensité des maux de tête de vin et peuvent même les éliminer pour de bonnes. Voici quelques hacks pour éviter les maux de tête du vin et pour des conseils d'alimentation plus sains, veillez à consulter notre liste de21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps.
Buvez de l'eau entre les lunettes.
L'alcool est un diurétique, ce qui signifie que vous subirez la déshydratation lorsque vous le consommez. Les diurétiques augmentent la production de votre urine, entraînant des voyages fréquents à la salle de bain car l'eau de votre corps est rinçue. Gardez votre corps hydraté en ayant un verre d'eau entre chaque verre de vin. De cette façon, vous éviterez de boire une quantité excessive, ce qui réduit les risques d'obtenir des maux de tête de vin ou même ungueule de bois du matin. De plus, votre corps restera belle et hydratée!
Parlant de déshydratation, voici5 signes subtils que vous buvez trop de vin.
Retirez les sulfites et les tanins avec une goutte.
Saviez-vous que environ 36 millions d'adultes aux États-Unis souffrent d'une sorte de vinintolérance ou expérimenter des maux de tête de vin? Ces problèmes sont parfois étroitement corrélés à lasulfites et des tanins trouvés dans des bouteilles de vin.
Les sulfites (dioxyde de soufre) sont utilisés pour préserver le vin et empêcher l'oxydation du vin, ce qui l'aide à goûter bien. Les tanins se trouvent généralement dans le vin rouge et font sèche le goût du vin.
Que vous ressentez des maux de tête de vin ou non de sulfites et de tanins, vous pouvez acheter des produits qui les éliminer!LAISSE TOMBER est un bon exemple d'un. Avec une goutte ou deux, vous pouvez retirer les sulfites et les tanins sans sacrifier le goût du vin - et vous sauver des maux de tête de vin terribles plus tard.
Voici pourquoi les sulfites sontL'ingrédient sournois dans le vin que vous devez savoir sur.
Ou filtrer le vin.
En plus de gouttes, vous pouvez réellement acheter des produits qui permettent de filmer les sulfites du vin. Il y a des filtres que vous pouvez facilement accrocher, ou même acheter un produit qui va contraindreet préserver la bouteille de vin à la même heure - commeÜlo, une entreprise qui vend des carafe de conservation du vin.
Choisissez un vin bas en tyramine.
SelonWebmd, les aliments riches en Tyramine peuvent déclencher des migraines pour les personnes. La tyramine est un acide aminé qui peut naturellement être trouvé dans des aliments âgés et fermentés tels que du fromage, des viandes durcies et bien sûr du vin. Les vins rouges ont tendance à avoir un nombre plus élevé de tyramine par rapport aux vins blancs.
Mais cela ne signifie pas que vous devez rester à l'écart de toutvins rouges! Tout le monde ne souffre pas d'un mal de tête à cause de la tyramine. Le meilleur moyen d'évaluer cela est de garder une trace des vins qui vous donnent des maux de tête et de rechercher des schémas dans les types de vins - et même où ils ont été faits.
Limitez votre consommation.
Le mal de tête que vous rencontrez peut-être simplement une gueule de bois douce? Après tout, le vin est diurétique, et si vous ne buvez pas assez d'eau avec votre vin, vous pourriez facilement ressentir des maux de tête. La meilleure chose à faire est de comprendre une bonne limite pour vous-même. Est-ce que 2-4 boissons une semaine gardent vos maux de tête à la baie?
LesDirectives diététiques pour les Américains dit que la consommation d'une quantité modérée serait considérée comme une boisson par jour pour une femme, ou 2 boissons par jour pour un homme. Évaluez votre consommation et découvrez s'il est temps de commencer à le limiter. Même parler à votre médecin à ce sujet sera utile pour garder ces maux de tête de vin!
VoiciQu'advient-il de votre corps quand vous abandonnez de l'alcool.
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