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Starbucks peut simplement être la chaîne de café la plus largement connue du monde, avec plus de24 000 magasins opérant sur 75 marchés différents. Avec une telle popularité de masse, il est prudent de dire que l'Américain moyen a commandé une boisson du géant du café au moins une fois. Des boissons sucrées et crémeuses telles que le Frappuccino, qui étaitintroduit à l'échelle nationale en 1995, des boissons café simples telles que lalatte classique, Starbucks est la franchise Go-to Coffee pour beaucoup. Toutes les boissons servies pas dans ce café bien-aimé sont bonnes pour votre santé, ce qui est pourquoi nous voulions présenter quelques-uns des plus problématiques, ainsi qu'une poignée des options plus saines aussi.

Voici notre panne des meilleurs et pires boissons Starbucks depuis le menu.

Boissons au café froid et Frappuccinos

Le pire frappuccino d'entre eux peut tout simplement être le crunch du ruban de caramel car il contient 68 grammes de sucre, presque tout ce qui est ajouté. Le troisième ingrédient, après la glace et le lait, est le sirop de frippuccino du café. Les autres ingrédients remplis de sucre comprennent le sirop de vanille, la sauce au caramel et la garniture à sucre de caramel. À ne pas mentionner, cette boisson contient 490 calories, ce qui concerne la même quantité de calories qui sont en troisCake de beignet givré pops. Trois coups de gâteau contiennent 20 grammes moins de sucre que cette boisson - quelque chose à considérer avant d'aller à l'ordre.

Le moka peut être juste le meilleur moyen d'obtenir un coup de caféine sans faire franchir une tasse de café tout seul. Après tout, pasTout le monde aime le goût du café, Mais ils le boivent de toute façon pour ce boost instantané de l'énergie. Cependant, si vous allez la route Frappuccino, vous voudrez peut-être vous abstenir de choisir cette boisson. Le Frappuccino de Cookie Cookie MOCHA avec du lait entier Packs à 500 calories, 15 grammes de graisse saturée et 63 grammes de sucre. Vous ne devriez pas avoir plus de 22 grammes de graisse saturée par jour et avec cette boisson, vous éliminez près de 70% de votre allotissement quotidien.

EN RELATION: Le guide facile àRéduire le sucre est enfin ici.

Juste lorsque vous pensiez que Vanilla serait le moins susceptible d'être un délinquant de santé, vous apprenez qu'il comprend 71 grammes de sucre, plus que tout autre Frappuccino de grande taille avec du lait entier. Selon leAmerican Heart AssociationLes femmes devraient avoir un maximum de 25 grammes de sucre ajouté par jour et les hommes devraient le plafonner à 36 afin de maintenir une bonne santé cardiaque au fil du temps. La majeure partie du sucre dans cette boisson crémeuse est ajoutée entre les différents sirops et saveurs mélangées à l'intérieur, de sorte que vous pourriez consommer jusqu'à près de trois fois la quantité de sucre ajouté que vous devriez avoir en une journée dans une seule boisson.

Il y a trois ingrédients dans ce latte: lait, glace et expresso brassé. Nous aimons cette boisson car il n'inclut aucun sucre ajouté - tout le sucre qui est dans cette boisson provient delactose, le sucre naturel dans le lait de vache.

Si tu aimesboissons à café Avec une forte saveur d'expresso telle qu'un cappuccino, vous aimez probablement le cappuccino glacé avec une mousse froide. À seulement 60 calories et 6 grammes de protéines, il s'agit de la boisson froide du café que vous voudrez commander si vous êtes d'humeur à la saveur robuste, mais à la lumière et rafraîchissante.

Pourquoi commander un café glacé lorsque vous pouvez avoir un acide moins acide, plus de caféinénitro brasserie? Commander cette boisson lisse - ce qui se ressemble semblable à une bière - pour un boost immédiat d'énergie et de sacrifier pratiquement pas de calories nimacronutriments Dans le processus.

Boissons au café chaud et boissons à expresso

Quand tu es d'humeur pour quelque chose de chaleureux et riche, leMenu Starbucks A beaucoup de tentations, dont l'une est la cannelle Dolce Crème. Cinnamon Dolce Le sirop est le deuxième ingrédient indiqué, ce qui est logique de savoir pourquoi il y a tellement de sucre emballé dans cette petite tasse. Si vous devez absolument avoir cette boisson, essayez de commander un grand avec du lait d'amande et aucune crème fouettée, ce qui serrera la teneur en sucre en deux et apportera les calories jusqu'à 140.

Nous l'obtenons, une boisson appelée un nuage de caramel est très intriguante. Cependant, nous vous conseillons de regarder rapidement les nutriments avant de passer par une commande. Évitez de consommer tout ce sucre et optez plutôt pour un grand ordre d'un macchiato latte avec du lait entier. Cela ne coûte que 170 calories et 13 grammes de sucre, qui viennent tous de tout le lait.

Moins d'ingrédients est souvent une grande indication qu'une boisson est saine. Il y a deux ingrédients dans cette boisson: lait et espresso brassé. À ne pas mentionner, cette petite boisson packs 8 grammes de protéines saiatrices. Paire ce cappuccino avec leSpinach, feta et oeuf sans cage, qui contient 20 grammes de protéines, pour un petit-déjeuner remplissant.

Comme mentionné ci-dessus, lelatté Macchiato est une excellente alternative à une boisson chaude remplie de sucre. Si vous essayez de regarder votre consommation de glucides et de graisse, essayez d'échanger du lait de vache pour le lait d'amande. Une commande de grande taille ne vous coûtera que 100 calories et absolument aucune graisse saturée.

Si vous êtes malade de votre commande de café régulier, il est peut-être temps de commander quelque chose avec un peu plus de pizzazé, comme le Caffè Americano, qui est simplement des tirs espresso qui sont garnis d'eau chaude. Plus vous ajoutez, plus la saveur est robuste et plus lacaféine teneur.

Boissons à thé

Nous aimons tous Chai Lattes, mais Starbucks amplifie sa douceur innée en déversant du sucre et du miel dans le mélange. Si vous voulez un latte au thé Chai, optez pour une taille courte avec du lait d'amande pour seulement 90 calories et 17 grammes de sucre.

Vous penseriez quoi que ce soit avecThé de matchta En cela signifie automatiquement que c'est en bonne santé, non? Dans ce cas, vous pouvez vous sentir plus enclin à obtenir une taille plus grande, mais si vous devriez-vous? La taille de cette boisson de ventille contient près de 40 grammes de sucre, dont presque toutes s'ajoutent du sucre de la limonade et du sucre du mélange de thé du matcha. C'est à peu près autant de sucre qui est dans une grande crème de crème de feans à la vanille avec crème fouettée, tout caché dans cette limonade apparemment saine.

DIVULGATION COMPLET, TOUT LE TEAU DE BREWED STILLÉE DU MENU STARBUCKS ferait la meilleure liste. Cependant, un autre thé qui serait un choix sensible est le thé brisé par le bien-être de la défense, qui est infusé de fruits riches en vitamine C, y compris orange, pomme et ananas. Il y a deux grammes de sucre, qui proviennent des morceaux d'ananas confits, mais si vous en avez réussi cela dans l'article, vous avez vu beaucoup d'options irrégulières.

Commandez ce thé rafraîchissant pour un boost en énergie. Avec des notes de méroé et de citron, c'est un grand thé pour siroter pour rajeunir midi.