Good Lifestyle

Alors que les séances d'entraînement de routine et les régimes disciplinés suivis par les athlètes de superstar peuvent se sentir impossibles à atteindre au reste de nous, Tom Brady a toujours été un jeu dans la démystification exactement ce qu'il fait pour rester en forme de haut niveau. Et ce sixième champion de Super Bowl est tout au sujet de manger la bonne nourriture.

Dans son livre de 2017La méthode TB12Il a détaillé son régime alimentaire, qui, selon lui, est un «mélange de philosophies orientales et occidentales», pour le grand public. Fondamentalement, Brady croit à manger des aliments trouvés dans la nature (donc pas de pépites de poulet) et de laisser les légumes mènent le chemin. Cependant, il évite certains aliments qui causent une inflammation et restent à l'écart des trucs traités autant que possible (bien qu'il ait ditLa santé des hommes Cela se préoccupant de manière obsessionnelle de votre régime alimentaire est probablement pire que de manger cette pizza ou cette puce de temps en temps.)

Et si tout cela semble complètement attrayant, mais trop décourageant pour essayer, Brady a maintenant fallu un pas plus loin dans la mise en place de sa manière saine et améliorant la performance de manger dans des cuisines à travers l'Amérique. (En rapport:21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps.)

Le quarterback bien-aimé et son entraîneur corporel de longue date et son partenaire commercial Alex Guerrero se sont associés au service d'abonnement repasLa bonne cuisine lancer une ligne deTB12 Performance Repas, des repas congelés pré-fabriqués qui adhèrent à la philosophie nutritionnelle de Brady. Vous pouvez maintenant obtenir un raccourci sur le régime de Brady avec une livraison hebdomadaire de repas prêts à manger essentiellement à votre porte. Tout ce que vous avez à faire est de les réchauffer, ce qui prend moins de 5 minutes.

Les repas sont de 12,99 $ Si vous obtenez un abonnement et 14,76 $ Si vous commandez à la carte, qui est assez comparable aux prix dans des chaînes décontractées saines comme SweetGreen.

Alors, qu'est-ce que c'est sur le menu? Vous pouvez vous attendre à beaucoup de produits alimentaires élevés et entiers avec des propriétés anti-inflammatoires, qui sont des versions végétariennes et non végétariennes. Un coup d'œil au menu révèle une jolie aliment sain sain-alimentation: le poulet et les légumes rôties d'herbes, une morue rôtie avec sucotash, un bol de boeuf déchiqueté et de riz, etc.

Et au cas où vous vous demandez si vous devez être un athlète pour justifier de monter sur le train de régime Brady, vous ne le faites pas. Ambre Lewis, PDG de la bonne cuisine, note que les repas de performance TB12 sont "pour quiconque cherche à hiérarchiser leur santé".

N'oubliez pas deInscrivez-vous à notre newsletterPour obtenir les dernières nouvelles d'épicerie livrées directement à votre boîte de réception.