La pire nourriture à manger qui vieillit plus vite, dit science
Mangez ces aliments avec modération pour aider à garder votre peau saine et souple.
Non seulement l'exposition prolongée au soleil (en particulier sans écran solaire) accélère le vieillissement de votre peau, mais certains choix alimentaires. Et nous détestons de vous la rompre, mais il y a vraiment plus qu'un seul aliment qui vous faitvieillir plus vite.
Ci-dessous, vous ne verrez que cinq exemples d'aliments pouvant potentiellement accélérer le vieillissement de votre peau. Et après, assurez-vous de vérifier33 meilleurs aliments pour la peau brillante qui est sans tache.
Aliments épicés
Regardez, nous ne disons pas à ne pas soulageraliments épicés Ici, ce serait un crime! Cependant, des aliments épicés peuvent aggraver la peau qui est sujette à la rosacée, une condition de peau commune chez les femmes ménopausées. Aliments épicésdilater les vaisseaux sanguins, qui peut faire rougir ou regarder tacheté.
Viandes transformées
Nous aimons untableau de charcuterieCependant, il est préférable d'aller facilement sur le plateau de parti sinon pour votresanté cardiaque, alors pour votre peau. Les viandes traitées et curiées, y compris les hot-dogs, le salami, le pepperoni et les saucisses sont très élevés dans les graisses saturées, le sodium et les sulfites, qui déshydrent la peau et affaiblissent le collagène (un composant majeur de votre peau) parprovoquant une inflammation.
Margarine
La margarine n'est jamais la solution. Utilisez toujours du beurre sur cette alternative junky fortement traitée. La propagation est chargée dansHuiles partiellement hydrogénées, aka gras trans, qui peut rendre votre peau plus vulnérable àrayonnement ultraviolet (UV). Maintenant que c'est en été, la dernière chose que vous voulez penser à mesure que vous vous dirigez vers la plage, c'est si vous allez ou non endommager votre peau, même après plusieurs applications de la crème solaire!
De l'alcool
De l'alcool est très déshydratant, qui affecte directement votre peau. Après tout,64% de votre peau est de l'eau. Ne pas mentionner, une nuit après une boisson fortement buvée, la peau peut laisser votre peau gonflée. Cela peut même causer une perte de collagène ou favoriser les rides. Sire suralcool avec modération Non seulement pour votre peau, mais aussi pour votre santé globale aussi!
Nourritures sucrées
Avoir une dent sucrée n'est pas si mauvais, si longtemps que vous l'avez sous contrôle. Si vous mangez troples aliments transformés qui sont chargés danssucres ajoutés, votre corps développera plusProduits de fin de glycation avancés (Âges), qui endommagent le collagène. En fait, celaProcessus d'âge stimule lorsque vos niveaux de sucre sont élevés. Satisfaire que douce envie cet été avec unsmoothie aux fruits ou chocolat noir.
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