Good Lifestyle

De retour en novembre 2017,Vance Hinds, l'avocat adjoint de District pour Ellis County, Texas, a pesé une tangotte de 470 livres. Mais ensuite, il a écouté un épisode du podcast Joe Rogan d'expérience dans laquelle le comédienBert Kreischer Parlé de la gestion d'un demi-marathon et d'abandonner de l'alcool pour un octobre sobre et s'est inexplicablement inspiré de commencer son propre voyage de perte de poids. Il a posté sa toute première vidéo de la chaise dans laquelle il se trouve habituellement à regarder le football, à la promotion de mener une vie plus saine.

Mais l'autre chose qui a motivé Vance était la connaissance que l'horloge était cochée.

"Je ne sais plus si j'ai le choix à l'âge de 52 ans. Je dois m'éloigner ce poids", a-t-il déclaré. "Je pense juste que si j'ai une maladie ou une blessure prolongée que je vais aller au point que je ne suis pas assez fort pour déplacer 462 livres pour être mobile. Je ne pense pas avoir le choix. Quand j'ai commencé. Quand j'ai commencé Ceci, j'étais sacrément près de 500 livres, près d'un quart de tonne, je dois donc l'enlever. "

La deuxième semaine, il a réellement gagné trois livres, maisIl n'a pas laissé ça le décourager. À la troisième semaine, il avait perdu 10 livres et à la mi-décembre, il était à 461 livres.

En plus de soulever des poids au gymnase deux fois par semaine, il a commencé à faire de l'aérobic de l'eau et du DDP Yoga, qui est facturé comme une série d'entraînement pour tout ce qui incorpore des postures assez simples qui aident les personnes à perdre du poids tout en gagnant de la force et de la flexibilité. Il a enrôlé ses amis à le rejoindre sur sonpromenade de puissance À travers le parc, et dans quelques semaines seulement, il avait 12 personnes qui marchaient avec lui.

Il a également échangé dans une malbouffe pour des repas sains et équilibrés, à la suite du plan de nutrition DDP, qui exclut le gluten et la laiterie et se concentre sur les légumes et les viandes biologiques, non génétiquement modifiées, ainsi que de nombreux œufs et avocats.

En un an, il a perdu une hauteur de 198 livres.

Mais il ne fait pas seulement cela pour lui-même, il le fait aussi pour sa femme, Marie et leurs trois enfants.

"Vos enfants vous rendent meilleur, les enfants vous font que vous voulez faire mieux ... Non seulement je le fais pour moi-même, mais je le fais aussi pour eux pour leur montrer qu'ils peuvent faire quoi que ce soit s'ils leur ont mis l'esprit, " il a dit.

Et son succès motive ses amis aussi bien parce que le système d'amis fonctionne à la fois!

"Cela m'a déjà un impact sur moi,"Mark Howell, son ami d'enfance, a déclaré. "Il suffit d'exercer et d'être avec des amis, c'est la meilleure partie, c'est l'amitié que nous avons encore avec tous les camarades de classe qui sortent et qui se retrouve derrière lui. C'est génial de se voir essayer de se pousser, de la transpiration et de nous devons le récupérer en bonne santé et Même avec moi. Tu dois perdre autant de poids que tu peux et profiter de nos amitiés afin que nous puissions vivre une longue vie. "

Vous pouvez regarder une vidéo de sa transformation complète ici:

Et pour des histoires de perte de poids plus inspirantes, en savoir plusl'homme qui a perdu 70 livres de "poids et de tristesse" et s'est transformé en prince Disney.

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