Good Lifestyle

En partenariat avec merveilleux pistaches

Contrairement à d'autres termes de régime, «à base de plantes» est assez simple: cela signifie manger des aliments fabriqués principalement à partir de plantes. Le régime alimentaire comprend des agrafes comme des légumes, des fruits, des légumineuses, des grains entiers, des noix, des graines, des huiles ... et bien d'autres aussi. Et pourtant, il y a une grande idée fausse sur laquelle un régime à base de plantes ressemble beaucoup à un morceau de laitue sur une assiette autrement ennuyeuse.

Eh bien, nous sommes ici pour casser cette large ouverture.

Il y a des tonnes de plantes comestibles et délicieuses que vous pouvez manger pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les collations et / ou le dessert qui cochent toutes les boîtes saines, savoureuses et de remplissage. Voici un rafraîchissement utile sur les aliments que vous pouvez profiter d'une alimentation à base d'usine que vous avez peut-être oubliée.

Il est difficile d'imaginer que chaque chaude (ou glacé)tasse de joe était autrefois une partie d'une plante, mais c'est vrai! Chaque grain de café passe un voyage d'un petit plante à une centrale de café arabica florissante. Une fois que les haricots sont récoltés, ils sont broyés à la taille souhaitée et ajoutés à l'eau - ce qui se passe ensuite est l'expresso ou le café que vous connaissez et aimez avoir dans votre tasse préférée.

Faites un effort supplémentaire en ajoutant votre lait ou crémailleur de votre café préféré dans votre café. Avectonnes d'options À l'épicerie, vous ne pouvez pas vous tromper avec l'addition sans produits laitiers que vous choisissez de mettre en place!

Beaucoup d'aliments à base de plantes peuvent être utilisés de différentes manières, mais les pistaches sont l'une des plus polyvalentes. Une portion (une poignée une poignée ou environ 49 noix) a environ 160 calories et constitue une bonne source de protéines, avec des graisses, des fibres et des acides aminés insaturés mieux à vous.Merveilleux pistaches no coquilles Les variétés de variétés se trouvent dans des collages rôtis et salés, chili rôtis et miel rôtis, parfaits pour profiter d'un repas sucré ou salé ou comme une collation à la fois. Ils font également un ajout savoureux et sain à n'importe quel plat - simplement les écraser à mettre au sommet de salades, de soupes ou de pâtes, ajoutez-les à votre dessert préféré ou de manger juste du sac!

Comme du café, c'est un autre aliment qui commence comme un haricot humble. Mais grâce à des années et à des années de découvertes, il y a tellement de choses différentesfaçons de profiter du chocolat dans le cadre d'un régime à base de plantes. Pensez: chocolat chaud (avec lait sans produits laitiers!), Barres de chocolat, bonbons au chocolat, nib à cacao, et plus encore! Assurez-vous simplement de vérifier les ingrédients pour vous assurer qu'ils sont tous ceux que vous reconnaissez et de noter toute laiterie. Habituellement, plus le chocolat est plus sombre, plus il est probable qu'il est exempt de produits laitiers et donc vraiment à base de plantes.

L'allée de la barre de protéines à l'épicerie continue de devenir plus grande et plus grande, et elle est une tonne d'options à base de plantes. Ils viennent de toutes formes, tailles et saveurs et ont une gamme d'ingrédients, qui proviennent de plantes.

Si vous êtes plus d'une personne en poudre de protéines, sachez que récemment, les dates, les beurres de noix, l'avoine, les graines, etc. se font dans des poudres protéiques à base de plantes.

Vous remarquerez peut-être une étiquette sur l'emballage, mais pour vous assurer qu'une barre de protéines ou une poudre est vraiment à base de plantes, vérifiez les ingrédients.

Oui, vous pouvez certainement profiter du yogourt à la suite d'un régime à base de plantes! Des options non laitières peuvent être trouvées dans la plupart des épiceries et constituent la base idéale pour un parfait. Remplissez un bol avec des fruits, des noix (Merveilleux pistaches Sont une excellente option!), graines, chocolat et autres ajouts à base de plantes de votre choix pour un petit-déjeuner (et qui plaisantes, un déjeuner, une collation, un dîner ou un dessert) qui vous tiendront pleins pendant des heures.

Une grande salade verdoyante et verte remplie de beaucoup de légumes et plus est un rêve à base de plantes, mais pas lorsqu'il n'est pas combiné à une pansement de salade huileux. Au lieu de cela, faites le vôtre! L'huile d'olive, le jus de citron et le sel et le poivre font un grand combo, de même que les herbes, les épices, l'avocat,Merveilleux pistacheset huile d'olive. Les combinaisons remplies de plantes sont infinies!

Pas besoin de contourner le pop-corn, le pain et les pâtes tout en mangeant un régime à base de plantes - ils sont fabriqués à partir de plantes! Non seulement cela, mais d'autres variétés apparaissent également sur des étagères d'épicerie, comme des pâtes à pois chiches ou de courgettes, de grains entiers ou de pain germé, des petits pains Burger, etc. Ces options à base de plantes peuvent vraiment compléter un repas et vous faire sentir plein et satisfait.