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Ne nous méprenez pas. Les scientifiques ont amassé un volume de recherches montrant queLes thés possèdent des avantages importants pour la santé. Les thés brassés contiennent des antioxydants tels que les polyphénols, l'épigallocatechine gallate (EGCG) et les catéchines, qui ont été trouvés pour aiderRev votre métabolisme, bloquez la formation de nouvelles cellules adipeuses, de lutte contre les maladies et même de minimiser les dommages cellulaires, le vieillissement et le risque d'accident vasculaire cérébral. Mais ne laissez pas ces faits justifier votre achat de thé en bouteille, car tous les thés ne sont pas créés égaux. C'est pourquoi nous avons rassemblé les thés glacés malsains sur la planète.

En réalité,une étude trouvée Que vous deviez boire 20 bouteilles de thé achetées au magasin pour obtenir la même quantité d'antioxydants présents dans une seule gobelet à domicile. Et même si des versions emballées avec un acide comme du jus de citron ou de l'acide citrique peuvent aider à stabiliser ces niveaux antioxydants, un test de laboratoire indépendant de Chromadex a révélé que plus de la moitié de lanutriments avait disparu des saveurs acides au milieu de trois mois de durée de vie.

De plus, parce que les entreprises savent que les polyphénols de lutte contre la maladie ont un goût légèrement amer et astringent, ils ont tendance à ajouter plus d'eau - au lieu de faire du thé brassé réel à leurs produits. Ajoutez cela à tout le sucre injecté dans ces bouteilles généreusement portées, et tout avantages de la santé que vous avez imaginés à la disparition de l'air mince.

Pendant que nous recommandons vivement à la maison à la maison pour récolter les avantages de la combustion des graisses, si vous choisissez de saisir une bouteille de l'étagère, assurez-vous que ce n'est pas l'une de ces options de détestation - dont certaines sont pires qu'uncanette de soda.Pour être considéré pour une place sur notre pire liste, les thés suivants ont dû servir plus de 35 grammes de sucre. Lire sur les marques à éviter pour chacune de vos saveurs préférées et pour plus de boissons à éviter, voici une liste de laSodas les plus populaires Nous sommes classés par la façon dont ils sont toxiques.

Pires arômes de citron

Regardez de plus près cette liste d'ingrédients! Aucun citron réel n'a été utilisé dans la fabrication de ce thé. Au lieu de cela, pourquoi ne choisissez-vous pas l'un d'entre eux22 meilleurs thés que vous devriez boire pour perdre du poids.

Les saveurs de pic d'or gagnent les meilleurs honneurs pour être la pire marque de thé glacée là-bas. Ils utilisent un concentré de thé brassé, stimulent l'apparence de thé avec de la couleur caramel et pire de tous, ils emballent leurs bouteilles avec des sucres ajoutés. Il suffit de trouver à seulement 5 grammes de votre ingestion recommandée de toute la journée dans cette bouteille. Yikes!

Au lieu de cela, pourquoi ne pas préparer votre propre thé? VoiciQu'advient-il de votre corps si vous buvez du thé tous les jours

Si vous deviez deviner combien deIngrédients sont dans le thé au citron, que devineriez-vous? Citron, thé, eau, sucre ... donc, euh, quatre? Eh bien, celui-ci a 14 ans. Juste non.

De plus, saviez-vousLe sucre peut aggraver les symptômes de cette maladie, étudie?

Pire moitié thé et demi-limonades

Aussi connu sous le nom de "Arnold Palmer" après la légende de golf, cette boisson est un mélange de thé glacé et de limonade. Maintenant, la boisson de marque est vendue par Arizona, mais des sociétés comme Snapple apaisent leurs clients aimants de limonade en vendant une recette similaire sous le nom "à moitié et la moitié". Vous ferez mieux de ramasser l'Arizona One, ce qui est plus faible en sucre; Ce snapple on sert une journée desucres ajoutés.

Juste avant de penser que cela ne pourrait pas être pire, Gold Peak est entré dans le jeu. Cette boisson a plus de sucre que 15 croustilles Biscuits à copeaux de chocolat Ahoy. Au lieu de cela, sirotez sur l'un de ces6 boissons saines boissons skinny boire.

Pires thés sucrés de style sud

Nous avons un gagnant! Le pic d'or est en haut du pack lorsqu'il s'agit de verser du sucre dans leurs thés sucrés. Une mère de 18 onces de liquide est livrée avec 12 cuillères à café de suceurs - c'est plus que la rosée notoirement douce!

Lorsque les suders ont d'abord inventé le thé sucré, ils ont probablement utilisé de vrais citrons, du vrai sucre et du vrai thé; Pas d'acide citrique, de l'acide ascorbique,sirop de maïs riche en fructoseet saveurs naturelles. VoiciPourquoi le sirop de maïs à fructose élevé est mauvais pour vous.

Désolé, mais c'est trop facile: ce thé est "directement" du sucre.

Pire pêche

Nous ne savons pas vraiment pourquoi les fabricants aiment le dumping de sucre dans des teas de pêche. Les pêches ne sont même pas dans le top 10 quand il s'agit defruits avec le plus de sucre. De plus, aucun du sucre ne vient de de vraies pêches de toute façon; La feuille pure utilise simplement une "saveur naturelle de pêche" pour reproduire le goût des fruits de pierre d'été.

Si vous souhaitez guider 78% de votre consommation de sucre ajoutée quotidienne recommandée en seulement 16 onces, alors que Snapple dirait, à Pchaque les leurs. Donc éteindre clair et éviter ces50 boissons instances sur la planète.

Gold Peak revendique un "goût brassé à la maison", mais nous ne nous souvenons pas d'avoir des saveurs naturelles et de la couleur du caramel dans notre garde-manger.

Pire produit organique

Cela peut être certifié biologique et avoir un hibiscus certifié équitable du commerce, mais simplement parce que le sucre de canne est organique ne signifie pas que vous pouvez transmettre ce thé glacé sans soin. Bien qu'il ait moins de sucre que certaines des autres boissons sur cette liste, il a toujours plus d'une demi-journée de vos sucres ajoutés - pas génial. Cela étant dit, tous les produits honnêtes ne sont pas mauvais. En fait, leurThé vert miel A la plus haute quantité de catéchines de lutte contre les radicaux libres de tout produit de thé vert en bouteille.

Pires délinquants à sucre

Plutôt que du thé brassé, Sobe ajoute simplement un extrait de thé vert cette infusion. Ce qui suffit à induire en erreur les clients en pensant que leur produit peut fournir les mêmes avantages en graisses que les vrais trucs. Hélas, cette boisson est essentiellement juste une couleur caramel, une saveur naturelle et une journée entière de sucre complétée par une douceur supplémentaire de l'extrait de Stevia.

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Vous n'avez même pas besoin d'être appelé «extra doux» pour emballer dans des 34 grammes de sucre dans une seule petite boîte. Oh et ces pêches que vous voyez sur la boîte? Ils sont juste une saveur naturelle.

Un tour qui mérite vraiment une place sur notreTop 10 des règles que vous devez suivre pour perdre 10 livres? Restez loin de tout avec les mots "extra" et "doux".

Ne soyez pas dupe à penser que toutthé vert Les produits possèdent les antioxydants amincissants qui vous aident à rester en forme. Ce thé vert brassé haut de gamme est tout sauf gaspillé par l'utilisation d'Arizona de sirop de maïs à fructose élevé et peu du "miel", ils prétendent sur l'étiquette.

Au lieu de cela, sirotez sur le thé vert que vous vous préparerez! VoiciQu'advient-il de votre corps quand vous buvez du thé vert.

Pire pour la perte de poids

Que vous optiez pour la petite bouteille ou une bonne boîte, ce thé est une mauvaise nouvelle pour vos objectifs du corps en raison de sa teneur en calories déraisonnablement élevée. Et comme le thé est naturellement faible en calories, vous pouvez blâmer le nombre d'énergie élevé presque uniquement sur l'ajout du sirop de maïs à fructose élevé.

Étiquetage la plus trompeur

Arizona affirme que cette boisson a "1/3 moins de calories", mais cette version Lite est toujours pleine de sucre à la taille - même si elle est plus faible en calories par rapport à certaines d'autres brasseries d'Arizona. Malheureusement, les calories inférieures, mais la même douceur que vous aimez, vient d'ajouterédulcorants artificiels Comme le sucralose et le potassium Acesulfame, qui a été trouvé pour causer des tumeurs chez les rats pendant des études.

Il peut être fabriqué avec du vrai sucre (et il a moins de choses que la variété sucrée du sirop de maïs de l'Arizona), mais il reste encore plus de trois quarts de votre limite quotidienne de sucres ajoutés dans ces boissons. La bonne chose est que le sucre a moins de fructose que les HFCS, de sorte que ces boissons "faites avec du vrai sucre" auront moins de glucides simples qui contribuent directement à la maladie du foie gras et à la résistance à l'insuline.

EN RELATION: Apprenez à exploiter le pouvoir du thé pour perdre du poids.

Pire gorgée pour les amateurs de thé vert

Le thé vert est l'un de nosThés préférés pour la perte de poids en raison de ses antioxydants de combat gras. Malheureusement, vous n'obtiendrez pas beaucoup de ces avantages en buvant cette boisson arrosée, aromatisée et chargée de sucre. Au lieu de cela, préparez-vous votre propre à la maison pour récolter les avantages de la taille.

Pire utilisation de fruits

Nous apprécions que Tazo utilise de vrai thé noir (au lieu d'une poudre ou d'un extrait), mais l'ajout de jus de concentré de pomme et de framboise est vraiment juste en train d'ajouter plus de sucre au thé et c'est le mauvais type. Les concentrés de jus de fruits ont une concentration élevée d'un sucre connu sous le nom defructose, que notre corps se transforme en graisse et en composés inflammatoires plus facilement qu'il ne le fait avec l'autre sucre commun, le glucose. Les experts estiment que le fructose est de blâmer l'augmentation des taux de troubles métaboliques et de la maladie du foie gras.

Si vous aimez le jus, vous voudrez peut-être consulter notre liste de7 meilleures marques de jus de jus de justice et qui à éviter à tout prix.

Lorsque nous disons la pire utilisation de fruits, dans ce cas, nous entendons dans le nom. Ce thé n'a réellement aucune framboise. Le déguisement est fourni en ajoutant "saveur naturelle".

Maintenant que vous savez ce que les thés ne sont pas à siroter, voiciLes hamburgers malsains en Amérique ont classé!