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Ajoutez du tofu à votre smoothie pour un boost de protéines à base de plantes et une texture lisse soyeuse. Mais assurez-vous qu'il s'agit de tofu de soie - un tofu non drainé et non pressé, plus doux que le type que vous voyez dans les frites Stir.

Bien que de nombreuses boissons à base de plantes puissent être utilisées comme base dans ce mélange de smoothie, une boisson de noix de cajou a un goût légère et crémeux qui accentue la texture du tofu de Silken.

Ne manquez pas une occasion de stimuler votre smoothie de tofu avec certainsadaptogènes. Nous avons utiliséReishi ici pour un soutien immunitaire ajouté et une régulation du cycle de sommeil, mais vous pouvez l'échanger pour un adaptogène de votre choix - comme unChampignon de la crinière de lion Supplément pour la fonction cognitive ou uncordyceps Supplément pour l'endurance physique (parfait pour les jours d'entraînement).

Fait 1 smoothie

Ingrédients

1/4 tasse de tofu en soie
1/2 banane gelée, brisée en morceaux
1 paquetQuatre Sigmatic Reishi Elixir
1/2 c gsp poudre de cacao
1 tasseAliments Pacific Foods Boisson à base d'usine originale

Comment le faire

1. Combinez tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélangez-le sur bas, puis terminez-vous sur une température élevée pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce que vous soyez lisse.

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