8 meilleurs cookies pour la perte de poids

Tellement bon, vous ne devinez jamais qu'ils n'étaient pas faits maison, encore moins, en bonne santé.


Vous savez ce qui est meilleur que les cookies? Rien.

Le problème, c'est que les biscuits fabriqués à partir de zéro débordent souvent de calories et de matières grasses - et les trucs de pierre chimique peu debbie et les elfes keebler cuisinent dans leurs laboratoires sont bien pires. Mais cela ne signifie pas que vous devez abandonner le bon gâteau pour continuerperdre du poids. Il existe de nombreuses options saines achetées en magasin qui ne sont pas seulement plus faibles dans les calories et le sucre, mais également avec des ingrédients favorisant la santé comme des grains anciens etchocolat noir.

Continuez à lire pour savoir ce qu'ils sont, et assurez-vous de récupérer une boîte ou deux la prochaine fois que vous vous dirigez vers l'épicerie. S'abonner dans une douceur mieux pour vous peut aider à éloigner des fringales pour des offres plus denses calories, ce qui en fait un outil important dans votre arsenal plat du ventre.

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NEWMAN'S NEWMAN-OS CREME CREME rempli de chocolat, 2 biscuits, 27 g

Calories130Fat5 GSaturated Fat2 GSODIUM110 MGFIBER <1 GSUGAR11 GPROTEIN1 G

Nous l'obtenons: Parfois, vous avez juste besoin d'une orée - mais entendez-nous sur nous: le NEWMAN'S Prends sur le cookie classique goûte choquance similaire et est exempt de sirop de maïs au fructose, un additif couramment utilisé qui a été démontré pour augmenter l'appétit et, au fil du temps, cause obésité et diabète. Si vous restez la garniture et la santé pour la vie est votre objectif, le gagnant ici est clair.

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Kashi Oatmeal biscuits au four doux au chocolat noir, 1 cookie, 30 g

Calories130fat5 GSaturé FAT1.5 GSODIUM65 MGFIBER4 GSUGAR8 GPROTEIN2 G

L'avoine juste-assez douce rejoignez une harmonie parfaite avec de délicieux morceaux de chocolat noir pour créer ces friandises singules à faible sucre. Grâce à l'ajout de super-grains comme tritiques, sarrasin et orge (l'un desMeilleurs glucides pour la perte de poids), chaque cookie a un impressionnant 4 grammes de fibres saiatrices et 12 grammes de grains entiers, ce qui est quelque chose que la plupart des cookies traditionnels ne peuvent pas prétendre. Vous vous sentirez probablement plus que satisfait d'un seul, ce qui peut faire perdre du poids sans couper le dessert un cinch.

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GO CRIS 100% gingembre organique Snaps super biscuits, 18 pièces

Calories150Fat9 GSaturé FAT5 GSODIUM10 MGFIBER4 GSUGAR11 GPROTEINE2 G

Si vous luttez avec le contrôle des portions, ce sont les cookies pour vous. Ils sont fabriqués à partir de seulement quatre ingrédients alimentaires: la noix de coco, des graines de sésame germées, des dates naturelles et des poudre de gingembre. Vous pouvez manger deux ou trois poignées sans casser le sucre ou la banque calorie. Certes, ils n'ont pas le goût d'un gingembre traditionnel, mais ils ne sont pas trop loin. Et ils sont bien meilleurs pour votre taille, ce qui en fait de la peine.

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Cuisine Vanilla Chai Cookbread Crunch Cheakie Busties, 3 biscuits, 30 g

Calories140Fat9 GSaturé FAT7 GSODIUM240 MGFIBER1 GSUGAR6 GPROTEIN1 G

Six grammes de sucre dans trois de ces biscuits à la vanille infusé chai ?! Cela ne va pas beaucoup mieux que ça. Au lieu de beurre, la cuissonologie utilise de l'huile de noix de coco pour lier ensemble les ingrédients organiques qui constituent leur dessert, ce qui est une bonne nouvelle pour votre ventre. L'huile tropicale convertit plus facilement en énergie que d'autres types de graisse, donc moins de graisse est susceptible d'être stockée sur votre cadre. Nous sommes également des gros fans des vrais morceaux de cannelle, de gingembre, de gousses de terre et de cardamome qui donnent à ces cookies une arôme de chai authentique.

Pour en savoir plus sur les avantages en matière de santé et de perte de poids du chai, consultez notreGuide du thé Chai.

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Nothin 'Mais chocolat Coconut Almond Granola Biscuits, 2 biscuits, 28 g

Calories140Fat8 GSaturé FAT3 GSODIUM65 MGFIBER2 GSUGAR7 GPROTEIN3 G

Les amandes discrivées saines de cœur constituent la majeure partie de ces biscuits pendant que l'avoine,chocolat noir, miel, noix de coco chewy et pulvérisation d'espresso à l'appui, et délicieux, rôles. Avec seulement 7 grammes de sucre et 3 grammes de protéines de remplissage, ces biscuits sans oeuf et sans blé sont un achète indispensable lors de votre prochain voyage dans le magasin d'aliments de santé.

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Annie's Lemon Drop Bookies Bites, 7 biscuits

Calories140Fat7 GSaturé FAT2.5 GSODIUM60 MGFIBER1 GSUGAR7 GPROTEIN2 G

Ces biscuits sont du plus petit côté, ce qui vous permet de se livrer à quelque chose de doux et de lémonie sans vous engager à un immense dessert. Chacun n'a qu'un gramme de sucre et 20 calories qu'un profil nutritionnel difficile à battre. Nous aimons que ces friandises soient exemptes de sirop de maïs à haute fructose, d'huiles hydrogénées au cœur du cœur et de colorants synthétiques dangereux, généralement trouvés dans les biscuits traditionnels.

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Cookie au beurre d'amande au chocolat Kashi, 1 Cookie, 30 g

Calories130Fat5 GSaturé Fat1 GSODIUM80 MGFIBER4 GSUGAR7 GPROTEIN3 G

La majeure partie de ces biscuits est composée de grains entiers nutritifs tels que Triticale (un hybride de seigle de blé) et de sarrasin, un grain entier à combustion lente. Beurre d'amande crémeux, chips au chocolat noir, amandes croquantes prennent la saveur au niveau suivant, ce qui fait de cette boîte de cookies, dont une difficulté à résister.

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GinnyBakes Sweet Cinnamon Cookie Love, 1 Cookie

Calories45FAT1 GSaturé FAT0.5 GSODIUM55 GFIBER0 GSUGAR4GPROTEIN1 G

Créer leursans gluten Prenez le crevin de Snickerdoodle, GinnyBakes mélange des ingrédients de nourriture entier savoureux comme l'extrait de vanille, la cannelle, le sucre brun, la farine de riz brun et l'huile de noix de coco. En venant à seulement 45 calories, une pop, vous avez notre permission de vous livrer à deux ou trois avant de vous couper. Celles-ci font de coller à n'importe quel régime à un cinche!

Faites fondre jusqu'à 10 livres en une semaine!

Avec notre nouveau plan de régime le plus vendu,Le thé-ventre plat de 7 jours! Les panneaux de test ont perdu jusqu'à 4 pouces de leur taille! Disponible dès maintenantDans Paperback!


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