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Les gens prennent des vitamines pour une raison simple: avoir leniveau droit des vitamines Dans votre système, vous permet de maintenir votre corps en douceur. Diverses défauts de vitamines ont une variété de symptômes, d'autres plus graves que d'autres et manquant de certaines vitamines peuvent réellement vous mettre à risque de conditions graves. En fait, une étude récente a révélé qu'une carence en vitamines particulière est liée à des problèmes cardiaques. Lire sur pour savoir quelle vitamine est associée à des problèmes cardiovasculaires et pour un supplément que vous devriez faire attention,Si vous prenez ce supplément populaire, votre cœur peut être à risque, l'étude dit.

Les chercheurs d'Arabie saoudite ont mené une étude chez360 patients hospitaliers cardiaques, publiant leurs conclusions déc. 2020 dans leJournal international de médecine préventive. Selon l'étude, plus de 40% des participants avaient une carence en vitamine D et près de 28% avaient une insuffisance de vitamine D. En comparaison, seulement 31% avaient des niveaux normaux de vitamine D. Après avoir été ajusté pour d'autres facteurs, les chercheurs ont conclu que "la carence en vitamine D et l'insuffisance sont associées à une maladie cardiaque ischémique, à l'hyperglycémie et à l'hypertriglycéridémie". Pour l'étude, les patients cardiaques sont deux fois plus susceptibles d'être associés à une carence en vitamine D et à une insuffisance. Et pour les vitamines à éviter,C'est la vitamine que vous ne devriez jamais prendre, disent que les médecins disent.

Votre corps produit typiquement de la vitamine D, comme lorsque vous êtes au soleil. Mais certains facteurs peuventconduire à des niveaux de vitamine D inférieurs. Selon les experts de Johns Hopkins, l'obésité est un facteur de risque majeur pour la baisse des niveaux de vitamine D, car les cellules adipeuses absorbent cette vitamine et l'empêchent de circuler à travers le flux sanguin. Les femmes et les personnes atteintes de peau sombre ont également tendance à avoir des niveaux de vitamine D inférieurs, ainsi que des personnes âgées, qui absorbent moins de vitamine D de leur régime alimentaire et produisent moins de vitamine D dans leur peau. Dans l'étude Arabienne saoudite, les chercheurs ont constaté que les patients cardiaques féminins de plus de 60 ans étaient les plus susceptibles d'être déficients de la vitamine D. Et pour plus de facteurs de risque cardiaque à prendre conscience,Ce supplément peut provoquer une arrestation cardiaque si vous en prenez trop, les médecins disent.

La vitamine D est essentielle dansGarder votre corps bien fonctionner, selon la clinique de Cleveland. Si vous avez une carence en vitamine D, vous pouvez rencontrer la fatigue, la douleur osseuse, les changements d'humeur, la faiblesse musculaire, les douleurs musculaires ou les crampes musculaires. Votre médecin peut tester vos niveaux de vitamine D, par la clinique Cleveland, mais ils ne commandent généralement pas de chèques de routine. Vous devez donc rechercher des symptômes et demander à être testé si vous craignez que vous manquiez de vitamine.

Découvrez si vous êtes une vitamine D déficiente peut vous aider à rechercher des signes de problèmes cardiaques. Pour la maladie cardiaque ischémique, qui est aussiconnu sous le nom de maladie cardiaque coronaire, vous pouvez faire l'expérience de l'angine de souffle, de l'essoufflement avec une activité physique, la fatigue et la douleur au cou, conformément à l'Institut national du cœur, du poumon et du sang. Pour l'hyperglycémie, la clinique de Cleveland ditVous pouvez subir une augmentation Vomissements, la faim excessive et la soif, des problèmes rapides de coeur et de vision. Hypertriglycéridémie, qui est de haut niveau triglycéride,ne présente généralement pas de symptômes, mais si vos niveaux sont suffisamment élevés, vous pouvez ressentir une douleur au milieu de l'abdomen, de la poitrine ou du dos, ainsi que des nausées et des vomissements, selon Medscape. Et pour des informations plus utiles livrées directement dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Sauf si vous avez une carence, il n'y a aucune raison de s'épuiser et de saisir de la vitamine D pour votre santé cardiaque. Selon une analyse de 2019 publiée dansJama cardiologie,Prendre des suppléments de vitamine D ne réduit pas le risque d'avoir ou de mourir d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral. Dans un rapport,Joann Manson, MD, l'auteur principal de l'une des études inclus dans l'analyse, a déclaré à l'American Heart Association (AHA) que jusque-là parce queFaibles niveaux de vitamine D sont fortement associés à un risque d'avoir des maladies cardiovasculaires, cela ne signifie pas que la carence est nécessaire. Et consommer de grandes quantités de suppléments de vitamine D pourraient causer des problèmes.

"Il y a eu des inquiétudes que de très fortes doses de supplémentation pourraient augmenter le risque de calcification des vaisseaux sanguins et pourrait avoir des effets néfastes", a expliqué Manson. "Donc, un principe important est que davantage n'est pas nécessairement meilleur et, en fait, la méga-dosage sur la vitamine D peut avoir des effets néfastes." Et pour plus de dangers potentiels, Si vous prenez ces 2 médicaments en vente libre ensemble, vous mettez votre foie à risque .