Sherri Shepherd révèle son ABS dans une nouvelle vidéo d'entraînement après une perte de poids de 35 livres
L'étoile tonifie son nouveau corps après son impressionnant mince.
D'innombrables personnes se sont retrouvées à prendre du poids au milieu de la pandémie, maisSherri Shepherd ne compte pas entre eux. En fait, l'actrice et le comédien ont réussi à perdre 35 livres tanghant au cours des huit derniers mois, et maintenant, elle travaille aussi pour tonifier son corps.
La star, qui l'a partagévoyage de perte de poids Avec des fans sur les médias sociaux, il suffit de partager son entraînement avec des fans, admettant que c'était sa première fois son ventre sur les médias sociaux et demandant aux téléspectateurs de "être gentils". Lisez-le pour voir la transformation incroyable de Sherri et pour plus de célébrités.Rhobh Star Garcelle Beauvais partage son petit-déjeuner exact, déjeuner et dîner pour perdre du poids.
Sherri a révélé sa dernière séance d'entraînement dans une nouvelle vidéo.
Le 7 juillet, Sherri a raconté à ses adeptes à ses adeptes Instagram pour participer à un défi de 30 jours comme moyen de façonner.
"1er jour de @deidamassey # 30daychallenge #abchallenge .... 150 Sit Ups ... Je viens de faire ma matinée et de poster pour me tenir de responsable", a-t-elle sous-titré la vidéo. "Première fois que je montre mon ventre alors soit gentil."
Dansle clipSherri s'attaque à un ensemble de crunchs tout en tenant une balle de médicaments, qu'elle dit l'aide à s'asseoir sans assistance. Sherri répandre également la richesse à ses fans, les invitant à la rejoindre dans le cadre du défi en marquant l'artiste de la maquilleuse Deida Massey sur Instagram. Pour les dernières nouvelles de la santé de célébrités et de la condition physique livrées dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter!
Elle s'est également tournée vers le patin à roulettes à la maigre.
L'une des dernières obsessions de remise en forme de Sherri n'est pas une chose que vous trouverez dans votre gymnase moyenne. Au lieu de cela, l'étoile a été roulante qui skating se rend à une meilleure santé dans les parcs, à des patinoires à roulettes et même chez elle - et partageant tous les points forts avec ses partisans.
"Qui va m'apprendre à skate !!!" elle a sous-titré unphoto d'elle-même À la recherche de patinoire prête dans une paire de patins roses et de shorts en jean.
Elle mange aussi des repas plus sains.
Sherri, qui a été ouvert à propos deVivre avec le diabète de type 2, dit que changer ses habitudes alimentaires a été une partie importante de sa recette de perte de poids.
Le 25 mai, Sherri a partagé une recette pour l'une d'elleSalades saines préférées Sur Instagram, en disant à ses partisans comment changer ses habitudes alimentaires a également changé de point de vue sur sa santé globale.
"Est-ce que je veux un n ° 2 avec des frites. Oui, je le fais, mais j'aime comment je me sens mieux plus que ce cheeseburger qui ferait obstruer mes artères et enflammer le tissu autour de mon cœur, causant le diabète à étouffer la vie de moi. Je genre de comme ce sentiment de se sentir bien! " elle a écrit. "Je veux juste vous encourager à mettre le shaker sel, ajoutez plus de légumes à votre assiette et buvez plus d'eau! Vous avez tellement de choses à vivre!"
Elle dit que la paix intérieure a joué un rôle déterminant pour l'aider à perdre du poids.
Ce n'est pas seulement un régime alimentaire et de l'exercice qui ont aidé Sherri entrer dans une forme incroyable. L'étoile dit que l'entrée dans un espace mental plus sain a été essentielle pour qu'elle atteigne ses objectifs de perte de poids.
"Commencé ce voyage de perte de poids il y a 8 mous, mais faire d'autres changements dans ma vie m'a aidé à perdre encore plus de lb ... Obtenir un sommeil cohérent, la méditation, trouver un grand thérapeute pour m'aider à décompresser blessé ... Pardonner à ceux qui m'ont fait du mal ... suite Acceptation ... Moins Religion et plus de relations ... Découvrir que Dieu m'aime, peu importe ce que (oui je suis bizarre et je maudis?), plus d'eau, plus de marche ... Etre reconnaissant, trouvant ma valeur ... Dire non ... Dire de dire au revoir à des amis qui n'étaient pas bon pour moi », a-t-elle sous-titré unPhoto Instagram récente. "La paix rend le poids tomber."
Et pour plus sur la façon dont vos étoiles préférées perdent du poids, vérifiezSandra Lee a suivi ce régime et un plan d'exercice exacts pour perdre 25 livres en 4 mois.
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