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Poussin-fil-a est connu pour ses pépites de poulet tendre, juteuse, des frites de gaufres emblématiques et cellessandwichs au poulet. Avec toutes ces options délicieuses, il n'est pas toujours facile de repérer tout de suite que les éléments de menu sont les meilleurs pour vous, en santé. Cela est particulièrement vrai lorsque vous êtes vraiment d'humeur à faire un sandwich.

En ce qui concerne un sandwich, outre l'addition de pain, vous devez également penser aux garnitures. Vous savez, les sauces, le fromage et même les tranches de bacon qui pourraient être entre les petits pains, comme ces autres ingrédients peuvent transformer ce morceau de poulet dans un repas de haute calorie plutôt rapidement. De plus, les sandwichs ici viennent sur un chignon blanc, plutôt que sur une option Bun Bu BuBe entier ou faible en carbone. Cela signifie donc que vous êtes en grande quantité de glucides raffinés et une faible dose de fibres. Pas idéal!

Il y a un sandwich au chick-fil-un, cependant, c'est le plus grand régime alimentaire sur le menu. Le pire sandwich au poulet pour commander au poussin-fil-a ...

Chick-fil-un club de poulet grillé sandwich

"C'est là [plutôt] surprenant, à mon avis, le pire chick-fil-a sandwich au menu", explique Lisa Richards, nutritionniste et auteur et fondateur deLe régime de candida. "Il est surprenant car le plus souvent, les sandwichs grillés se classent au sommet de la liste des aliments la plus sain."

En règle générale, des plats à base de poulet sont souvent considérés comme une option de restauration rapide meilleure pour vous, car c'est un type de protéine plus maigre. Tant que le poulet n'est pas frit, battu et pané, "grillé", "rôti" ou servi "style rôtissoire" indique généralement que l'élément de menu est un gagnant.

Mais ce n'est pas le cas ici!

"Celui-ci est sournois dans sa nature malsaine, car il est grillé mais ensuite emballé avec des ingrédients de grande graisse telles que le fromage et le bacon", dit Richards. "Et cela donne au consommateur la fausse sécurité qu'ils prennent une décision saine avec ce sandwich grillé de club de poulet grillé. Ce sandwich grillé du club de poulet grillé remplace essentiellement la graisse de manger une poitrine de poulet frite sur le sandwich original avec de la graisse saturée du bacon et du fromage . "

Alors, que devriez-vous commander à la place?

Il n'y a rien de mal avec le sandwich au poulet grillé plain.

En fait, le sandwich au poulet original n'a que 17 grammes de graisse et 4 grammes de graisse saturée, tandis que le sandwich grillé au club de poulet grillé a 22 grammes de graisse et double la quantité de graisse saturée, à 8 grammes une portion. Yikes, non? C'est une énorme différence!

Profitez de cette option de sandwich au poulet au poulet maigre-grillée, à mesure qu'elle goûte encore bien et peut offrir une nutrition assez solide. Rien de tel que cette protéine de midi augmente.

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