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Écoutez, des gars. SelonRecherche présentée au 23e Congrès européen de l'endocrinologieUne alimentation kétogéné-kétogénie (Keto) basse calorie a été démontrée pour améliorer les niveaux d'hormones sexuels chez les hommes en surpoids et obèses.

Dans la première étude de ce type, les enquêteurs de l'Italie ont examiné les effets potentiels que ce modèle alimentaire pourrait avoir surperte de poids, avec les niveaux d'hormone de testostérone et de sexe appeléSexe Hormone-Binding globuline (SHBG) Depuis que l'obésité peut entraîner une faible testostérone (dont les symptômes typiques comprennent un lecteur de sexe faible et des difficultés à obtenir une érection). Afin de tester cette théorie, les auteurs ont demandé à 17 hommes en surpoids ou obèses qui n'avaient pas de diabète à suivre un régime de Keto de 800 calories-A-Day pendant quatre semaines. Des tests ont été effectués avant et après les marques de 1 et quatre semaines de l'étude.

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À la fin de l'étude, les participants ont montré une diminution significative du poids corporel, de la masse grasse et de la masse corporelle (IMC), ainsi qu'une "augmentation substantielle" dans les niveaux totaux de testostérone et de SHBG. Les chercheurs médicaux affirment que leurs conclusions ont montré un lien entre l'action de l'insuline, la balance énergétique et la fonction testiculaire.

L'obésité reste une épidémie nationale et mondiale. LesOrganisation mondiale de la santé rapporte que les taux d'obésité dans le monde ont triplé depuis 1975. Selon les dernières statistiques de laCentres de contrôle des maladies et de prévention (CDC), l'obésité affecte environ 42% des adultes de l'US.S. et constitue l'une des principales causes de décès prématurés et évitables à partir de diverses conditions chroniques, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète de type 2 et certains types de cancer.

"L'objectif de cette étude était d'évaluer l'effet d'un régime kétogénique à faible calorie présentée sur un groupe de sujets touchés par l'obésité morbide. Par conséquent, un régime typique de la cétérompe n'autoriserait pas une perte de poids remarquable à mesure que nous nous attendons d'une petite calorie approche, "Chercheur principal Angelo Cignarelli, MD, PhD, professeur adjoint dans la section de la médecine interne, de l'endocrinologie, de l'andrologie et des maladies métaboliques à l'Université de Bari Aldo Moro, Italie, raconteMangez ceci, pas ça!

Il explique qu'il est bien compris que la masse grasse, en particulier du tissu adipeux viscéral (défini comme un type de graisse qui entoure les organes) est associée à une réduction du niveau de testostérone, qui est renvoyée sur un hypogonadisme fonctionnel clinique. "De plus, l'hypogonadisme est responsable de la gain de masse de la graisse abdominale qui traîne des sujets dans une sorte de cycle vicieux de la réduction de l'exercice et des dépenses énergétiques."

Le Dr Cignarelli souligne également rapidement ce plan d'alimentation faible basse est une situation très temporaire.

«L'alimentation kétogénique à faible calorie devrait être considérée comme une intervention nutritionnelle à court terme capable d'induire une perte de masse rapide de la graisse», poursuit-il. "Ainsi, même reconnaissant la valeur deplans d'alimentation plus élevés [comme lediète méditerranéenne, lesRégime alimentaire, ou laRégime flexitaire] qui devrait être suivie à la fin d'un traitement nutritionnel à court terme, nous visons à évaluer la possibilité de donner un coup de pouce en termes dePerte de poids et de graisse et les niveaux de testostérone à court terme afin de soutenir les patients dans un contexte aussi difficile, comme l'obésité morbide. "

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Cependant, si votre IMC est dans la gamme obèse, gardez à l'esprit qu'il est important que vous n'essayiez pas cette version super-basse-calorie du régime de Keto (ou de tout régime alimentaire à ce sujet) sans surveillance de médecin.

"Laissez-moi mettre cela en perspective:Selon le département de l'agriculture américain, 800 calories par jour sont le montant quotidien recommandé pour un bébé de 12 à 23 mois à manger! »DitDawn Jackson Blatner, RDN, CSSD, auteur de "L'échange superfood: le plan de 4 semaines pour manger ce que vous avez envie sans le C.R.A.P."

"En fait, c'est une mise en place d'échec puisqu'il est irréaliste de maintenir ce faible niveau de calories. Et encore plus surtout, un homme adulte n'est pas en mesure d'obtenir tous les nutriments recommandés pour un corps en bonne santé à ce niveau de calories. "

En ce qui concerne l'avenir, le Dr Cignarelli et son équipe planifient de creuser plus profondément dans la connexion Keto-testostérone. "Si l'effet obtenu à partir de cette approche est soutenu par une restriction de calories ou par la cétose - ou les deux - n'est pas encore établi. Des études supplémentaires clarifieront ce point."

Maintenant, assurez-vous de vérifierCette seule chose pourrait saboter votre succès de perte de poids, une nouvelle étude dit