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Si votre incitatif est deperdre du poids rapidement Ou améliorez votre santé globale, jetant votre propre salade maison avec une vinaigrette sainement à une salade est un excellent moyen d'obtenir vos greens. Mais si vous optez pour des pansements à salade achetés en magasin, la sauce peut être la raison pour laquelle vous n'aurez pas été témoin. votre taille de taille épuisée. Pourquoi? La marque en bouteille que vous achetez jouera un rôle dans le nombre de calories que vous consommez.

En fait, de nombreux garnitures salades en bouteilles sont emballées avec des quantités ballonnées de sel et de sucre en plus des colorants et des conservateurs esquissants. Alors, pourquoi souiller votre bol nutritif avec ces ingrédients de santé-défaillance? Si vous êtes ennuyé de l'huile d'olive et du jus de citron uni OL 'ou de ne pas avoir le temps ou les ingrédients pour préparer une vinaigrette savoureuse à la maison, nous avons rassemblé un guide qui vous aidera à trier le bien et Mauvaises bouteilles au supermarché.

Les meilleures marques de pansement de salade saines.

Idéalement, vous voulez que votre pansement de salade sain répond à certains critères nutritionnels. (Tous les numéros sont répertoriés pour une portion de deux cuillères à soupe.)

• Moins de 250 milligrammes de sodium
• Moins de 3 grammes de sucre ajouté
• Pas de couleurs artificielles ni de conservateurs
• Peu dans aucune huile de légumes

Et tandis que les pansements "sans gras" peuvent sembler synonymes de monté dans votre jean maigre, ce n'est pas le cas. Vous voulez que votre topper contienne certainsgraisses saines, qui aident votre corps à absorber les vitamines A, D, E et K-minceur des nutriments trouvés dans de nombreuses agrafes de salade telles que des épinards et des tomates.

Ce sont les 10 pansements de salade les plus sains que vous pouvez acheter.

1. Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogourt Vinaigrette

Nous aimons que les fermes Bolthouse utilisent des protéines richesyaourt Pour sa base pour maintenir la teneur en matières grasses de cette habile vinaigrette saine, respectivement faible. La combinaison du yogourt et du fromage bleu apportent la quantité de protéines à 2 grammes par portion. Et avec une faible basse calorie par portion, vous ne croirez pas ces bouteilles dans du fromage bleu velouté dans presque toutes les morsures.

2. Vinaigrette Vinaigrette Vegan Vegan AVOCADO CILANTRO

Si l'avocat de votre comptoir n'est pas encore mûr pour l'utilisation, ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours obtenir la saveur creuse convoitée avec cette offre biologique. Fille biologique dispose d'un coup de pied de Jalapenos et de jus de citron vert revigorant ainsi que de la satisfaction de graisses insaturées qui vous aident à absorber de nombreux nutriments volumineux de légumes de légumes. Gicler cela sur une salade de style mexicain lorsque vous êtes court à temps pour faire de la guac fraîche.

3. Vinaigrette de Bragg

vinaigre de cidre de pomme, qui a été lié à la perte de poids et à la suppression de l'appétit, est l'ingrédient supérieur de la vinaigrette sain de Bragg. Ce pansement de salade sain est sucré avec une goutte de miel biologique etAminos liquideset équilibré avec une pincée de poivron noir pour une sauce à faible sodium qui est aussi saine que saillie.

4. Vinaigrette et marinade de curie de curie

Curcumine, l'antioxydant principal au curcuma, a été démontré queinflammation-Une moteur clé du gain de poids. Après avoir rayé vos greens avec les trucs dorés, ajoutez une pincée de poivron noir. L'épice zesté aide à augmenter la biodisponibilité du curcuma.

5. Hilary's Ranch Chia

Au lieu de s'appuyer sur une base grasse d'huile végétale et de babeurre, Hilary concocte son ranch crémeux avec du lait de noix de coco copieux. Pour ajouter aux prestations, ces pansement de salade sains dans des graines de chia bénéficiant d'une dose d'oméga-3 à chaque bouchée.

6. Vinaigrette de vin rouge et d'huile d'olive d'Annie

Annie ajoute Tang et corps à vos salades sans casser votre budget de calories. Deux cuillères à soupe de cuillères dans moins de 140 calories et 14 grammes de graisse proviennent de l'huile d'olive extra vierge. Evoo regorge d'acide oléique, une graisse monoinsaturée qui a été démontrée pour empêcher la maladie cardiaque.

7. Cuisine primordiale Dreamy Italian Dressing

L'huile d'avocat - le premier ingrédient de ce choix a été démontré pour empêcher les maladies métaboliques telles que l'obésité et le diabète, une étude dansJournal de recherche biomé spectacles. De plus, cette rêveuse vinaigrette propose des saveurs aromatiques de basilic, l'ail, les piments rouges, et le thym, l'accompagnement ce jugeant parfait à tous les repas.

8. Vinge bio césar vinaigrette

Si vous rêvez d'un facteur de saveur indulgent pour garder votre série de salades, la césar biologique d'Annie l'emporte sur la plupart des marques commerciales qui injectent leurs formules avec de la graisse et du sel du ventre. De plus, ce ceasar est sans œufs et non OGM.

9. La déesse verte de Tessemae

Contrairement à nos autres prétendants de pansement de salade sains, la taille de la servage de Tessemae est coupée à une simple cuillère à soupe. Cependant, même si vous le doublez à deux, les nutriments restent assez impressionnants. Au lieu de farce dans des quantités délétères de sodium et de sucre, les Tessemae savent sa sauce avec un Tamari, Evoo et un curcuma organique.

Les pansements malsain salades.

Éloignez-vous de ces pansements salades élevés dans des graisses malsaines, du sodium et du sucre.

1. Ranch d'origine de la vallée cachée

Il est temps de fessoire de la vinaigrette qui vous a convaincu de manger vos légumes comme un enfant. Le ranch original de Hidden Valley se faufile en appétit-Spiking Msg ainsi que des saveurs artificielles et des préservateurs-Ingrédients effrayants que vous ne voulez pas cacher dans votre salade.

2. Kraft zesty italien

Bien sûr, on se vante de taille servant seulement 60 calories, mais regardez-vous la teneur en sodium super-haute et liste des ingrédients de conservation emballés lors de l'achat d'une bouteille de ce haut de forme de salade savoureuse? Sautez la sauce inspirée de la Méditerranée de Kraft et allez plutôt pour une de nos meilleures pansements à salades achetés au magasin.

3. Wishbone deluxe français

Si vous souhaitez ajouter une certaine douceur à votre mélange de printemps, vous ferez mieux de lancer dans des fruits tranchés plutôt que de verser sur ce pansement. Deux cuillères à soupe de cuillère à 5 grammes de sucre, qui ne sonne pas trop horrible avant d'avoir versé le double de la taille de service recommandée dans votre bol.

4. Kraft mille île

Votre trempette de frites françaises contient plus de sodium que 20 bretzels de mini-Snyder! Si votre objectif est d'équilibrer votre tension artérielle, ignorez ce choix et optez pour les utiliser20 aliments qui abaissent la pression artérielle Jazz up votre laitue.

5. HOMESTYLE ASIAGO CAESAR DE BRIANNA

Ne laissez pas l'étiquette modeste et de style minimum vous tromper: ce vinaigrette est loin d'être simple. En plus d'inclure une liste de blanchisserie d'ingrédients, César à la fromage de Brianna parvient également à emballer dans un hauteur de 270 milligrammes de sodium, c'est pourquoi nous l'avons omis d'être considérée comme une vinaigrette saine.

6. Vinaigrette balsamique de Newman

Lorsque vous recherchez une vinaigrette saine, le balsamique est généralement votre go-to, non? Peut-être pas celui-ci. Balsamique est connu pour ses subtiles notes douces, mais cette offre est emballé avec une quantité importante de sel taxant le cœur. Et contrairement à son étiquette, le vinaigre balsamique est un troisième type sur la liste des ingrédients, puis serré derrière des charges telles que l'huile de soja et l'eau.

7. Moutarde au miel de Ken

Que vous slèventez les trucs sur le poulet au four ou que vous l'agitez dans des épinards, cette moutarde du miel n'est pas un choix solide lorsque vous magasinez pour cette douce Tang. Ken pourrait se passer des conservateurs et des colorants non naturels.

8. Pecan de framboise sans gras de Ken

On croirait que les framboises étaient assez lumineux pour contribuer assez de couleur à leurs homologues pulvérisées, mais Ken ne semble pas être d'accord. Ce pansement en paquets colorants artificiels, y compris Red 40 et bleu 1. Il indique également le sucre comme deuxième ingrédient le plus abondant.

9. Kraft sans gras Catalina

Les mots « sans gras » placardées sur l'étiquette sont attrayants, mais vous ne les convaincre d'acheter pas laisser cette vinaigrette. Tournez le autour de la bouteille et vous verrez que la raison pour laquelle nous vous conseillons de ne pas acheter ce. Un service 350 fanfaronnades milligrammes de sodium et 7 grammes de sucre pour compenser le manque de graisse. Ce ne vaut pas le compromis.

10. Newman propre Low-Fat Sesame Ginger

Sésame et gingembre sont deux ingrédients gras friture lorsque trouvé dans leur état naturel. Cependant, ces ingrédients perdent leur auréole lustrée quand contaminé avec 300 milligrammes de sodium. Construire une meilleure salade en choisissant un de nos salades plus sains habiller les options et lancer certains desmeilleurs aliments pour fibre dans votre bol.

11. Maple Grove Farms Fat-Grec

Nous étions si près à aimer ce condiment à faible teneur en calories jusqu'à ce que nous avons examiné le panneau de la valeur nutritive. Le sorbate de potassium sur le dos de la bouteille indique c'est un pansement que vous devriez sauter. L'agent de conservation a été montré génotoxique à des lymphocytes humains (ou globules blancs), selon une étude publiée dansToxicologie in vitro.